جدول المحتويات:
- تعريف
- ما هي اضطرابات الذاكرة؟
- ما مدى شيوع اضطرابات الذاكرة؟
- العلامات والأعراض
- ما هي علامات وأعراض ضعف الذاكرة؟
- متى يجب أن أرى الطبيب؟
- موجه
- ما الذي يسبب مشاكل الذاكرة؟
- عوامل الخطر
- ما الذي يزيد من مخاطر إصابتي بضعف الذاكرة؟
- الأدوية والأدوية
- كيف يتم تشخيص اضطرابات الذاكرة؟
- ما هي علاجات اضطرابات الذاكرة؟
- العلاجات المنزلية
- ما هي بعض التغييرات في نمط الحياة أو العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها لعلاج اضطرابات الذاكرة؟
تعريف
ما هي اضطرابات الذاكرة؟
ضعف الذاكرة هو حالة يجد فيها الدماغ صعوبة في تخزين الذكريات والتحكم فيها واسترجاعها. يمكن أن تزداد اضطرابات الذاكرة سوءًا ، على سبيل المثال مسببة مرض الزهايمر.
تعد بعض مشكلات الذاكرة ، وكذلك التدهور الطفيف في مهارات التفكير ، جزءًا شائعًا إلى حد ما من الشيخوخة. ومع ذلك ، هناك فرق بين التغيرات الطبيعية في الذاكرة وأنواع فقدان الذاكرة المرتبطة بمرض الزهايمر والاضطرابات ذات الصلة. وبعض مشاكل الذاكرة ناتجة عن حالات يمكن علاجها.
ما مدى شيوع اضطرابات الذاكرة؟
هذه الحالة الصحية شائعة جدًا وتؤثر بشكل عام على كبار السن. يمكن التغلب على هذا عن طريق تقليل عوامل الخطر الخاصة بك. تحدث إلى طبيبك لمزيد من المعلومات.
العلامات والأعراض
ما هي علامات وأعراض ضعف الذاكرة؟
الأعراض الشائعة لضعف الذاكرة هي:
- confabulation (على سبيل المثال ، يتم استدعاء ذاكرة الإنشاء أو الذاكرة الأصلية بالترتيب)
- مذهول
- كآبة
- صعوبة التعامل مع المهام اليومية ، مثل العمل على ميزان دفتر الحسابات ، أو مواعيد الاجتماعات ، أو إعداد وجبات الطعام
- نسيان الناس والحقائق والأحداث التي كانت معروفة من قبل
- ضياع الأشياء أو في غير محلها
- كلما زادت صعوبة اتباع التوجيهات أو اتباع نهج تدريجي للمهام المألوفة
- سريع الانفعال
- مشاكل اللغة ، مثل اختلاط الكلمات أو صعوبة تذكر الكلمات
- الاضطرابات العصبية (مثل الهزات والحركات غير المنسقة)
- ضعف الأداء في اختبارات الذاكرة
- تكرار نفس القصة و / أو الأسئلة
قد تكون هناك علامات وأعراض غير مذكورة أعلاه. إذا كانت لديك مخاوف بشأن أعراض معينة ، فاستشر طبيبك.
متى يجب أن أرى الطبيب؟
إذا واجهت أيًا من العلامات أو الأعراض المذكورة أعلاه ، أو كان لديك أي أسئلة ، فيرجى استشارة طبيبك. يتفاعل جسم كل شخص بشكل مختلف. من الأفضل دائمًا مناقشة ما هو الأفضل لحالتك مع طبيبك.
موجه
ما الذي يسبب مشاكل الذاكرة؟
- المخدرات. يمكن أن يكون السبب هو عقار واحد أو مجموعة معينة من الأدوية.
- صدمة أو إصابة طفيفة في الرأس. يمكن أن تسبب إصابات الرأس الناجمة عن السقوط أو الحوادث ، حتى لو لم تكن على علم بذلك ، مشاكل في الذاكرة.
- الاكتئاب أو اضطرابات الصحة العقلية الأخرى. يمكن أن يكون التوتر أو القلق أو الاكتئاب من الأسباب التي تسبب النسيان والارتباك وصعوبة التركيز وغيرها من المشاكل التي تتداخل مع الأنشطة اليومية.
- إدمان الكحول. يمكن أن يؤدي إدمان الكحول المزمن إلى إضعاف القدرات العقلية بشكل خطير. يمكن أن يسبب الكحول أيضًا فقدان الذاكرة إذا تفاعل مع الأدوية.
- نقص فيتامين ب 12. يساعد فيتامين ب 12 في الحفاظ على صحة الخلايا العصبية وخلايا الدم الحمراء. يعد نقص فيتامين ب 12 شائعًا لدى كبار السن ويمكن أن يسبب مشاكل في الذاكرة.
- قصور الغدة الدرقية. تؤدي الغدة الدرقية الخاملة (قصور الغدة الدرقية) إلى إبطاء معالجة العناصر الغذائية لتوليد الطاقة للخلايا (التمثيل الغذائي). وبالتالي ، يمكن أن يسبب النسيان ومشاكل التفكير الأخرى.
- ورم. يمكن أن تسبب الأورام في الدماغ مشاكل في الذاكرة أو أعراض أخرى شبيهة بالخرف.
عوامل الخطر
ما الذي يزيد من مخاطر إصابتي بضعف الذاكرة؟
هناك العديد من عوامل الخطر لضعف الذاكرة ، بما في ذلك:
- صدمة الدماغ (مثل الجراحة وإصابة الرأس)
- السكتة الدماغية
- الاستخدام المفرط للكحول
- تشمل عوامل الخطر للضعف الإدراكي المعتدل (MCI) ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) ومرض السكري
- الأشخاص ذوي المستويات التعليمية المنخفضة والرياضات البدنية والعقلية والتنشئة الاجتماعية
- الأشخاص الذين يعانون من طفرة جينية APOE (صميم البروتين الشحمي E) هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بمشاكل الذاكرة
الأدوية والأدوية
المعلومات المقدمة ليست بديلاً عن المشورة الطبية. دائما استشر طبيبك.
كيف يتم تشخيص اضطرابات الذاكرة؟
- أولاً ، سيجمع الطبيب معلومات حول التاريخ الطبي للشخص ، بما في ذلك استخدام الوصفات الطبية والأدوية المتاحة دون وصفة طبية والنظام الغذائي والمشكلات الطبية السابقة والصحة العامة. نظرًا لأن التشخيص المناسب يعتمد على جمع هذه التفاصيل بدقة ، فقد يطلب الطبيب أيضًا من أحد أفراد الأسرة الحصول على معلومات حول الشخص.
- يمكن إجراء اختبارات الدم والبول لمساعدة الطبيب في العثور على أي مشاكل.
- هناك أيضًا اختبارات للقدرة العقلية (اختبارات الذاكرة وحل المشكلات والحساب واللغة).
- يمكن أن يساعد التصوير المقطعي المحوسب للدماغ الأطباء في العثور على السبب. يمكن أن يظهر الفحص أيضًا علامات التغيرات الطبيعية في الدماغ المرتبطة بالعمر. قد يكون من الضروري إجراء فحص في وقت لاحق لمعرفة ما إذا كانت هناك أي تغييرات أخرى في الدماغ.
ما هي علاجات اضطرابات الذاكرة؟
- سيتم تحديد نوع العلاج اعتمادًا على السبب. في كثير من الحالات ، يمكن للعلاج أن يعكس السبب. على سبيل المثال ، يمكن التخفيف من فقدان الذاكرة بسبب الأدوية عن طريق تغيير الدواء. يمكن أن تكون المكملات الغذائية مفيدة ضد فقدان الذاكرة الناجم عن سوء التغذية. ويمكن أن يحسن علاج الاكتئاب الذاكرة إذا كان الاكتئاب عاملاً مساهماً. في بعض الحالات ، بالنسبة للمرضى الذين أصيبوا بسكتة دماغية ، يمكن أن يساعدهم العلاج على تذكر كيفية أداء مهام معينة مثل المشي أو ربط أحذيتهم.
- العلاج المتخصص للحالات الأساسية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الذاكرة. على سبيل المثال ، تتوفر الأدوية لعلاج مشاكل الذاكرة المتعلقة بمرض الزهايمر ، ويمكن أن تساعد الأدوية التي تساعد في خفض ضغط الدم في تقليل مخاطر تلف الدماغ الناتج عن الخرف المرتبط بارتفاع ضغط الدم.
العلاجات المنزلية
ما هي بعض التغييرات في نمط الحياة أو العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها لعلاج اضطرابات الذاكرة؟
يمكن أن تساعدك العلاجات المنزلية وأنماط الحياة التالية في التعامل مع مشاكل الذاكرة:
- قم بزيادة اهتمامك أو هوايتك واستمر في الانخراط في الأنشطة التي تحفز الجسم والعقل.
- انتبه إلى اللياقة البدنية والتمارين الرياضية ، فهذا يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا في الحفاظ على حالة ذهنية صحية.
- الحد من تناول المشروبات الكحولية ، هذا أمر مهم أو التوقف عن الشرب أفضل لأن عادات الشرب الثقيلة بمرور الوقت يمكن أن تسبب تلفًا دائمًا للدماغ.
- يجد الكثير من الناس أنه من المفيد تخطيط المهام ؛ قم بعمل قائمة "بالأشياء التي يجب القيام بها" ، واستخدم دفاتر الملاحظات والتقويمات ومساعدات الذاكرة الأخرى. يمكن للناس أيضًا تذكرها بشكل أفضل من خلال ربطها عقليًا بأشياء أخرى لها معنى ، مثل الأسماء المألوفة أو الأغاني أو خطوط الشعر.
إذا كانت لديك أي أسئلة ، فاستشر طبيبك لفهم أفضل حل لك.
