كيفية التعامل مع حلمات حكة أثناء الحمل & الثور؛ مرحبا بصحة جيدة

أثناء الحمل ، تحدث تغيرات عديدة في جسم الأم ، بما في ذلك تغيرات في ثدي الأم. يصبح حجم وشكل الثدي أكبر لتهيئة جسم الأم لإرضاع طفلها. هذا الثدي المتضخم يجعل جلد ثدي الأم مشدودًا ومتسعًا ، مما قد يسبب حكة في الحلمة والثدي. قد تكون الحكة في الحلمات أثناء الحمل مشكلة بسيطة ، ولكن بالطبع هذه هي 4 مشاكل تحدث غالبًا عندما تكونين حاملاً ، خاصة إذا كنت في مكان عام.

كيف تتعاملين مع حكة الحلمات أثناء الحمل؟

استرخِ ، لا داعي للقلق على النساء الحوامل إذا عانين من حكة في الحلمات. هناك عدة طرق يمكنك من خلالها علاج حكة الحلمات أثناء الحمل ، وهي:

1. استخدم غسول

في غسول يحتوي على فيتامين هـ ، زبدة الكاكاو والصبار واللانولين. يمكن أن يقلل هذا المحتوى من الحكة في حلماتك. يمكنك تطبيق غسول على حلماتك كل صباح ومساء قبل النوم لتقليل الحكة. ومع ذلك ، لا تستخدم غسول تحتوي على الكحول أو العطر. يمكن أن يتسبب الكحول أو العطور في جفاف بشرتك. الجلد الجاف أكثر عرضة للحكة.

2. استخدم مرطب

يمكن أن تحافظ المرطبات على ترطيب البشرة حول حلمتيك ، وبالتالي تمنع جفاف الجلد. تحدث الحكة عادة بسبب جفاف الجلد أثناء الحمل. استخدمي المرطب في الوقت المناسب ، أي بعد الاستحمام. يمكنك وضع مرطب في الصباح وقبل النوم بالليل. يمكن أن يساعد ذلك في الحفاظ على رطوبة بشرتك طوال اليوم والحفاظ على نعومة بشرتك.

3. الاستخدام جل النفطي

جل النفطي يمكن أن تضيف رطوبة إضافية إلى بشرة الحلمة. في الواقع ، وظيفة الرطوبة المقدمة من قبل جل النفطي يمكن أن يتجاوز غسول. هذا بالطبع يمكن أن يساعدك على تقليل الإحساس بالحكة. يمكنك تطبيق جل النفطي أثناء تدليك ثدييك بلطف عدة مرات في اليوم. يُنصح أيضًا باستخدام جل النفطي بعد استخدام المرطب. هذا للتأكد من أن بشرتك تبقى رطبة ولا تجف.

4. تجنب الصابون القاسي والمنظفات والعطور ذات الروائح القوية

يمكن أن يؤدي استخدام الصابون أو المنظفات أو العطور والعطور الأخرى إلى الحكة على بشرتك. يمكن أن يحدث هذا لأن بشرتك تصبح أكثر حساسية أثناء الحمل. لذلك ، إذا شعرت بالحكة في حلماتك أثناء الحمل ، فيجب عليك استخدام المنظفات غير المعطرة والصابون غير المعطر ، ويجب عدم استخدام العطور.

5. استخدام حمالة صدر للرضاعة

أثناء الحمل ، يجب أن تكون قد عانيت من تغيرات في حجم الثدي. أصبح حجم صدرك أكبر ، لذا قد تحتاجين إلى تغيير حجم صدريتك إلى مقاس يناسب أكثر. حمالة الصدر الضيقة جدًا يمكن أن تسبب احتكاكًا بالجلد وتهيج حلماتك. وهذا بدوره يمكن أن يسبب الحكة.

يمكن أيضًا للعرق الذي يخرج أن يعلق في حمالة الصدر ، مما قد يسبب الحكة. لذلك ، إذا شعرت أن حجم حمالة الصدر الخاصة بك غير مناسب ، فيجب أن تبحث عن مقاس أكبر من حمالة الصدر. ستحتاجين أيضًا إلى إيجاد حمالة صدر خاصة للرضاعة ، بحيث يمكنك ارتدائها بعد الولادة.

طريقة أخرى للتعامل مع الحلمات الحكة

بالإضافة إلى ذلك ، هناك بعض الطرق الإضافية التي يمكنك أيضًا منع حكة الحلمات وهي:

• ضع زيت الزيتون أو زبدة الكاكاو على حلماتك لتوفير الرطوبة للجلد.
• تجنب ارتداء الملابس الضيقة لأنها يمكن أن تهيج الجلد. نوصي باستخدام ملابس فضفاضة مصنوعة من القطن. يمكن أن يساعد هذا القميص على امتصاص العرق ومنع الحكة على الجلد. تبدو الملابس الفضفاضة أكثر راحة لارتداء النساء الحوامل.
• اشرب الكثير من الماء لتحافظ على رطوبتك ، خاصة إذا شعرت أن بشرتك جافة.
• حافظي على النظافة الشخصية وكذلك نظافة ثدييك. يتم ذلك لمنع الالتهابات الفطرية والبكتيرية التي يمكن أن تسبب حكة في الحلمات.