فوائد زيت جوز الهند لصحة الفم والأسنان

زيت جوز الهند غني بالعناصر الغذائية المفيدة لصحتك. تشمل الخصائص المعروفة لزيت جوز الهند حرق دهون البطن ، واستقرار نسبة السكر في الدم ، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. ومع ذلك ، هل تعلم أنه يمكن أيضًا استخدام زيت جوز الهند للحفاظ على صحة الفم والأسنان؟ الطريقة فريدة وهي الغرغرة. هل أنت مهتم بالمحاولة؟ تحقق من هذه المقالة أولا!

فوائد زيت جوز الهند للأسنان والفم ، يمكن أيضًا أن تمنع التهاب اللثة

يحتوي زيت جوز الهند على حمض اللوريك وهو أكثر فعالية في قتل البكتيريا من الأنواع الأخرى من الأحماض الدهنية - بما في ذلك العقديات الطافرة والبكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة وتسوس الأسنان. تم الإبلاغ عن خصائص زيت جوز الهند للأسنان والفم من خلال دراسة من مجلة وكلاء مضادات الميكروبات والعلاج الكيميائي. يتكون حوالي 50 في المائة من زيت جوز الهند من حمض اللوريك.

حتى أن بعض الدراسات أظهرت أن زيت جوز الهند له نفس فعالية الكلورهيكسيدين ، وهو محلول مطهر يوجد عادة في غسول الفم ، لعلاج ومنع التهاب اللثة (التهاب اللثة).

تم إثبات هذه الميزة من خلال دراسة أجرتها الجمعية الطبية النيجيرية والتي تنص على أن زيت جوز الهند قادر أيضًا على تقليل تراكم الترسبات السنية ومحاربة أمراض اللثة. طلبت هذه الدراسة من 60 شخصًا مصابًا بالتهاب اللثة الغرغرة بشكل روتيني بزيت جوز الهند الطبيعي ، وهي تقنية تسمى سحب الزيت . نتيجة لذلك ، تراجعت أعراض التهاب اللثة ببطء بعد 7 أيام من الممارسة الروتينية سحب الزيت ، وتوقفت بالفعل بعد 30 يومًا.

أفادت دراسات أخرى أن الغرغرة الروتينية بزيت جوز الهند فعالة في تآكل طبقة البلاك وفي نفس الوقت منع تكوين لويحات جديدة تسبب التهابات اللثة.

الطريقة الصحيحة للغرغرة بزيت جوز الهند

هل أنت مهتم بتجربة سحب الزيت لفوائد زيت جوز الهند؟

قبل الشعور بالاشمئزاز أو الدهشة من هذه التقنية الفريدة ، تم استخدام الغرغرة بزيت جوز الهند لأجيال كطريقة طبيعية للحفاظ على صحة الفم والأسنان.

الطريقة ليست صعبة ، مثل استخدام غسول الفم بشكل عام. ضعي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في فمك واشطف فمك كالمعتاد لمدة 15-20 دقيقة. تأكد أيضًا من أن الزيت يمكن أن يصل بين الأسنان واللثة بمساعدة اللسان. بعد ذلك ، تخلص من زيت جوز الهند واشطفه بالماء العادي واستمر في تنظيف أسنانك كالمعتاد. ستكون النتائج أفضل إذا تم إجراؤها كل يوم.

بدلاً من ذلك ، يمكنك صنع معجون أسنان طبيعي يعتمد على زيت جوز الهند. يمكنك القيام بذلك عن طريق خلط:

• 100 جرام من زيت جوز الهند (± 7 ملاعق كبيرة)
• 2 ملاعق كبيرة من صودا الخبز
• 10-20 قطرة من النعناع أو زيت القرفة العطري

سخني زيت جوز الهند حتى يذوب ، ثم أضيفي صودا الخبز. قلبي بالتساوي حتى يصبح القوام مثل معجون الأسنان. أخيرًا ، أضف الزيت العطري المفضل لديك وقم بتخزين معجون الأسنان في وعاء مغلق.