الجفاف: الأعراض ، الأسباب ، العلاج ، إلخ. & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة

تعريف

ما هو الجفاف؟

الجفاف هو حالة يفقد فيها الجسم سوائل أكثر من السوائل التي تدخل الجسم.

كل يوم ، يقل محتوى الماء في الجسم مع الزفير والعرق والبول والبراز. إذا لم توفر كمية كافية من الماء أو السوائل لتعويض السوائل المفقودة ، فقد تصاب بالجفاف.

يؤدي هذا الخلل أيضًا إلى اضطراب مستويات الملح والمعادن والسكر في الدم. يمكن أن يتداخل هذا مع وظائف الجسم ويسبب مضاعفات خطيرة إذا لم يتم علاجه على الفور.

أحد الأسباب الرئيسية لهذه الحالة عند الرضع والأطفال هو الإسهال والقيء. يمكن أن تتسبب المشكلات الصحية الأخرى ، مثل الأمراض المزمنة ، في حدوث هذه الحالة عند البالغين.

ما مدى شيوع الجفاف؟

هذه الحالة شائعة جدًا. يمكن أن تحدث هذه الحالة في المرضى من أي عمر. ومع ذلك ، فإن حالات الإصابة أكثر شيوعًا عند الرضع والأطفال وكبار السن.

الجفاف هو حالة صحية يمكن علاجها من خلال التحكم في عوامل الخطر الموجودة. لمعرفة المزيد من المعلومات حول هذه الحالة ، يمكنك استشارة الطبيب.

العلامات والأعراض

ما هي علامات وأعراض الجفاف؟

تختلف علامات وأعراض الجفاف بشكل عام من شخص لآخر. ومع ذلك ، يشكو معظم الناس من العطش الشديد والدوخة وجفاف الفم.

فيما يلي العلامات والأعراض الأكثر شيوعًا:

• الشعور بالعطش الشديد
• يشعر الفم بجفاف أو لزج
• بول أقل من المعتاد
• لون البول داكن ، يميل إلى اللون الأصفر الغامق
• دوار أو صداع
• تقلصات عضلية في أجزاء معينة من الجسم

في الحالات الأكثر شدة ، يعاني المصاب من الأعراض التالية:

• البول الداكن
• جلد جاف جدا
• صداع حاد
• ينبض القلب بشكل أسرع أو يكون غير منتظم
• التنفس غير المنتظم
• تبدو العيون قاتمة ، مثل قلة النوم
• يفتقر الجسم إلى الطاقة
• ارتباك
• من السهل أن يفقد الوعي

تشمل العلامات والأعراض عند الأطفال والرضع ما يلي:

• جفاف الفم واللسان
• لا تخرج من البكاء عند البكاء
• تبقى الحفاضات جافة بعد 3 ساعات
• يبدو الوجه شاحبًا ، خاصة على العينين والخدين
• صعب البكاء وسهل البكاء
• عرج الجسم

قد تكون هناك علامات وأعراض غير مذكورة أعلاه. إذا كانت لديك مخاوف بشأن عرض معين ، فاستشر طبيبك.

متى يجب علي رؤية الطبيب؟

يمكن علاج الجفاف بسهولة عن طريق شرب الكثير من السوائل. ومع ذلك ، في حالة حدوث أي من الأعراض التالية ، اتصل على الفور بطبيبك أو فريقك الطبي:

• حمى
• الإسهال لأكثر من يومين
• يتم تقليل إنتاج البول بشكل كبير ، أو حتى غيابه
• ارتباك
• ضعف الجسم
• لا يمكن التركيز
• إغماء
• ألم في الصدر أو المعدة

إذا كنت تعاني من حالة خطيرة بدرجة كافية ، خاصة إذا كنت لا تستطيع تناول السوائل بسبب القيء المستمر ، فستحتاج إلى الحصول على سوائل إضافية من خلال الوريد.

في بعض الأحيان ، يكون الجفاف علامة على مشكلة صحية أكثر خطورة ، مثل مرض السكري. لذلك ، من المهم مراجعة الطبيب لتحديد السبب الدقيق.

إذا كانت لديك أي علامات أو أعراض أعلاه أو أي أسئلة أخرى ، فيرجى استشارة طبيبك.

تظهر على جسم كل مريض علامات وأعراض تختلف. للحصول على العلاج الأنسب ووفقًا لحالتك الصحية ، تحقق من أي أعراض تعاني منها للطبيب أو أقرب مركز خدمة صحية.

موجه

ما الذي يسبب الجفاف؟

في ظل الظروف العادية ، يفقد جسمك السوائل من خلال التعرق والتبول. ومع ذلك ، إذا لم يتم تعويض السوائل المفقودة على الفور ، فسوف تصاب بالجفاف.

في بعض الأحيان ، يكون الجفاف هو السبب البسيط لعدم حصولك على كمية كافية من السوائل. قد يكون هذا بسبب الانشغال أو أنك مريض.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتسبب عوامل أخرى مثل الطقس والنشاط البدني وأنظمة غذائية معينة في إصابة جسمك بالجفاف.

فيما يلي الأسباب الشائعة لهذه الحالة:

1. التعرق المفرط

التعرق هو عملية التمثيل الغذائي الطبيعية في الجسم. عندما تزداد درجة حرارة جسمك ، ستتبخر الغدد العرقية الماء من جسمك بشكل نشط لجعله أكثر برودة.

عندما يتبخر العرق من الجسم ، تتولد حرارة أقل. كلما تعرقت أكثر ، كلما زاد التبخر ، لذلك يولد جسمك مزيدًا من الحرارة. تساعد عملية التعرق على ترطيب البشرة وتوازن الإلكتروليتات في الجسم.

إذا تم إفراز السوائل عندما يتعرق الجسم كثيرًا ، فقد يؤدي ذلك إلى الجفاف. تسمى حالة التعرق المفرط هذه بفرط التعرق.

2. الإسهال

الإسهال هو حالة يكون فيها البراز أو البراز المنتشر به سائل أكثر. يمكن أن تحدث هذه الحالة أكثر من 3 مرات في اليوم.

عادة ما ينتج الإسهال عن حالة صحية مؤقتة ، مثل العدوى البكتيرية أو الفيروس أو تفاعلات غذائية معينة أو أمراض الجهاز الهضمي.

يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى الجفاف بسبب هدر الكثير من سوائل الجسم.

3. أمراض معينة

إذا كنت تعاني من أمراض معينة ، فسوف تتقيأ أو تصاب بالإسهال بشكل مستمر. هذا يجعل الجسم يفرز الكثير من السوائل.

من المحتمل أيضًا أن يفقد جسمك الكثير من الإلكتروليتات. الإلكتروليتات هي معادن يستخدمها الجسم للتحكم في العضلات والمواد الكيميائية في الدم ووظيفة الأعضاء. توجد الإلكتروليتات بشكل شائع في سوائل الجسم ، مثل الدم أو البول.

التهاب المعدة والأمعاء هو أحد الأمراض التي تسبب لك القيء والإسهال المتكرر. هذه الحالة شائعة جدًا عند الرضع والأطفال.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك بعض الأمراض التي تجعل من الصعب عليك الأكل أو الشرب ، بحيث يفتقر جسمك إلى تناول السوائل. وتشمل بعض هذه الآفات القروح (التهاب الفم) والتهاب الحنجرة (التهاب البلعوم).

4. الحمى

عندما تصاب بالحمى ، يتعرق جسمك كثيرًا حتى تنخفض درجة حرارة جسمك بسرعة.

في كثير من الأحيان لا يدرك الشخص المصاب بالحمى أن جسمه يفقد الكثير من السوائل ، خاصة إذا لم يشرب على الفور لتعويض السوائل المفقودة.

5. التبول في كثير من الأحيان

التبول هو أيضًا عملية الجسم الطبيعية للتخلص من السموم. في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي التبول المفرط إلى اختلال التوازن الكيميائي في الجسم.

إذا لم يتم تعويض السوائل المفقودة بالشرب ، فقد يحدث الجفاف.

أحد الأمراض التي تسبب التبول المفرط هو مرض السكري الكاذب. هذا المرض ناتج عن مشاكل في الكلى ، لذلك يعاني المصابون من صعوبة في كبح الرغبة في التبول.

في الأشخاص الطبيعيين ، يبلغ إفراز البول حوالي 1-2 لتر يوميًا. يمكن للأشخاص المصابين بداء السكري الكاذب تمرير 3-20 لترًا من البول يوميًا.

6. الحروق

في حالات الحروق الشديدة ، يمكن أن تتلف الأوعية الدموية. هذا لديه القدرة على التسبب في تسرب سوائل الجسم إلى الأنسجة المحيطة ، بحيث يمكن أن يحدث الجفاف.

في الحالات الأكثر شدة ، إذا لم يحصل المصاب بالحروق على سوائل بديلة على الفور ، ستفشل الكلى في أداء وظيفتها وتحدث صدمة نقص حجم الدم بسبب فقدان الكثير من السوائل.

عوامل الخطر

ما العوامل التي تزيد من خطر إصابتي بالجفاف؟

الجفاف هو حالة صحية يمكن أن تحدث لأي شخص تقريبًا ، بغض النظر عن العمر والفئة العرقية. ومع ذلك ، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر إصابة الشخص بهذه الحالة.

من المهم أن تعرف أن وجود واحد أو أكثر من عوامل الخطر لا يعني أنك ستعاني بالتأكيد من مرض أو حالة صحية.

في بعض الحالات النادرة ، من الممكن أن يصاب الشخص بأمراض أو ظروف صحية معينة دون أي عوامل خطر.

فيما يلي عوامل الخطر التي يمكن أن تؤدي إلى إصابة الشخص بالجفاف:

1. العمر

هذه الحالة أكثر شيوعًا عند الرضع والأطفال الصغار. يتعرض الأطفال لخطر أكبر بسبب انخفاض وزن الجسم. هذا يجعل أجسامهم أكثر حساسية لظروف فقدان السوائل ، حتى لو كانت قليلة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الرضع والأطفال أكثر عرضة للإصابة بالإسهال والقيء والحمى ، مما يسهل على أجسامهم فقدان الكثير من السوائل.

ليس الرضع والأطفال فقط ، بل كبار السن أيضًا معرضون بشدة لخطر الإصابة بهذه الحالة. مع تقدمك في العمر ، تقل قدرة جسمك على تخزين السوائل ويقل الشعور بالعطش.

يمكن أن يتفاقم هذا بسبب وجود أمراض مزمنة ، مثل السكري والخرف ، لأن كبار السن قد ينسون أو لا يدركون أنهم بحاجة إلى شرب السوائل.

2. المعاناة من بعض الأمراض

الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة تجعل من الصعب على الجسم التحكم في الرغبة في التبول معرضون أيضًا لخطر الإصابة بهذه الحالة. بعض هذه الأمراض تشمل مرض السكري وأمراض الكلى.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن المعاناة من أمراض طفيفة مثل الحمى والتهاب الحلق يمكن أن تزيد من خطر إصابتك أيضًا لأنك قد تأكل وتشرب أقل وتتقيأ وتتعرق بشكل متكرر.

3. الأشخاص الذين يعملون أو في كثير من الأحيان يمارسون الأنشطة الخارجية

إذا كان لديك عمل أو الكثير من الأنشطة الخارجية ، خاصة إذا كنت تعيش في بيئة ذات طقس حار ، فإن فرصك ستكون أكبر.

يمكن أن يتأثر الرياضيون ، خاصة في أحداث التحمل مثل سباقات الماراثون والترياتلون والبطولات ، بكمية سوائل الجسم المفقودة من خلال التعرق.

يتعرض الأشخاص في المهن الذين يؤدون أعمالًا شاقة ، مثل عمال البناء ، بانتظام لأشعة الشمس ، ويفقدون الكثير من السوائل بسبب التعرق.

4. عدم الحصول على مياه الشرب النظيفة

لا يزال بإمكان بعض المناطق الوصول إلى مصادر مياه صالحة للشرب نظيفة وآمنة للاستهلاك. هذا يمكن أن يزيد من خطر نقص كمية السوائل في الجسم.

المضاعفات

ما هي المضاعفات الصحية التي يمكن أن تحدث بسبب الجفاف؟

يمكن أن يؤدي عدم علاج الجفاف إلى مضاعفات صحية خطيرة ، مثل:

1. إصابة الحرارة

إذا مارست نشاطًا شاقًا ولم تستبدل سوائل الجسم المفقودة على الفور ، فأنت في خطر إصابة الحرارة .

يمكن أن تتراوح هذه الحالات من تقلصات خفيفة إلى ارتفاع شديد في درجة الحرارة (الإنهاك الحراري)، حتى ضربة شمس شديدة.

2. مشاكل المسالك البولية والكلى

إذا حدث الجفاف كثيرًا أو استمر لفترة كافية ، فقد تكون هناك عدوى في المسالك البولية وحصوات في الكلى وحتى فشل كلوي.

3. انخفاض حجم الدم

إذا كان الجسم يفتقر إلى السوائل ، سينخفض ​​حجم الدم بشكل كبير. هذا لديه القدرة على التسبب في صدمة نقص حجم الدم التي تهدد الحياة.

4 ، النوبات

تساعد الإلكتروليتات ، مثل البوتاسيوم والصوديوم ، الخلايا على العمل على حمل الإشارات الكهربائية للجسم.

إذا كان هناك خلل في إلكتروليتات الجسم ، فستكون هناك مشاكل في الإشارات الكهربائية للجسم ، بحيث تتعرض العضلات للتشنج. في الحالات الشديدة ، قد تفقد الوعي.

التشخيص والعلاج

المعلومات المقدمة ليست بديلا عن المشورة الطبية. دائما استشر طبيبك.

كيف يتم تشخيص الجفاف؟

عند التشخيص ، سيسألك الطبيب أولاً عن العلامات والأعراض التي تعاني منها. بعد ذلك يقوم الطبيب بإجراء عدة فحوصات للحصول على تشخيص دقيق:

1. الفحص البدني

سيتحقق الطبيب من عدة أمور مهمة تتعلق بأعضائك الحيوية ، مثل معدل ضربات القلب وضغط الدم.

قد يشير انخفاض ضغط الدم أو عدم انتظام ضربات القلب إلى إصابتك بالجفاف. بالإضافة إلى ذلك ، سيتحقق الطبيب أيضًا من علامات أخرى ، مثل الحمى.

2. فحص الدم

سيقوم الطبيب أيضًا بإجراء فحوصات الدم لمعرفة مستويات الشوارد في الدم. يمكن أن يشير عدم التوازن في مستويات الإلكتروليت إلى نقص السوائل في الجسم.

بصرف النظر عن الشوارد ، سيقوم الطبيب أيضًا بفحص مستوى الكرياتينين في الدم. يمكن أن تساعد معرفة مستويات الكرياتينين طبيبك في اكتشاف أي مشاكل في وظائف الكلى.

3. تحليل البول

تحليل البول هو اختبار يتم إجراؤه لفحص عينة من البول. من خلال هذا الاختبار ، يمكن للطبيب الكشف عن وجود البكتيريا أو عدم توازن الكهارل.

يمكن أن يظهر البول الأكثر صفرة وتركيزًا أيضًا علامات على نقص تناول السوائل.

لتحديد الجفاف عند الأطفال ، يقوم الأطباء عادة بفحص حنان الجمجمة والتعرق وخصائص معينة للعضلات.

كيف نعالج الجفاف؟

يعتمد العلاج على عمر المريض وشدته وسببه. ومع ذلك ، فإن الطريقة الأكثر فعالية للتعامل مع الجفاف هي تعويض السوائل المفقودة في الجسم.

بالنسبة للرضع والأطفال الذين يعانون من هذه الحالة بسبب الإسهال أو القيء أو الحمى ، يمكنك استخدام محلول معالجة الجفاف بدون وصفة طبية. يحتوي هذا السائل على الماء والملح بجرعة معينة لإعادة السوائل والإلكتروليتات إلى الجسم.

يمكنك إعطاء طفلك الرضيع أو طفلك الدارج 5 مل من السوائل كل 5 دقائق. بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا بقليل ، يمكنك إعطاء مشروب إلكتروليت ممزوجًا بالماء العادي.

يمكنك أيضًا عمل محلول إعادة الترطيب هذا في المنزل باستخدام نصف ملعقة صغيرة من الملح و 6 ملاعق صغيرة من السكر و 1 لتر من الماء المختلط.

تأكد من تجنب العصائر المعبأة أو المشروبات الغازية لعلاج هذه الحالة لأن هذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الأعراض.

إذا كانت حالة الجفاف شديدة ولا يمكن لجسمك تلقي السوائل عن طريق الفم ، فيجب أن يتم نقلك إلى المستشفى وتلقي السوائل عبر الوريد.

العلاجات المنزلية

ما هي بعض أساليب الحياة أو العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها لعلاج الجفاف؟

فيما يلي علاجات نمط الحياة والعلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعدك في علاج الجفاف أو الوقاية منه:

• إذا كنت تعاني من الحمى ، فتأكد من شرب الكثير من السوائل ، خاصة إذا كنت تعاني من أعراض القيء والإسهال.
• إذا بدأت في مواجهة صعوبة في شرب الماء ، فاطلب المساعدة الطبية على الفور.
• اشرب الكثير من الماء قبل ممارسة الرياضة أو القيام بالأنشطة الخارجية.
• ارتدِ ملابس من خامات رفيعة تسمح بمرور الهواء ، مثل القطن.

إذا كانت لديك أي أسئلة ، فاستشر طبيبك للحصول على أفضل حل لمشكلتك.