قلب

يجب أن يحب البعض منكم الأطعمة الحامضة حقًا. بصرف النظر عن طعم الأطعمة الحامضة التي تعتبر لذيذة ، فإن هذه الأطعمة والمشروبات الحامضة أيضًا ذات مذاق منعش في فمك وحلقك. ومع ذلك ، هل تعلم أن الإفراط في تناول الأطعمة الحمضية يمكن أن يؤدي إلى حساسية الأسنان (ألم الأسنان) أو حتى تسوس الأسنان؟ لماذا يمكن أن تسبب الأطعمة الحمضية تسوس الأسنان؟ هذا هو التفسير.

أسباب مختلفة للتسوس

التجاويف (تسوس الأسنان) هي عملية اختلال التوازن بين إطلاق المعادن من الأسنان وعودة المعادن إلى الأسنان. تشمل العديد من العوامل التي تؤثر على هذه العملية ما يلي:

• تراكم البلاك
• تواتر استهلاك الكربوهيدرات
• تكرار التعرض للأحماض
• نوعية وكمية اللعاب ليست جيدة وكافية
• كمية أقل من الفلور

كيف تسبب الأطعمة الحمضية تسوس الأسنان؟

يؤدي كثرة التعرض للأحماض في تجويف الفم إلى اختفاء المعادن الموجودة في الأسنان بشكل أسرع ، ويؤدي إلى تكون التجاويف. تتضمن بعض أمثلة التعرض للأحماض تناول المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة وعصير الفاكهة والبيمبيك (ومرقه) وعصير الليمون.

التفسير المختصر هو أن درجة الحموضة في تجويف الفم ستنخفض بشكل كبير إلى أدنى مستوى لها وستستمر لفترة طويلة. تسمح الحالة الحمضية جدًا للفم بإفراز المعادن من الأسنان وتبدأ سريريًا في تكوين ثقوب.

في دراسة أجريت في عام 2009 ، خلص إلى أن المرضى الذين استهلكوا حجمًا إجماليًا 1.5 لترًا من المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة يوميًا لمدة 6 سنوات نتج عنهم تسوس في جميع أجزاء عنق أسنانهم تقريبًا. ذكرت دراسة أخرى في عام 2006 أن المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة تتسبب في فقدان الأسنان لما يصل إلى 50 في المائة من معادنها في الدقيقة الأولى.

لذلك ، في حالة تسوس الأسنان ، فإن الوقاية التي يمكن القيام بها هي تقليل تكرار استهلاك الأحماض ، وخاصة مرق البيمبيك وعصير الليمون. بعد تناول التمر الهندي ، انتظر حوالي 40 دقيقة ، ثم اغسل أسنانك بمعجون أسنان فلوري. يمكن أن تؤدي زيادة استهلاك المياه المعدنية حتى 2 لتر يوميًا إلى الحفاظ على درجة الحموضة في تجويف الفم بشكل طبيعي.

إذا كان لديك تسوس الأسنان بالفعل ، يجب عليك استشارة طبيب الأسنان والتحقق منه مباشرةً ، حتى تحصل على العلاج المناسب غير الجراحي.

يمكن للأطعمة الحمضية أيضًا أن تجعل الأسنان حساسة

أحد أسباب حساسية الأسنان التي يعاني منها كثير من الناس هو تناول الأطعمة الحمضية. لكن لسوء الحظ ، لا يعرف الكثير من الناس عن هذا.

الأطعمة والمشروبات عالية الحموضة مثل المشروبات الغازية والحمضيات والنبيذ والخل والزبادي يمكن أن تسبب تآكل مينا الأسنان. تحدث حساسية الأسنان نتيجة انفتاح طبقة العاج على السن. وفي الوقت نفسه ، فإن الأطعمة الحامضة معرضة جدًا لتحفيز الأسنان الحساسة ، باستثناء الأطعمة الساخنة والباردة.

لمنع ذلك ، تجنب تنظيف أسنانك بالفرشاة فور تناول الأطعمة الحمضية. إذا كنت ترغب في تنظيف أسنانك بالفرشاة ، انتظر 30-60 دقيقة على الأقل بعد الأكل. إذا قمت بتنظيف أسنانك بالفرشاة بعد تناول الأطعمة الحمضية ، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة تآكل مينا العاج ، مما يؤدي بدوره إلى تآكل الأسنان.