كيف نشجع الأطفال على أن يصبحوا رياضيين؟ & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة

تعتبر الرياضة للأطفال مفيدة جدًا في دعم نموهم وتطورهم جسديًا ومعرفيًا ونفسيًا. ومع ذلك ، فإن تحفيز الأطفال على أن يكونوا جيدين في الرياضة وأن يصبحوا رياضيين هو أمر آخر.

كيف تحفز الأطفال على ممارسة الرياضة؟ إلى أي مدى يكون دور الوالدين؟ ما هو الجزء الصحيح من التمارين للأطفال؟

فيما يلي نتائج مناقشة حول Hello Sehat مع مدير معهد Daya Insani لعلم النفس ، Sani Budiantini Hermawan ، وأخصائي الطب الرياضي في مستشفى Mitra Keluarga ، د. مايكل تريانجو Sp.KO.

ما هي فوائد التمرين لنمو الطفل؟

ميخائيل: الرياضة نشاط من شأنه زيادة نمو الطفل أو تحسينه. هذا يعني أنه إذا كان الطفل أكثر اهتمامًا بقدراته الأكاديمية ، فلن تتطور مهاراته الحركية كثيرًا. في الرياضة ، لا تكون القدرات الأكاديمية فحسب ، بل أيضًا المهارات الحركية متوازنة.

ساني: أولاً ، التمرين هو شكل من أشكال النشاط البدني الذي يعتبر صحيًا ومنعشًا ويحسن الدورة الدموية. ثانيًا ، يمكن للتمارين الرياضية أن تجعل الأطفال يتقلبون روح المنافسة في مباراة أو يمكن شحذها العمل بروح الفريق الواحد . بالإضافة إلى ذلك ، يمكنه أيضًا صقل المهارات التي تصبح هواية حتى يتمكن من التقدم في المسابقات.

الأطفال الذين يستمتعون بالرياضة نشيطون وليسوا سلبيين ولديهم مهارات حركية سلسة. نأمل أن تتمكن الرياضة من تحقيق التوازن بين قدراتهم الأكاديمية وغير الأكاديمية ، لذلك الرصيد . مع التمرين ، سيشعر الأطفال أيضًا بالسعادة والاسترخاء.

لذا فإن فوائد التمرينات للأطفال يمكنها أيضًا صقل الإدراك والتفكير والبراعة ، إذن العمل بروح الفريق الواحد ، التنشئة الاجتماعية ، بناء تماسك الفريق ، بما في ذلك المهارات اللغوية ، وكيفية التواصل مع الفريق.

كيف تقدم الرياضة للأطفال؟

ميخائيل: نبدأ من الأطفال الصغار. قدرته على الحركة ليست جيدة ، لذلك في البداية هدف الرياضة هو تحسين قدرته على الجري ، والرمي ، والقفز. يمكن أن تبدأ بالتمرين.

لذلك إذا كبرت في سن المدرسة الابتدائية ، فبالطبع يمكننا توجيه ، الألعاب الرياضية المناسبة له ، فهو سعيد ، ويمكنه أيضًا تطوير قدراته ليكون مثلى.

ساني: حتى الأطفال يمكن أن يكونوا موجودين بالفعل جيم اطفال ، لذلك اعتاد الأطفال على التحرك. تعمل هذه الحركة على تحسين الدورة الدموية ، وتجعل الطفل تلقائيًا أكثر نضارة ، وتتمتع بقوة التقاط أعلى ، ويتم تحفيزها بسهولة أكبر.

من سن صغير ، من سن عامين ، يمكن إدخال الرياضة. ما هو واضح هو أننا لا ينبغي أن نفكر في الأمر على أنه رياضة صعبة. لذلك لا تضع الأطفال بقواعد معيارية فقط حتى ينتهي بهم الأمر بتجنب الرياضة لأنهم يجدونها صعبة. لا تجعله السعيدة .

يجب على الآباء جعل هذه الرياضة تصبح مرح . لذلك سيشعر الطفل بالنتائج. إنه سعيد ، يشحذ قواه الإدراكية ، قواه العقلية.

في أي عمر يمكن دعوة الأطفال على الفور للتدريب ليصبحوا رياضيين؟

ميخائيل: في بعض الألعاب الرياضية ، من المهم جدًا أن يبدأ الأطفال في سن مبكرة قدر الإمكان ، وأصغر ما يمكن. لأنه إذا كان قديمًا جدًا ، فسيكون قد تجاوز عصره الذهبي.

لذلك من المهم أن يتعرف الطفل على الرياضة أولاً ، ثم يختار أيهما هو الأنسب. من منظور صحي ، نريد أن يتطور الجميع ، ثم في الوقت المناسب الذي يختاره الطفل. ومع ذلك ، في بعض الألعاب الرياضية ، يتطلب الأمر منا كأبوين أن نقرر في وقت سابق.

هنا الحكمة مطلوبة في رؤية قدرات الأطفال ، والهدف هو تطوير قدرات الأطفال على النحو الأمثل.

ساني: إذا قلنا أن سن المدرسة الابتدائية صحيحًا ، فإن الأطفال في سن المدرسة الابتدائية كانوا يستكشفون مرة أخرى في نفس وقت النشاط. لذا إذا أراد الاستكشاف في موقع التدريب ، فلا بأس بذلك. لكن ربما الطفل يلاحظ أولاً.

إذا لم يكن مهتمًا ، فلا داعي للقيام بذلك. المهم هو دعوة الأطفال للمناقشة ، ثم اشتراطها حتى يريدها الطفل. لذلك لا تحاصروا ، تعالوا فجأة واستمروا في الممارسة ، يشعر الطفل بالغش أو يشعر بعدم مراعاة رغبته.

ماذا لو كان لدى الوالدين الطموح في جعل أطفالهم رياضيين؟

ميخائيل: هناك اختلاف في المنظور بين جزء التمرين للصحة والتمرين من أجل الأداء.

إذا كان التمرين من أجل الصحة ، فهناك بالطبع قيود معينة. إذا أفرطنا في ذلك فسوف نجهد هذه العضلات الصغيرة.

ولكن من وجهة نظر رياضية لتحقيق الإنجاز ، يجب أن يتم ذلك. بدلاً من ذلك ، عليهم تجاوز حدود القدرة إذا كان الهدف هو الإنجاز ، فلا توجد حدود واضحة. يجب أن يتجاوز الأطفال حدودهم دائمًا ، ويجب أن يكونوا متعبين ، ومتألمين ، ومتعرقين ، وإلا فلن يحققوا ذلك.

الحد الأول هو ما إذا كان الطفل سعيدًا أم لا. إذا لم يكن التدريب صعبًا ، فيرجى أن تكون سعيدًا. هل هو حق أم لا إلى حد القدرة. إذا لم يتمكن بعد التدريب من القيام بأشياء كما كان من قبل لعدة أيام ، فهذا يعني أنه كثير جدًا.

يجب ألا تكون أنماط التمرين هي نفسها. يجب أن يكون التمرين شخصيًا ، ويجب تحديده ، وفقًا لمستوى القدرة.

ساني: يمكن أن يكون طموح الوالدين سببًا ، لكن يجب أن ينجح أيضًا في جعل طفله طموحًا. الأمر الصعب هو أن يكون الآباء طموحين ، لكنهم لم ينجحوا في جعل أطفالهم طموحين. يصبح أعرجًا ، سيشعر الطفل بالاكتئاب.

الآن هناك بالفعل العديد من المسارات الرياضية التي حققتها وقدرتها الحكومة. يمكن لأحدهم الالتحاق بالمدرسة الإعدادية أو الثانوية العليا ، أو الدراسة في PTN من خلال مسار الإنجاز. يمكن استخدام هذا حتى يكون الطفل مستعدًا أيضًا ، لأنه يشعر أن هذا سيكون مفيدًا في المستقبل.

لذلك يمكن للوالدين أيضًا أن ينجحا في بناء طموحات الأطفال بحيث تصبح دافعًا للأطفال ، وليس فقط دافع الوالدين. تخبرني بشكل خاص ما هي الفوائد ، وكم ستكون أسهل للمدرسة. الآباء الأذكياء لرفع هذا الطموح لأبنائهم.

ما هي بعض النصائح للآباء ليتمكنوا من تعريف أطفالهم وتحفيزهم ليصبحوا رياضيين؟

ميخائيل: غالبًا ما أرى أولياء الأمور يرافقون أطفالهم ويشعرون في النهاية بخيبة أمل من النتائج. الإجماع الأول ، يجب أن يحب الأطفال الرياضات غير القسرية.

بعد ذلك ، يجب على الوالدين أن يروا بصدق أن طفلي في حدوده. لذلك إذا تحدثت إلى الآباء الذين يريدون أن يصبح أطفالهم رياضيين ، فسأقدم لهم الخطط أ ، ب ، ج.

يجب أن يكون الوالدان صادقين إذا كان الطفل غير قادر حقًا ، نعم لا حاجة ، ابحث عن شيء آخر ، ما لم يصبح هذا هو غرور الوالدين.

ساني: أولاً ، يتم تعريف الأطفال منذ الطفولة بعدة أنواع من الألعاب الرياضية. حتى نتمكن من رؤية المواهب والمهارات يمكن رؤيتها من البداية.

ثم وجه الطفل بإشراك الطفل في النشاط ، من خلال الدروس ، والقيام بمزيد من التمارين ولكن بطريقة ممتعة.

عندما يكون أطفال المدارس الابتدائية في وقت لاحق ، سيتم تعزيزها بشكل أكبر ، على سبيل المثال من خلال المشاركة في المسابقات. إذا أيقظ الطفل حماسه حقًا ليصبح رياضيًا ، فهوايته موجودة ، والموهبة موجودة ، فلماذا لا تنضم إلى نادٍ رياضي أكثر رسمية.

لكن كل ذلك يمر عبر عملية. لذلك لا ينبغي على الآباء الإصرار ، وعليهم أن ينظروا إلى قدرات الأطفال ، ويفهموا الأطفال ، وأن يكون لديهم تواصل ثنائي الاتجاه.

x