7 أطعمة تسبب الإجهاض يجب أن تكوني على علم بها

الإجهاض هو الحالة التي ينتهي فيها الحمل فجأة عندما يكون الرحم مبكرًا جدًا. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر تعرض المرأة الحامل للإجهاض ، وأحد هذه العوامل هو النظام الغذائي للمرأة الحامل. هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى إجهاض الرحم ويجب أن تكون المرأة الحامل على دراية بها.

الأطعمة التي يمكن أن تجهض الرحم

في الأساس ، الطعام والشراب لا يسببان الإجهاض بشكل مباشر. ومع ذلك ، فإن ما يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض هو التأثير السام لبعض الأطعمة.

يأتي التأثير السام من التلوث بالبكتيريا والفيروسات أو بعض المواد التي لا يمكن للجنين أو جسم المرأة الحامل قبولها.

1. الأطعمة والمشروبات التي لم يتم بسترتها

تناول الأطعمة والمشروبات التي لم يتم تعقيمها يمكن أن يجهض رحم المرأة الحامل.

نقلاً عن NHS ، يمكن أن تحتوي منتجات الألبان غير المبسترة على بكتيريا الليستريات التي يمكن أن تسبب العدوى لدى النساء الحوامل.

يمكن لبكتيريا الليستريات الموجودة في منتجات الألبان إجهاض الرحم أو ولادة جنين ميت أو تسبب ولادة الطفل في حالة غير صحية.

تتضمن بعض الأمثلة على الأطعمة غير المبسترة ما يلي:

• جبن طري بطبقة بيضاء من الخارج
• أنواع مختلفة من الحليب مثل حليب البقر أو الماعز أو الضأن
• جبن حليب الماعز الطري

بكتيريا الليستريات التي يمكن العثور عليها في منتجات الألبان غير المبستر.

2. اللحوم النيئة والطعام

تحتاج النساء الحوامل إلى تجنب اللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيدًا لأنها تحتوي على أطعمة يمكن أن تُجهض الرحم. هذا يشمل جميع أنواع اللحوم ، جيد لـ شريحة لحم ، لحم مفروم ، سلامي ، بيبروني ، لسجق سهل التحضير.

نقلاً عن تومي ، يمكن احتواء طفيلي داء المقوسات في اللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيدًا.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن اللحوم النيئة هي مرتع للبكتيريا الأخرى ، مثل الإشريكية القولونية والليستيريا والسالمونيلا. يمكن أن تسبب هذه البكتيريا أنواعًا مختلفة من الالتهابات التي تتداخل مع حالة الأم والجنين.

ينصح النساء الحوامل بتناول اللحوم المطبوخة بشكل مثالي لتجنب أي تلوث خطير.

بالإضافة إلى ذلك ، على الرغم من أن النضج أكثر أمانًا للنساء الحوامل ، إلا أنه يتعين على النساء الحوامل أيضًا توخي الحذر عند شراء أطعمة اللحوم المصنعة من الخارج.

يمكن أن يؤدي التخزين غير السليم للحوم أيضًا إلى الكثير من التلوث في اللحم على الرغم من أنه سيتم طهيه لاحقًا.

3. الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق

في الواقع ، لا بأس من تناول المأكولات البحرية أثناء الحمل. يمكنك تناول أنواع مختلفة من الأسماك أثناء الحمل لأنها تحتوي على العناصر الغذائية التي تدعم نمو الجنين.

ومع ذلك ، هناك عدة أنواع من الأسماك يجب تجنبها. مثل سمكة القرش سمك أبو سيف أو سمك أبو سيف والماكريل والتونة.

تحتوي هذه الأسماك على مستويات عالية من الزئبق. الزئبق مادة سامة للجسم. تعتبر المستويات المرتفعة من الزئبق سامة للجهاز العصبي والجهاز المناعي والكليتين.

4. المأكولات البحرية النيئة

أنواع مختلفة من مأكولات بحرية أو المأكولات البحرية ، مثل الأسماك والحبار والروبيان وما إلى ذلك ، إذا استهلكت نيئة ، فإنها تشكل خطورة كبيرة على النساء الحوامل ، وخاصة المحار.

مأكولات بحرية خطر احتواء عدد من الطفيليات الخطرة مثل نوروفيروس ، فيبرو ، السالمونيلا ، الليستيريا ، والطفيليات الأخرى.

سوف تسبب هذه الفيروسات والبكتيريا التهابات مختلفة في الجسم. يمكن لعدة أنواع من الالتهابات التي تهاجم الأم أن تجعل الحالة الصحية أضعف.

يمكن أيضًا أن تنتقل العدوى إلى الطفل ويمكن أن تكون قاتلة ، لذا يمكن لهذه الأطعمة أن تُجهض رحمك.

على سبيل المثال ، يمكن أن تنتقل بكتيريا الليستيريا الموجودة في الأسماك النيئة إلى الجنين عبر مشيمة الأم وتزيد من خطر الولادة المبكرة أو الإجهاض أو ولادة جنين ميت.

5. البيض النيء وغير المطبوخ جيداً

يحتوي بيض الدجاج والبط والسمان النيء وغير المطبوخ جيدًا على مستويات عالية من بكتيريا السالمونيلا.

يمكن أن تتداخل السالمونيلا مع الصحة العامة للمرأة الحامل ، بما في ذلك الشعور بالغثيان والقيء وتشنجات المعدة والإسهال الشديد.

في بعض الحالات ، يمكن أن تؤدي عدوى السالمونيلا إلى ولادة جنين ميت.

6. فضلات الذبائح تشمل الأطعمة التي تسقط الرحم

بعض أنواع الفضلات لا ينبغي أن تستهلكها المرأة الحامل ، مثل الكبد ، سواء أكان دجاج أو لحم بقري أو كبد ماعز. يصل الى لحم الخنزير. يحتوي الكبد الحيواني على نسبة عالية من الحديد وفيتامين ب 12 والنحاس وفيتامين أ وهي مفيدة لصحة الأم والرحم.

ومع ذلك ، فإن تناول الكثير من المخلفات يمكن أن يؤدي إلى تراكم فيتامين أ ومعادن النحاس في الجسم.

يمكن أن يكون فائض فيتامين أ والنحاس سامًا ويتداخل مع نمو الجنين ونموه.

7. الكحول

يُمنع منعًا باتًا المشروبات التي تحتوي على الكحول على النساء الحوامل لأن التأثير يمكن أن يكون إجهاضًا أو ولادة جنين ميتًا (ولادة جنين ميت).

حتى كمية صغيرة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي للغاية على نمو خلايا الطفل في الرحم.

8. الكافيين

يمكن أن يؤثر استهلاك الكثير من المشروبات التي تحتوي على الكافيين على صحة الجنين ، مثل التسبب في الإجهاض وانخفاض الوزن عند الولادة (LBW).

لا يوجد الكافيين في القهوة فحسب ، بل يوجد أيضًا في بعض هذه المشروبات:

• مشروب غازي
• شوكولاتة
• شاي

يجب على النساء الحوامل الحد من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين التي قد تؤدي إلى إجهاض الرحم. ما لا يقل عن 200 ملغ يوميا.

فيما يلي محتوى الكافيين في المشروبات التي يمكن أن تسبب الإجهاض:

• علبة واحدة من الكولا تحتوي على 40 ملغ من الكافيين
• كوب واحد من الشاي يحتوي على 75 ملغ من الكافيين
• تحتوي قطعة الشوكولاتة على 50 ملغ من الكافيين
• كوب واحد من القهوة سريعة الذوبان يحتوي على 100 ملغ من الكافيين
• كوب واحد من القهوة المفلترة يحتوي على 140 مجم من الكافيين

يمكنك الحد من الاستهلاك عن طريق تقليل الجرعة كل يوم. على سبيل المثال ، اشرب القهوة مرة واحدة في الشهر.

x