جدول المحتويات:
- يحدد مستوى القاعدة الحمضية أو درجة الحموضة في المهبل نوع البكتيريا الموجودة في المهبل
- لذا ، ما الذي يجب عليك فعله للحفاظ على توازن درجة الحموضة المهبلية؟
- ثم ماذا عن المنظفات المهبلية؟
هل تعلم أن المهبل هو "موطن" لخمسين نوعًا من البكتيريا؟ خذ الأمور ببساطة ، فأنت لست بحاجة إلى الشعور فجأة بالاشمئزاز من أعضائك الحيوية. البكتيريا الموجودة في المهبل هي بكتيريا جيدة تساعد المهبل بالفعل على تكوين "حماية" بحيث لا توجد بكتيريا مهبلية ضارة محتملة. إذن ، هل هناك أي طريقة لمعرفة أن المهبل "مليء" بالبكتيريا الجيدة وليس البكتيريا السيئة؟ بالطبع هناك ، وسوف تجد في هذا المقال.
يحدد مستوى القاعدة الحمضية أو درجة الحموضة في المهبل نوع البكتيريا الموجودة في المهبل
هل سمعت من قبل كلمة pH؟ اتضح أن الأس الهيدروجيني ليس فقط في الماء أو الدم ، بل إن الأجزاء الحميمة للإناث تحتوي أيضًا على درجة حموضة يجب الانتباه إليها. لماذا من المهم الانتباه إلى درجة الحموضة المهبلية؟ لأن الرقم الهيدروجيني أو ما يُعرف عمومًا بمستويات القاعدة الحمضية يرتبط ارتباطًا مباشرًا بصحة المهبل ، خاصة فيما يتعلق بالبكتيريا المهبلية.
بحسب د. قال رينكو ميثا ، كبير المسؤولين الطبيين في معهد فريسكو للطب التناسلي ، إن أول شيء يجب أن تفهمه حول الأس الهيدروجيني المهبلي هو أنه عندما يكون لدى المهبل درجة حموضة طبيعية أو مستوى حمضي قاعدي ، فإن هذا الرقم الهيدروجيني المهبلي يمكن أن يحميك من العدوى.
يتراوح مستوى القاعدة الحمضية أو الرقم الهيدروجيني للمهبل الذي يُقال أنه صحي بين 3.5 و 4.5. إذا زاد الرقم الهيدروجيني للمهبل ، يمكن أن تتكاثر البكتيريا المهبلية السيئة وتخاطر بالتسبب في تهيج الخميرة والحكة والإفرازات المهبلية غير الطبيعية.
وفقًا لنينا هيلمز ، خبيرة الصحة الجنسية ، هناك نوعان من البكتيريا النافعة التي تلعب دورًا في الحفاظ على توازن درجة الحموضة المهبلية ، وهاتان البكتريا هما اللاكتوباسيلوس والوتدية. تنتج هاتان البكتريا مضادات حيوية طبيعية تسمى البكتريوسينات لتقليل البكتيريا الأخرى التي تدخل المهبل.
من المهم الحفاظ على درجة الحموضة المهبلية الحمضية لأن البكتيريا المهبلية الجيدة ، وهي لاكتوباسيلوس والوتدية ، يمكن أن تعيش فقط في ظروف الأس الهيدروجيني الحمضية. إذا ارتفع الرقم الهيدروجيني ، يمكن بالطبع أن تموت هذه البكتيريا الجيدة. على الرغم من أن هذه البكتيريا الجيدة تساعد في قمع نمو البكتيريا السيئة.
إذا كان التوازن بين البكتيريا الجيدة والسيئة مضطربًا ، فقد تصاب بالتهاب المهبل الجرثومي. يحدث التهاب المهبل البكتيري عندما تهيمن مجموعات البكتيريا السيئة مثل Gardnerella vaginalis و prevotella و peptostreptococcus و bacteroides spp.
حسنًا ، إذا شعرت أن إفرازاتك المهبلية كثيرة جدًا ، وتنبعث منها رائحة ، وتثير الحكة ، والحرقان والتورم حول المهبل ، فمن المحتمل أن تكون هذه علامة على أن درجة الحموضة المهبلية غير متوازنة. ببساطة ، البكتيريا الجيدة في المهبل تتفوق عليها البكتيريا السيئة.
لذا ، ما الذي يجب عليك فعله للحفاظ على توازن درجة الحموضة المهبلية؟
أسهل طريقة يمكنك القيام بها للحفاظ على توازن درجة حموضة المهبل هي الحفاظ على نظافة المهبل والتأكد من بقاء البكتيريا المهبلية التي لها أدوار "جيدة" في المهبل. في الواقع ، هذه الطريقة سهلة للغاية.
على سبيل المثال ، بعد التبول (BAK) أو التبرز (BAB) ، اغسله بالماء النظيف من الأمام إلى الخلف ، حتى لا تدخل البكتيريا من فتحة الشرج إلى المهبل. إذا أمكن ، اغسل بالماء الدافئ. بعد ذلك ، جفف بمنشفة حتى لا تكون المنطقة رطبة.
عند استخدام الأنسجة لتجفيف المهبل ، اختاري الأنسجة الرخوة. تجنب استخدام المناشف الورقية الخشنة لأنها من المحتمل أن تسبب تهيج الجلد في المنطقة ، انتبه حتى لا تبقى ألياف الأنسجة على سطح المهبل ، لأنها يمكن أن تسبب الحكة وتصبح من أسباب تطور البكتيريا والفطريات. بسبب الرطوبة.
أثناء الحيض ، اختاري الفوط التي لا تحتوي على روائح. قم بتغيير الفوط على الفور عندما يحين الوقت. لا تتأخري ، فهذا لتقليل البكتيريا المهبلية التي لديها القدرة على إلحاق الضرر بالمهبل.
ثم ماذا عن المنظفات المهبلية؟
في الواقع ، يمكنك تنظيف المهبل ببساطة عن طريق غسله بالماء الدافئ. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في استخدام منظف أنثوي ، يمكنك استخدام منظف مهبلي من حين لآخر ، ولكن لا تستخدمه لفترة طويلة وتأكد من تنظيف المنطقة الخارجية فقط من المهبل.
تأكد أيضًا من اختيار منظف مهبلي يحتوي على بوفيدون اليود. وفقًا لدراسة ، فإن محتوى البوفيدون اليود قادر على استعادة مستويات الفلورا الطبيعية في المهبل بحيث يمكن أن يساعد في الحفاظ على مستويات الأس الهيدروجيني المهبلية طبيعية.
x
