يمكن أن يكون تدليك الظهر خطيرًا على الصحة

عادة ما يتم عمل تدليك الظهر لتخفيف الألم والإرهاق بعد يوم من الأنشطة. عادة ، يأمر الآباء طفل أو شخص وزنه أخف منه بالدوس على ظهره. ومع ذلك ، فإن هذه الطريقة لها مخاطر صحية.

لماذا يمكن أن تكون هذه الطريقة ضارة بالصحة؟ تحقق من الشرح التالي.

مخاطر تدليك الظهر إذا تم بإهمال

إن إجراء تدليك على ظهرك إذا تم إجراؤه بشكل صحيح من قبل خبير يمكن أن يكون له بالفعل تأثير استرخاء هائل على الجسم. ومع ذلك ، إذا تم تنفيذ هذه الطريقة بلا مبالاة دون الالتفات إلى التقنية الصحيحة ، فستكون خطرة على الصحة.

قال جريج كوتشوك ، دكتوراه ، أستاذ في قسم العلاج الطبيعي في جامعة ألبرتا ، كندا ، إن التدليك الذي يتم عن طريق الدوس على الظهر ليس آمنًا.

إذا قام شخص لديه كتلة جسم أثقل بخطوات على ظهرك ، فهذا يخلق ضغطًا زائدًا أعلى بكثير من قوة الأربطة والمفاصل الموجودة على عمودك الفقري. هذا في الواقع يزيد من خطر إصابة الشخص في النخاع الشوكي.

حتى في بعض الحالات الأكثر خطورة ، فإن القيام بتدليك الظهر دون الانتباه إلى الطريقة الصحيحة سيؤدي إلى إصابة الشخص بكسر وانضغاط في العصب.

تماشيًا مع Kawchuk ، وفقًا لأخصائي الطب الطبيعي وإعادة التأهيل (SpKFR) عارف سومارجونو ، قال إن أحد الخبراء اضطر للدوس على ظهره. نقلاً عن صفحة Kompas ، إذا تم إجراء تدليك الظهر بلا مبالاة دون الانتباه إلى الطريقة الصحيحة ، فقد يتسبب ذلك في حدوث تحول كبير في العمود الفقري.

أصل تدليك شياتسو ، علاج تدليك القدم الياباني

تدليك الظهر هو في الواقع علاج تدليك شياتسو من اليابان يمارسه الرهبان منذ قرون.

تبدو ممارسة تدليك شياتسو كحركة عادية للخلف. ولكن إذا تم إجراء هذا العلاج بواسطة معالج معتمد ، فلن يكون التدليك مؤلمًا ومضمونًا للسلامة والراحة. وذلك لأن المعالج مدرب على التحكم في ضغط القدم بما يتناسب مع احتياجات المستهلكين.

كيف تقوم بعمل تدليك صحيح للظهر؟

تدليك الظهر الذي يقوم به معالجو شياتسو ، يتم عن طريق المشي ببطء لأعلى ولأسفل ظهر المستهلك. يتم وضع كلا الساقين بعناية على جانبي العمود الفقري. هذه الساق مسؤولة عن دفع العضلات وسحبها بعيدًا عن الشد حتى يمكن للعضلات الاسترخاء أكثر.

قبل البدء في التدليك ، يقوم المعالج عادةً بوضع زيت التدليك على ظهر المستهلك لتسهيل عملية التدليك. أثناء الجلسة ، سيمسك المعالج بمقبض حديدي فوق رأسه حتى يتمكن من المشي بثبات.

شيء واحد يجب الانتباه إليه هو عدم استخدام التدليك كبديل للعلاج الطبي. والسبب هو أن هناك بعض الحالات التي لا يمكن حلها عن طريق التدليك أو التدليك ، مثل آلام المفاصل أو الإصابة أو الكسر. إذا حدث هذا ، فمن الجيد مراجعة الطبيب على الفور لمعرفة أي جزء من الجسم أو المفصل يمثل مشكلة.