الجلد الأصفر؟ يمكن أن يكون من أعراض زيادة فيتامين أ

تحتاج أجسامنا إلى تناول الفيتامينات حتى تعمل على النحو الأمثل. ومع ذلك ، هناك قواعد لتلبية الاحتياجات اليومية من الفيتامينات. يمكن أن تختلف كمية الفيتامينات التي يجب أن يحصل عليها كل شخص لأنها تعتمد على الجنس والعمر والنشاط. أهم شيء هو عدم وجود عيوب ، ناهيك عن المزايا. إذا كانت مفرطة ، فإن هذه الحالة تسمى فرط الفيتامين وتسبب في إظهار الجسم لأعراض سلبية مختلفة ضارة بصحتك. إذن ، ما هي علامات وأعراض زيادة فيتامين أ (فرط فيتامين أ)؟ ما هو تأثير فيتامين أ الزائد على الجسم؟

ما هي كمية فيتامين أ التي يحتاجها الجسم؟

بناءً على معدل الكفاية الغذائية (RDA) الصادر عن وزارة الصحة الإندونيسية ، فيما يلي كمية فيتامين أ المطلوبة يوميًا:

• من 0 إلى 6 شهور: 375 ميكروغرام
• من 7 أشهر إلى 3 سنوات: 400 ميكروغرام
• من 4 إلى 6 سنوات: 450 ميكروغرام
• من 7 إلى 9 سنوات: 500 ميكروغرام
• الأولاد من 10 إلى 80 سنة وما فوق: 600 ميكروغرام
  
• النساء من 10 إلى 18 سنة: 600 ميكروغرام
• النساء من سن 19 إلى 80 سنة وما فوق: 500 ميكروغرام
• النساء الحوامل في الثلث الأول إلى الثاني من الحمل: بالإضافة إلى 300 ميكروغرام من المدخول العادي
• الحوامل في الثلث الثالث: بالإضافة إلى 350 ميكروغرام من المدخول العادي
• الأم المرضعة في السنة الأولى: بالإضافة إلى 350 ميكروغرام من المدخول العادي

سبب زيادة فيتامين أ لدى شخص ما

فيتامين أ هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون. بعد امتصاصه من الجهاز الهضمي ، يتم تخزين فيتامين أ في الخلايا الدهنية والكبد لفترة طويلة. إذا احتاج الأمر إلى استخدامه ، فسيطلقه الجسم شيئًا فشيئًا حتى لا تنفد الاحتياطيات على الفور.

كلما زادت مدخولك اليومي من فيتامين أ ، زادت احتياطياته في الكبد بمرور الوقت. نظرًا لأن العمر الافتراضي في الجسم طويل جدًا ، فإن الشخص معرض جدًا لخطر زيادة فيتامين أ. يمكن أن يتسبب زيادة هذا الفيتامين في حدوث تأثيرات سامة أو سموم ضارة بالجسم.

يعتبر فرط الفيتامين أ أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يتناولون جرعات عالية من فيتامين أ بشكل مستمر ، بغض النظر عن الغرض الأصلي المتمثل في الحفاظ على جسم سليم أو منع أو علاج أمراض معينة. يمكن أن تحدث هذه الحالة أيضًا بسبب الاستخدام طويل الأمد لأدوية حب الشباب التي تحتوي على جرعات عالية من فيتامين أ مثل الإيزوتريتنون (سوتريت ، أبسوريكا).

الأعراض المختلفة التي تظهر بسبب زيادة فيتامين أ

يمكن أن تختلف الأعراض التي تنشأ عن زيادة فيتامين (أ) تبعًا لشدة الحالة. هل يحدث فرط الفيتامين لفترة وجيزة في غضون ساعات قليلة أو يوميًا (حاد) أو يستمر لفترة طويلة (مزمن).

أعراض فرط فيتامين أ الحاد:

• نعاس لا يطاق.
• من السهل أن تغضب.
• ألم المعدة.
• غثيان.
• أسكت.

يمكن أن يحدث التسمم الحاد بعد تناول جرعات عالية من فيتامين أ لفترة قصيرة. حالات مثل هذه أكثر شيوعًا بشكل عام عند الأطفال بسبب الاستهلاك العرضي للفيتامينات. على سبيل المثال ، قد يأخذ الطفل مكمل فيتامين بنفسه دون أن يعرف الوالدان ذلك ، معتقدين أنه حلوى.

أعراض فائض فيتامين أ المزمن:

• عرض ضبابي.
• وجع العظام.
• قلة الشهية.
• دائخ.
• استفراغ و غثيان.
• حساس لأشعة الشمس.
• بشرة جافة وخشنة.
• حكة وتقشر الجلد.
• تشقق الجلد في زوايا الفم.
• تساقط شعر.
• الجلد الأصفر.

وفي الوقت نفسه ، عند الرضع والأطفال ، تشمل أعراض فرط الفيتامين المزمن ما يلي:

• تليين عظام الجمجمة.
• رؤية مزدوجة.
• تبدو مقلة العين بارزة أكثر.
• انتفاخ في جمجمة رأس الطفل.
• من الصعب زيادة الوزن.
• غيبوبة.

ما هي عواقب زيادة فيتامين أ؟

نتيجة لزيادة فيتامين (أ) في الجسم ، يمكن أن يتسبب في أضرار مختلفة للأعضاء الداخلية ، وخاصة الكبد والكلى. بالإضافة إلى ذلك ، أنت أيضًا معرض لخطر الإصابة بهشاشة العظام. لأن الفائض من فيتامين (أ) يجعل من الصعب على الجسم امتصاص فيتامين (د) اللازم لعظام صحية وقوية.

كيف تتعامل مع فائض فيتامين أ؟

طريقة فعالة لعلاج هذه الحالة هي التوقف عن تناول جرعات عالية من مكملات فيتامين أ. بشكل عام ، بعد القيام بهذه الطريقة ، يتعافى الشخص تمامًا في غضون أسابيع قليلة.

ومع ذلك ، إذا حدثت مضاعفات في الكلى و / أو الكبد ، فسيقوم الطبيب بمعالجتها وفقًا لشدتها وتلفها.

x