جدول المحتويات:
بالنسبة لبعض الناس ، يعتبر الشعر الطويل حلمًا. لكن في بعض الأحيان لا شك بعد تجربة طرق مختلفة ، يجب أن تبدد آمالك في منتصف الطريق لأنك تنتظر نمو الشعر بمرور الوقت. يعتقد الكثيرون أيضًا أن غسل الشعر بالشامبو يوميًا هو وسيلة قوية للحصول على شعر طويل سريعًا.
هل صحيح أن كثرة استخدام الشامبو تجعل الشعر يطول بسرعة؟
ينمو متوسط الشعر حوالي 15 سم في السنة أو 0.44 ملم على الأقل في اليوم. ومع ذلك ، كل شخص لديه معدل نمو شعر مختلف.
حتى الآن ، لم يتم إثبات أن غسل الشعر بالشامبو بشكل متكرر يمكن أن يجعل الشعر يطول بسرعة. في الواقع ، ورد في العديد من الدراسات أن غسل الشعر بالشامبو كثيرًا يؤدي في الواقع إلى هشاشة فروة رأسك بحيث لا ينمو الشعر بشكل صحيح. يمكن أن يؤثر أيضًا على سرعة نمو شعرك. يمكن أن يؤثر الشعر الهش على الصحة العامة لشعرك.
يدعي الكثيرون أن منتجاتهم يمكن أن تجعل الشعر طويلاً بسرعة ، لكنها في الواقع تساعد فقط في تحفيز النمو وليس هناك ما يضمن حصولك على شعر طويل بسرعة كبيرة.
ببساطة ، ليس هناك ما يمكنك فعله لجعل شعرك ينمو بسرعة. يعتمد نمو الشعر على الجينات ونمو الخلايا والهرمونات من كل جسم. على سبيل المثال: بالمقارنة مع النساء ، يستغرق شعر الرجال وقتًا أطول لينمو لفترة أطول. بالطبع هذا بسبب الاختلافات في الهرمونات ووظائف الجسم لكل منهما.
ما الذي يمكن عمله للحصول على شعر طويل؟
يمكنك القيام بعدد من الأشياء لتحفيز شعرك ومساعدته على النمو لفترة طويلة. ولكن ليس مع عادة غسل الشعر بالشامبو كل يوم ، فإليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها:
- تناول الأطعمة المفيدة لفروة الرأس والشعر. جميع الأطعمة الصحية مفيدة بالتأكيد لجسمك ، بما في ذلك شعرك. إذا كنت تريد شعرًا جيدًا وقويًا ، يمكنك الاعتماد على الأطعمة التي تحتوي على البروتين والزنك والحديد ، مثل اللحم البقري والبيض والدجاج واللحوم. مأكولات بحرية .
- اعتنِ جيدًا ووفر المزيد من التغذية للشعر. هذا لا يعني أنه عليك غسل شعرك كل يوم. يمكن توفير التغذية للشعر باستخدام مكيف أو قناع الشعر بشكل دوري.
- قللي من استخدام أدوات التجميل التي يمكن أن تتلف الشعر. إذا كنت تستخدم كل يوم باستخدام مجفف شعر أو مكواة فرد الشعر كل يوم ، ستؤثر على جودة شعرك. يصبح الشعر هشًا ويسقط بسهولة ، لذلك
- اتبع أسلوب حياة صحي. على الرغم من أن أسلوب الحياة الصحي له تأثير عام جدًا على صحتك ، إلا أن هذه العادة تؤثر بالتأكيد على صحة شعرك.
