كيفية تنظيف المهبل بعد ممارسة الجنس

بالنسبة للمرأة ، يجب تنظيف المهبل بعد ممارسة الجنس. لكن التنظيف ليس مجرد مسح أو غسل المهبل بالماء ، هاه.

من المهم تنظيف الجزء المهبلي بعد ممارسة الجنس بالنسبة للمرأة بشكل صحيح ، لأنه بعد النشاط الجنسي ، يكون المهبل عرضة للفيروسات والبكتيريا والفطريات التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية للأمراض المنقولة جنسياً. هل تعرفين كيفية تنظيف المهبل بشكل صحيح؟

كيف تنظف المهبل بشكل صحيح؟

يمكن أن يؤدي استخدام المزلقات أو الألعاب الجنسية أو أي شيء آخر يدخل في المهبل (بما في ذلك القضيب) إلى زيادة خطر الإصابة بخميرة أو بكتيريا ضارة أخرى. فيما يلي طريقة موصى بها لتنظيف المهبل حسب د. شيري روس ، كما نقلت من صحة المرأة:

1. استخدم الماء الدافئ

يمكنك تنظيف المنطقة الخارجية من المهبل باستخدام الماء الدافئ ، ومنشفة ناعمة لتجفيفه. دكتور. يسمح روس أيضًا للنساء باستخدام المنظفات الأنثوية طالما أنها لا تحتوي على روائح.

يمكنك استخدام مطهر أنثوي يحتوي على Povidone-iodine والذي يمكن أن يمنع تطور البكتيريا والفيروسات والفطريات التي تسبب الالتهابات المهبلية.

2. لا تحتاج فتحة المهبل من الداخل إلى التنظيف ، فقط من الخارج

عندما يتم تنظيف المهبل ، لا تحتاجين إلى الغسل أو إدخال الأصابع أو الماء أو الصابون أو أي أشياء أخرى لتنظيفه. يكفي تنظيف الشفرين أو خارجه.

في الأساس ، يمكن للمهبل الداخلي تنظيف أعضائه. للمهبل القدرة على تنظيف أعضائه للحفاظ على توازن البكتيريا الجيدة في المهبل.

3. تنظيف المهبل من الداخل عن طريق التبول بعد الجماع

يتم التأكيد دائمًا على الحاجة إلى التبول بعد ممارسة الجنس ، خاصة بالنسبة للنساء. وذلك لأن تشريح جسد الأنثى يختلف عن تشريح الرجل.

عند النساء ، يكون موقع المهبل والشرج مع مجرى البول قريبين جدًا من بعضهما البعض. المسافة حوالي 5 سم فقط. وهكذا تنتشر البكتيريا والجراثيم بشكل أسرع وتنتقل من جزء من الجسم إلى آخر. وهذه واحدة من الجهود البسيطة ولكنها إلزامية للحفاظ على نظافة المهبل

4. تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك

يمكنك أيضًا الحفاظ على صحة المهبل ونظافته عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك بانتظام مثل التيمبيه واللبن والكيمتشي والأطعمة المخمرة الأخرى. هذه الأطعمة التي يجب أن تكوني جيدة لاستهلاك النساء ، للمساعدة في تنظيف المهبل من الداخل.

لماذا هذا؟؟

وفقًا لوظيفتها ، هناك حاجة إلى البروبيوتيك لاستبدال وزيادة عدد البكتيريا الجيدة في الجسم. وفقًا لكيلي كاسبر ، طبيبة التوليد في جامعة إنديانا الصحية ، فإن البكتيريا الجيدة الموجودة في الأطعمة المخمرة هي نفسها البكتيريا الجيدة الموجودة في المنطقة المحيطة بالمهبل. من خلال تناول البروبيوتيك الموجودة في الأطعمة المخمرة ، فإنك تساعد نفسك على تجنب الالتهابات البكتيرية والحفاظ على صحة المهبل من الداخل أيضًا.

x