بعد تثبيت الرِّكاب ، تجنب هذه الأطعمة الأربعة حتى لا تتألم أسنانك

عادة ، يجعل تركيب الأقواس أسنانك أكثر حساسية ، ويمكن أن يسبب الألم عند الأكل والشرب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الطعام الذي تتناوله يؤثر أيضًا على عملية ترميم أسنانك ومقاومة تقويم الأسنان. هذا هو السبب في أن أطباء الأسنان ينصحونك عادة بتجنب أنواع معينة من الطعام بعد وضع الرِّكاب.

الأطعمة المختلفة التي يتم تحديها بعد تثبيت الرِّكاب

يجب تجنب أنواع الطعام التالية لفترة من الوقت حتى لا تتسبب في تلف المشابك أو تعلق بين فجوات الأسنان التي يتعذر الوصول إليها.

1. الفاكهة والخضروات الصلبة

الفواكه والخضروات هي أفضل مصادر الفيتامينات والمعادن للجسم. ومع ذلك ، يجب الانتباه إلى أنواع الفواكه والخضروات المستهلكة بعد تثبيت الرِّكاب. لا تختار الفواكه والخضروات الصلبة حتى لا تشوه تجعيد الأقواس وتمنع أجزاء معينة من الركائب من الانكسار.

في غضون ذلك ، تجنب تناول التفاح والكمثرى والجزر والبروكلي والجيكاما والفواكه والخضروات التي لا تزال نيئة. إذا كنت لا تزال ترغب في تناول هذه الأنواع من الفاكهة والخضروات ، فيمكنك تبخيرها أولاً حتى تحصل على قوام أكثر نعومة.

2. اللحوم الحمراء

اللحوم الحمراء لها العديد من الفوائد الصحية ، لكن عليك تجنبها بعد وضع الرِّكاب. تتكون اللحوم الحمراء من الكثير من الألياف الخشنة ، مما يجعل من الصعب مضغها ويمكن أن تعلق في الأسنان. يمكن أن يسبب مضغ اللحم الأحمر القوي أيضًا الألم ويؤدي إلى ارتخاء الأقواس حول الأضراس.

يمكنك تناول بدائل أخرى مثل الدجاج أو السمك أو مصادر البروتين النباتي على شكل التوفو والتمبيه. حتى إذا كنت بحاجة إلى تناول اللحوم الحمراء ، فاختر قطعًا طرية من اللحم طرية ومقطعة إلى قطع صغيرة قبل المعالجة لجعلها أكثر طراوة.

3. المكسرات الكاملة والبذور والحبوب

المكسرات والبذور صغيرة الحجم وذات نسيج صلب ، لذا لا ينصح بتناولها بعد تركيب الرِّكاب. إن إجبار أسنانك على مضغ المكسرات والبذور يزيد من خطر تقوس الأسنان ويؤدي إلى الوضع الخاطئ لأسنانك.

يجب أيضًا تجنب معظم الحبوب الكاملة مثل الشوفان وبذور الكتان وبذور الشيا لفترة من الوقت. والسبب هو أن هذه البذور صغيرة جدًا لذا يسهل انزلاقها في شقوق الرِّكاب ويصعب إزالتها. من أجل الاستمرار في الحصول على الفوائد ، يمكنك تناول المكسرات على شكل مربى أو حبوب مطحونة.

4. الغذاء مطاطي ولزج

ليس فقط الحلوى ، أي شيء مطاطي ولزج يعتبر أمرًا مهمًا بعد التقليب. يمكن أن يلتصق هذا النوع من الطعام أو الوجبات الخفيفة ذات القوام مثل هذا بين شقوق الرِّكاب ويصعب تنظيفه. نتيجة لذلك ، يمكن أن يتلف سطح الرِّكاب والأسنان.

يمكن أيضًا أن تصبح الأطعمة ذات القوام الناعم مثل الجبن ، والتي من المفترض أن تكون صديقة للركاب ، لزجة عند مضغها. على الرغم من أن القوام لا يضر الرِّكاب ، إلا أنك تحتاج إلى توخي الحذر في اختيار نوع الجبن لتجنب خطر الالتصاق بالرِّكاب وتشققات الأسنان.

الأسنان ذات الأقواس معرضة جدًا للتسوس بسبب بقايا الطعام وقلة النظافة. لهذا السبب يجب على مستخدمي الرِّكاب توخي الحذر الشديد في العناية بالرِّكاب واختيار الطعام ، خاصةً خلال الأسابيع القليلة الأولى بعد تثبيت الرِّكاب.

على الرغم من وجود قيود على استهلاك الطعام ، فإن هذا لا يعني أنه لا يمكنك تناول نظام غذائي متنوع ومتوازن من الناحية الغذائية. يمكنك حل هذه المشكلة عن طريق اختيار مكونات غذائية بديلة تحتوي على عناصر غذائية متشابهة ، أو طهيها مسبقًا حتى لا يصعب مضغها.