من الخطورة على الطفل أن تنام الأم على ظهرها أثناء أواخر الحمل. مرحبا بصحة جيدة

يمكن أن يمثل العثور على وضع نوم مريح عندما تكونين حاملاً أكثر من 7 أشهر تحديًا في حد ذاته. لكن كن حذرا. يجب على النساء الحوامل الأكبر سنًا تجنب النوم على ظهورهن.

وفقًا لدراسة نيوزيلندية نُشرت في مجلة علم وظائف الأعضاء ، فإن النوم على ظهرك خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل يزيد من خطر حدوث الإملاص. ما هو الفصل؟

النوم على ظهرك أثناء أواخر الحمل يمنع إمداد الجنين بالأكسجين

تقدر منظمة الصحة العالمية أن هناك حوالي 2.6 مليون حالة من حالات الإملاص التي تحدث كل عام في جميع أنحاء العالم ، وخاصة في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل. في إندونيسيا وحدها ، 19 من كل 1000 مولود حي يولد ميتًا (SDKI ، 2012). يُعرّف الإملاص بأنه ولادة طفل مات في بطن أمه بعد 20 أسبوعًا من الحمل. إذا مات الطفل قبل بلوغ الرحم 20 أسبوعًا ، يُعرف ذلك بالإجهاض.

وجد فريق من الباحثين من جامعة أوكلاند ، في ورقة بحثية نُشرت في مجلة علم وظائف الأعضاء ، أن النساء الحوامل في الثلث الثالث من الحمل اللواتي ينمن على ظهورهن يمكن أن يضغطن على الجنين. يمكن أن يؤدي النوم على ظهرك أثناء أواخر الحمل إلى تغيير معدل ضربات القلب والنشاط ، مما يمنع إمداد الطفل بالأكسجين. من المعروف أن قلة النشاط وانخفاض معدل ضربات القلب عند الرضع يسببان إجهادًا للجنين ، مما قد يزيد من خطر حدوث ولادة جنين ميت.

ونقلت صحيفة ميديكال نيوز توداي عن بيتر ستون ، أستاذ طب الجنين والأم في جامعة أوكلاند ، قوله: "إن فرضيتنا هي أن النوم على ظهرك يضغط على الأوعية الدموية الرئيسية التي تنقل الدم إلى قلب الأم". ولكن بعد ذلك ، تابعت ستون ، أن تدفق الدم الجديد الذي يتدفق من قلب الأم إلى الرحم يمكن أن يتم منعه وتقليله.

هذه الدراسة ليست الأولى التي تظهر أن هناك صلة بين وضع نوم الأم وخطر ولادة جنين ميت. وفقًا لتقرير من Live Science ، وجدت نفس المجموعة من الباحثين أن النساء اللائي ينمن على ظهورهن يتعرضن لخطر متزايد للإملاص مقارنةً بالنساء اللائي ينمن على جانبهن الأيسر. في الدراسة ، قدر الباحثون أن خطر ولادة جنين ميت من النساء اللواتي ينمن على ظهورهن أو على جانبهن الأيمن كان حوالي 4 في 1000 ، مقارنة بحوالي 2 من كل 1000 للنساء اللائي ينمن على جانبهن الأيسر.

ومع ذلك ، يقول الخبراء إن نتائج هذه الدراسة مبكرة جدًا لاستنتاج التوصيات بناءً على النتائج ، وأن النساء الحوامل لا يحتجن لتغيير طريقة الكذب بسرعة بسبب القلق من الدراسات المذكورة أعلاه.

يزداد خطر ولادة جنين ميت من النوم على ظهورهم إذا كانت الأم لديها هذه العوامل

يؤكد الخبراء أن ولادة جنين ميت ليس بهذه السهولة بسبب عامل واحد. تشمل الأسباب الشائعة للإملاص العيوب الخلقية ، ومشاكل الحبل السري أو المشيمة ، ومشاكل صحة الأم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن النساء المدخنات أو المصابات بارتفاع ضغط الدم ، على سبيل المثال ، أكثر عرضة للإملاص من غيرهن. في الواقع ، غالبًا لا يوجد تفسير لولادة جنين ميت.

ومع ذلك ، يرى الخبراء أنه من المعقول أن النوم على ظهرك يمكن أن يكون له نصيب معين من خطر ولادة جنين ميت ، خاصة عند الأمهات اللائي يعانين من مشاكل صحية. يمكن أن يؤدي الاستلقاء على ظهرك إلى تفاقم انقطاع النفس أثناء النوم ، حيث يتوقف التنفس (يتوقف بشكل متكرر) طوال الليل. وإذا كان الجنين في الرحم معرضًا بالفعل لخطر كبير ، فإن إعاقة تناول الأكسجين بسبب هذا الاضطراب التنفسي يمكن أن تزيد من احتمالية ولادة جنين ميت.

وقال د. هاليت بينار ، مدير قسم أمراض ما حول الولادة وأمراض الأطفال في مستشفى النساء والأطفال ، مقتبس من تقرير المستهلك. في الواقع ، درس الباحثون وضعية نوم الأم لمدة 30 دقيقة فقط ، لذا لم يتمكنوا من التأكد من تأثير وضعية النوم المستلق على صحة الجنين أثناء النوم طوال الليل. هذا شيء يخططون للحفر فيه بشكل أعمق في المستقبل.

ما هي وضعية النوم الجيدة عندما تكونين حاملاً؟

أكثر وضعية النوم الموصى بها أثناء الحمل المتأخر هي الاستلقاء على الجانب الأيسر. استلق على جانبك الأيسر مع ثني ركبتيك وثني وسادتين أو أكثر بين ركبتيك. هذا يخفف الضغط من العضلات حول الوركين والحوض. يمكن أن يساعد وضع وسادة أسفل معدتك عند الاستلقاء في تخفيف الضغط على ظهرك.

إذا استيقظت في الليل ووجدت نفسك مستلقيًا على ظهرك ، فحاول ألا تقلق كثيرًا. من الطبيعي أن نستمر في الحركة أثناء نومنا. ما عليك سوى العودة إلى الوضع الجانبي مرة أخرى قبل العودة إلى النوم. يمكنك محاولة استخدام وسادة مطوية أسفل ظهرك لدعمك من الاستلقاء على جانبك ومنعك من التراجع على ظهرك.

قالت هانا نايت ، المتحدثة باسم الكلية الملكية لأطباء النساء والتوليد في المملكة المتحدة: "يجب على النساء الحوامل أن ينمن في الوضع الذي يعتقدن أنه أكثر راحة". إذا كانت لديك أي أسئلة أو مخاوف بشأن وضعية نوم معينة ، ينصح الخبراء بمناقشتها مع طبيب أمراض النساء.