انخفاض ضغط الدم الانتصابي ، وهو سبب الوقوف من الجلوس ، يمكن أن يجعلك تصاب بالدوار

بصرف النظر عن ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) ، هناك أيضًا حالة طبية تُعرف باسم انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم). نوع واحد ، وهو انخفاض ضغط الدم الانتصابي. المصطلح الطبي غريب تمامًا على أذنيك ، لكنه في الحقيقة شائع جدًا. في الواقع ، ربما تكون قد جربتها. فضولي؟ تعال ، تعرف على المزيد حول هذه الحالة في المراجعة التالية.

ما هو انخفاض ضغط الدم الانتصابي؟

انخفاض ضغط الدم الانتصابي هو نوع من انخفاض ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم الذي يحدث عندما تنهض من الجلوس أو الاستلقاء. في اللغة ، تعني كلمة "orthostasis" الوقوف ، لذلك يتم تفسير هذه الحالة على أنها انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم) الذي يحدث عندما يقف الشخص.

هذه الحالة لها أيضًا اسم آخر ، وهو انخفاض ضغط الدم الوضعي ، وذلك لأن الحالة مرتبطة بالتغيرات في وضع الجسم.

عند الوقوف ، تنقل الجاذبية الدم من الجزء العلوي من الجسم إلى الأطراف السفلية. نتيجة لذلك ، هناك انخفاض مؤقت في كمية الدم في الجزء العلوي من الجسم ليضخها القلب ، وبالتالي يمكن أن ينخفض ​​ضغط الدم.

ومع ذلك ، لا داعي للقلق لأن الجسم عادة ما يتحدى بسرعة قوة الجاذبية ويحافظ على ضغط الدم الطبيعي وتدفق الدم بشكل ثابت مرة أخرى. في معظم الناس ، يمر انخفاض ضغط الدم الوضعي المؤقت دون أن يلاحظه أحد لأن الجسم يتكيف بسرعة.

ومع ذلك ، هناك أيضًا من يمشون ببطء شديد لأن الجسم يواجه صعوبة في تحقيق ضغط دم مستقر. ونتيجة لذلك ، يستمر هذا الانخفاض في ضغط الدم لعدة دقائق بعد أن يغير الجسم وضعه من الاستلقاء أو الجلوس إلى وضعية الوقوف.

استنادًا إلى الموقع الطبي Medline Plus ، يتم تشخيص إصابة الشخص بانخفاض ضغط الدم الانتصابي إذا انخفض ضغط الدم الانقباضي في الجسم بمقدار 20 مم زئبق أو ضغط انبساطي 10 مم زئبق في غضون 3 دقائق من الوقوف.

ما هي أعراض انخفاض ضغط الدم الانتصابي؟

قد لا يسبب انخفاض ضغط الدم أعراضًا ، لذلك قد لا يدرك المصاب ذلك. ومع ذلك ، هناك أيضًا من يشعر بالأعراض. أكثر أعراض انخفاض ضغط الدم الانتصابي شيوعًا هي الدوخة المفاجئة عند الوقوف. بالإضافة إلى ذلك ، يعاني بعض الأشخاص أيضًا من أعراض أخرى ، مثل:

• الشعور بالإغماء أو الإحساس بالدوامات المحيطة بك.
• صداع وتشوش الرؤية.
• الضغط على الكتفين أو مؤخرة العنق.
• ألم المعدة.
• يشعر الجسم بالضعف والتعب.

يمكن أن تستمر كل هذه الأعراض أقل من بضع دقائق. بين الحين والآخر قد تصاب بالصداع كما لو كنت تشعر بالدوار وقد يكون هذا بسبب أسباب أخرى ، مثل انخفاض مستويات السكر في الدم أو الجفاف الخفيف.

إذا كانت الأعراض ، مثل الدوخة العرضية عند الاستيقاظ من الجلوس لفترات طويلة من الوقت ، فلا داعي للقلق. ومع ذلك ، يجب التأكيد بشدة على زيارة الطبيب إذا ظهرت الأعراض بشكل متكرر. علاوة على ذلك ، تجعلك تسقط بسبب الدوار الذي يكون شديدًا جدًا أو حتى الإغماء بشكل متكرر.

ما هي أسباب انخفاض ضغط الدم الانتصابي؟

على الرغم من شيوعه ، إلا أن الانخفاض المتكرر في ضغط الدم يمكن أن يكون علامة على وجود مشكلة صحية. فيما يلي الأسباب المختلفة لانخفاض ضغط الدم الانتصابي:

1. الجفاف

يمكن أن تؤدي الحمى والقيء وقلة الشرب والإسهال الشديد والتمارين الشاقة مع التعرق المفرط إلى الجفاف الذي يمكن أن يخفض حجم الدم. يمكن أن يسبب الجفاف الخفيف أعراض انخفاض ضغط الدم الوضعي ، مثل إمالة الرأس والتعب.

2. مشاكل في القلب

تتضمن بعض أمراض القلب التي يمكن أن تسبب انخفاض ضغط الدم معدل ضربات القلب البطيء للغاية (بطء القلب) ، ومشاكل صمام القلب ، والنوبات القلبية ، وفشل القلب. تمنع هذه الظروف جسمك من الاستجابة بسرعة كافية لضخ المزيد من الدم عند الوقوف.

3. مشاكل الغدد الصماء

يمكن أن تسبب مشاكل الغدد الصماء ، مثل مرض أديسون وانخفاض نسبة السكر في الدم ، انخفاضًا في ضغط الدم. وبالمثل ، يمكن أن يتسبب مرض السكري في تلف الأعصاب التي تساعد في إرسال إشارات تنظم ضغط الدم.

4. اضطرابات الجهاز العصبي

يمكن أن يحدث انخفاض ضغط الدم الانتصابي العصبي بسبب الاعتلال العصبي الناتج عن داء السكري ، فضلاً عن وجود آفة مركزية مثل مرض باركنسون.

كيف يتم علاج انخفاض ضغط الدم الانتصابي؟

الهدف من علاج انخفاض ضغط الدم الانتصابي هو رفع ضغط الدم المنخفض عند الوقوف دون زيادة ضغط الدم عند الاستلقاء. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا العديد من العلاجات لتقليل أعراض عدم تحمل الانتصاب وزيادة القدرة على القيام بالأنشطة اليومية.

فيما يلي بعض التغييرات في نمط الحياة التي يمكن إجراؤها وتطبيقها بسهولة في الحياة اليومية للمساعدة في علاج انخفاض ضغط الدم الانتصابي:

1. استخدم الضغط على المعدة

في إحدى التجارب ، وجد أن الضغط على المعدة يمكن أن يزيد من ضغط الدم عند الوقوف. يجب أن تكون الأشرطة ضيقة بدرجة كافية وأن تمارس ضغطًا لطيفًا ، وتستخدم عند النهوض من السرير عند الاستيقاظ في الصباح وإزالتها عندما تريد الاستلقاء.

يمكن استخدام الضغط على المعدة حسب الاحتياجات الفردية. إذا لم يكن الضغط على البطن كافيًا ، يمكنك إضافة المزيد من الضغط على ساقيك في شكل جوارب.

2. عدم كفاية تناول سوائل الجسم

عند السفر إلى مناطق الجذب السياحي أو التسوق في السوق أو الأنشطة الأخرى التي تتطلب الوقوف لفترة طويلة ، لا تنس شرب الماء. احمل دائمًا زجاجة مياه احتياطية معك أينما ذهبت حتى لا ينخفض ​​ضغط الدم في الجسم.

بالإضافة إلى ذلك ، تجنب الأنشطة التي يمكن أن تجعلك تعاني من الجفاف ومعرضة لخطر انخفاض ضغط الدم مرة أخرى ، على سبيل المثال ، النقع في الماء الساخن. يكفي مع الماء الدافئ إذا لزم الأمر.

3. استيقظ من النوم ببطء

استلق مع رفع رأسك قليلاً 15-20 درجة. بعد ذلك ، إذا كنت ترغب في النهوض من السرير ، فافعل ذلك تدريجيًا ، أي الجلوس أولاً على جانب السرير لمدة 5 دقائق قبل النهوض.

4. تمرن عضلات الساق

هذا يزيد من تدفق الدم إلى القلب ويساعد في الحفاظ على ضغط الدم أثناء الأنشطة اليومية. التقنيات التي يمكن القيام بها هي تمارين عضلات الربلة ، ورفع أصابع قدميك ، ورفع قدميك. يوصى أيضًا بممارسة التمارين المعتدلة مثل السباحة وركوب الدراجات لزيادة حجم البلازما.

5. كمية كافية من الصوديوم

يساعد محتوى الصوديوم في الملح أيضًا في علاج أعراض انخفاض ضغط الدم الانتصابي. كمية الملح الموصى بها أقل من 500 مجم في اليوم. ومع ذلك ، يجب أن يتم ذلك بحذر ويجب مناقشته أولاً مع الطبيب. يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الملح في الواقع إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير ، خاصة إذا كنت تعاني من أمراض القلب.

6. تناول الدواء الذي يصفه طبيبك

إذا كانت الطرق المذكورة أعلاه غير فعالة في التعامل مع انخفاض ضغط الدم عند الوقوف ، سيصف الطبيب عدة أدوية. عادةً ما يكون هذا الإجراء هو الملاذ الأخير لأنه نادرًا ما يتم زيادة حجم الدم وضغط الدم بالأدوية.

بعض الأدوية التي توصف عادةً للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم الانتصابي هي:

• دروكسيدوبا (Northera®).
• عامل تحفيز تكون الكريات الحمر (ESA).
• فلودروكورتيزون (Florinef®).
• هيدروكلوريد ميدودرين (ProAmatine®).
• بيريدوستيغمين.

يجب أن يكون استخدام الأدوية تحت إشراف الطبيب. لذلك ، لا تحاول أحيانًا تناول أدوية انخفاض ضغط الدم دون إذن الطبيب لأنه يخشى أن يتسبب في آثار جانبية.

x