تأثير التدخين قاتل لـ PPok ، ما مدى ضرره؟

يتفق الكثيرون على أن التدخين عادة سيئة. ومع ذلك ، لا يستطيع الكثيرون التخلي عن هذه العادة ، حتى لو كانوا يعانون بالفعل من حالات صحية معينة ، مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD). مرض الانسداد الرئوي المزمن هو مرض رئوي خطير يجعل من الصعب على المريض التنفس بشكل تدريجي. ما مدى خطورة تأثير التدخين على الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن؟

ما هو تأثير التدخين على مرضى الانسداد الرئوي المزمن؟

السبب الرئيسي لمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) هو دخان التبغ ، سواء أولئك الذين يدخنون بشكل نشط أو سلبي. تقدر منظمة الصحة العالمية أنه في عام 2005 ، مات 5.4 مليون شخص بسبب تعاطي التبغ. من المتوقع أن ترتفع الوفيات المرتبطة بالتبغ إلى 8.3 مليون حالة وفاة سنويًا بحلول عام 2030.

يتم إلقاء اللوم على عادة التدخين في وفاة 9 من كل 10 أشخاص بسبب مرض الانسداد الرئوي المزمن. يحدث هذا المرض غالبًا لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا والذين لديهم تاريخ من التدخين ، سواء كانوا مدخنين نشطين أو مدخنين سابقين. يشير هذا إلى أن أحد آثار التدخين يساهم في الواقع في حالات صحية مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن.

على الرغم من أنه أحد آثار التدخين ، يمكن أيضًا أن يعاني الأشخاص الذين لم يدخنوا من مرض الانسداد الرئوي المزمن. ومع ذلك ، فإن النسبة أقل بكثير. واحد فقط من كل ستة أشخاص مصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن لم يدخن أبدًا. يمكن أن يؤدي تأثير التدخين منذ الطفولة والمراهقة أيضًا إلى إبطاء نمو وتطور الرئتين. هذا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن في مرحلة البلوغ.

كيف يضر التدخين برئتي مرض الانسداد الرئوي المزمن؟

ينتقل الهواء الذي تتنفسه عبر القصبة الهوائية ويصل إلى الشعب الهوائية (التنفس). تتفرع القصبات الهوائية إلى أنابيب أصغر تسمى القصيبات ، وينتهي كل منها بأكياس هوائية أو فقاعات تعرف باسم الحويصلات الهوائية.

داخل هذه الأكياس الهوائية توجد أوعية دموية صغيرة ، أي الشعيرات الدموية. عندما تستنشق ، ينتقل الأكسجين إلى الأكياس الهوائية باتجاه الدم في الشعيرات الدموية الموجودة على الجدار السنخي. في الوقت نفسه ، ينتقل ثاني أكسيد الكربون من الأوعية الدموية إلى الأكياس الهوائية. هذه العملية تسمى تبادل الهواء.

يمكن للجسم ، أو في هذه الحالة الدور الرئيسي للرئتين ، تبادل الهواء بسبب مرونة الحويصلات الهوائية.

الآن ، عادة ما يعاني المدخنون من تلف في الرئة يجعل من الصعب على الجسم أن يدور ويطرد الهواء في الممرات الهوائية. تتضمن بعض آثار التدخين على مرضى الانسداد الرئوي المزمن والتي تساهم في تلف الرئة ما يلي:

• تصلب كيس الهواء (الحويصلات الهوائية تفقد مرونتها)
• تدهور الحوائط بين الجيوب الهوائية
• سماكة والتهاب جدران المجاري الهوائية
• زيادة إنتاج المخاط في الشعب الهوائية ، مما يؤدي إلى تراكم المخاط وانسداد مداخل الهواء.

يحتوي دخان السجائر على سموم ضارة تؤثر على وظائف الرئة. السموم التي يتم استنشاقها مباشرة في الرئتين لفترة طويلة من الزمن يمكن أن تسبب مستويات عالية بشكل غير طبيعي من تهيج الرئة. هذا ما يسبب مرض الانسداد الرئوي المزمن. مع استمرار التعرض طويل الأمد للتدخين السلبي ، تتعرض الرئتان لمزيد من الضرر ، بما في ذلك الالتهاب وتلف نظام الترشيح الرئوي.

لسوء الحظ ، لا يمكن علاج مرض الانسداد الرئوي المزمن. إذا تضررت رئتيك ، فسيكون الضرر دائمًا. الجهد الوحيد الذي يمكنك القيام به هو منع حدوث الضرر بشكل أكبر من خلال الأدوية ونمط الحياة الصحي والابتعاد عن العوامل المحفزة.

التغييرات في نمط الحياة لتكون أكثر صحة هي الطرق التي يمكن القيام بها لمنع تلف الرئة من التوسع. يعد الإقلاع عن التدخين الطريقة الرئيسية للتخلص من تأثير التدخين على الأشخاص الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن إذا كنت تدخن. يمكن أن يساعدك تجنب التدخين السلبي أيضًا على منع تدهور حالتك بسبب مرض الانسداد الرئوي المزمن.

كيف نمنع تأثير التدخين على الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن؟

فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تجنب آثار التدخين إذا كنت مصابًا بمرض الانسداد الرئوي المزمن:

1. توقف عن التدخين

الإقلاع عن التدخين هو بالتأكيد أفضل شيء يمكنك القيام به لحماية رئتيك وتجنب آثار التدخين التي يمكن أن تجعل أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن أسوأ.

الإقلاع عن التدخين ليس فقط علاجًا لمرض الانسداد الرئوي المزمن ، ولكنه إجراء وقائي حتى لا تسوء الحالة. يمكن أن يساعدك ذلك في الحفاظ على صحة الرئة العامة ، وأن تكون أكثر نشاطًا ، وتستمتع بالحياة.

أعلن للأصدقاء والعائلة أنك ستقلع عن التدخين حتى يتمكنوا أيضًا من المساعدة في الإشراف عليك وتذكيرك.

إذا وجدت الأمر صعبًا للغاية ، فاستشر طبيبك حول طرق الإقلاع عن التدخين. قد يقترح الطبيب عدة أشياء ، مثل:

• المخدرات
• العلاج ببدائل النيكوتين
• مجموعات الدعم أو الاستشارة أو فصول الإقلاع عن التدخين (وجهًا لوجه أو عبر الإنترنت)

بالطبع هذا ليس بالأمر السهل ، لكن قوة الإرادة ستجعلك ناجحًا في تشغيله. يمكن أن تكون الأدوية والبرامج الجديدة مفيدة للغاية. يمكن أن يكون حساب التكلفة التي تنفقها على التدخين أيضًا أحد الاعتبارات بالنسبة لك للتوقف عن ممارسة هذه العادات السيئة.

2. تجنب دخان السجائر

تأثير الدخان من الأشخاص الذين يدخنون هو إثارة المزيد تفجر ويعرف أيضًا باسم تفاقم الأعراض لدى المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن والتسبب في مزيد من الضرر للرئتين. لذلك عليك تجنب دخان السجائر.

تتضمن بعض الطرق التي يمكنك اتباعها لمنع آثار التدخين السلبي ما يلي:

• اجعل منزلك وسيارتك منطقة خالية من التدخين. أخبر الآخرين باتباع هذه القواعد. قم بإزالة منافض السجائر من منزلك.
• اختر المطاعم والحانات وأماكن العمل الخالية من التدخين (إن أمكن).
• تجنب الأماكن العامة التي تسمح بالتدخين.

إذا كان لديك مدخنون في مكان عملك ، فإليك بعض النصائح للتعامل معهم:

• تأكد من وجود مناطق تدخين مناسبة للمدخنين
• اطلب من زملائك في العمل الذين يدخنون إبقاء ستراتهم بعيدة عن منطقة عملك ، وخاصة منطقة عملك.
• استخدم مروحة واترك النوافذ مفتوحة إن أمكن.
• استخدم مخارج أخرى لتجنب المدخنين خارج المبنى.

عندما تفعل بعض الأشياء المذكورة أعلاه ، فمن المحتمل أن يجدك الناس مزعجًا. لهذا السبب ، يعد شرح حالتك مع مرض الانسداد الرئوي المزمن خطوة جيدة لخلق تفاهم بينك وبين زملائك في العمل. بهذه الطريقة ، يمكنك محاولة تجنب آثار التدخين التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالتك.

مرحبا مجموعة الصحة لا تقدم المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.