جدول المحتويات:
قد لا تعاني بعض النساء من أي علامات عندما يدخل الحمل في الثلث الأول من الحمل. من ناحية أخرى ، لا يشتكي عدد قليل من النساء من تغيرات في أنماط النوم وحتى الأرق ، على الرغم من أنهن لا يعانين منه في العادة. إذا كان الأمر كذلك ، فهل يمكن اعتبار الأرق علامة على الحمل المبكر؟
كيف تميزين بين اضطرابات النوم العادية والأرق قبل الحمل؟ ها هو التفسير.
العلاقة بين الأرق وعلامات الحمل المبكر
يمكن أن يأتي السبب الرئيسي للأرق أثناء الحمل المبكر من التغيرات الهرمونية. عندما تكونين حاملاً ، ستزيد كمية هرمون البروجسترون. يمكن أن يؤدي هذا الهرمون إلى الشعور بالتعب والنعاس أثناء النهار ، مما قد يجعلك تغفو كثيرًا. نتيجة لذلك ، قد تواجه صعوبة في النوم والاستيقاظ بسهولة أكبر في الليل.
يمكن أن تؤدي العوامل الأخرى التي تحدث لجسمك أيضًا إلى تفاقم هذه الحالة. يمكن أن يسبب الحمل عددًا من الآثار الجانبية مثل الغثيان وزيادة وتيرة التبول وآلام الظهر وآلام الثدي وزيادة الشهية و متلازمة تململ الساقين . يمكن أن تتداخل كل هذه الحالات مع نومك ليلا طويلا ، مما يؤثر على جودة النوم بشكل عام.
يمكن أيضًا أن تحدث اضطرابات النوم أثناء الحمل بسبب القلق الذي تعاني منه الأم. عادة ما يأتي هذا القلق من الخوف من خطر الإجهاض أو المشاكل الصحية التي قد تتعرض لها أنت أو الجنين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب مصادر القلق الأخرى مثل التوتر أو المشاكل المالية أو غيرها من المشاكل القلق المطول.
علامات الحمل المبكر ، مثل الأرق ، شائعة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. عادة ما يبدأ هذا الاضطراب في التقلص مع تقدم عمر الحمل ، ثم يعاود الظهور عندما يدخل الحمل أسابيعه الأخيرة. السبب هو تضخم المعدة مما يجعل من الصعب عليك العثور على وضع النوم الأكثر راحة.
هل الأرق علامة محددة على الحمل المبكر؟
يعتبر الأرق من العلامات المبكرة التي تعاني منها معظم الأمهات أثناء فترة الحمل الصغيرة. ومع ذلك ، لا يمكن بالضرورة استخدام هذه الحالة كمؤشر لتحديد الحمل.
هناك عدة أسباب لذلك. أولاً ، لا يحدث اضطراب النوم هذا عادةً إلا بعد الأسابيع الأولى من الحمل ، وتكرار حدوثه ليس متكررًا بدرجة كافية ليكون مؤشراً على الحمل. لهذا السبب ، فإن التفكير في الأرق كعلامة على الحمل المبكر يمكن أن يجعل اكتشاف الحمل متأخرًا.
ثانيًا ، الأرق هو اضطراب نوم شائع إلى حد ما ويمكن أن يحدث لأي شخص ، رجالًا ونساءً. على عكس أعراض الحمل مثل غثيان صباحي بشكل أكثر تحديدًا عند النساء الحوامل ، هذه الشكوى عامة جدًا بحيث لا يمكن اعتبارها العلامة الرئيسية للحمل المبكر.
على الرغم من أنك غالبًا ما تعانين من الأرق ، فإن هذه الحالة ليست هي العلامة الوحيدة على الحمل المبكر. لا تزال هناك سمات مختلفة للحمل يمكنك ملاحظتها للتأكد من أنك حامل حقًا.
يعد استخدام أحد أفضل الطرق للكشف عن الحمل بشكل مستقل حزمة الاختبار . ما عليك سوى وضع هذه الأداة في القليل من البول في الصباح وستظهر النتائج بعد بضع دقائق. كلما تم اكتشاف الحمل مبكرًا ، كان ذلك أفضل. والسبب هو أن الفترة الذهبية في حياة الطفل قد بدأت منذ أن كان في الرحم.
x
