خطوة

عندما تدخل الأوساخ أو الأجسام الغريبة في عينيك ، يمكنك فرك عينيك بشكل انعكاسي لإخراجها. في الواقع ، يمكن لهذه العادة السيئة أن تهيج عينيك. إذا سمح لهذه الطريقة بالاستمرار ، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم العدوى في العين. إذن ، هل تعرف كيف تنظف عينيك بشكل صحيح؟ تحقق من المراجعة الكاملة أدناه.

كيفية تنظيف العيون بشكل صحيح دون تهيج العينين

يجب تنظيف أي أوساخ وحبيبات وغبار وأي أجسام غريبة أخرى تدخل في العين على الفور. خلاف ذلك ، يمكن أن يستمر الحطام في التراكم ويسبب تهيجًا للعينين.

يختار الجميع تقريبًا طرقًا مختصرة عن طريق فرك أعينهم. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى إصابة بطانة العين والتسبب في تآكل القرنية. في الواقع ، يمكن لهذه العادة السيئة أن تدفع الأجسام الغريبة إلى عمق أكبر في العين وتصبح محاصرة فيها. نتيجة لذلك ، يمكن أن يزيد ذلك من خطر تلف سطح العين.

لذلك ، تحتاج إلى تطبيق طريقة مناسبة وآمنة لتنظيف عينيك دون تهيج عينيك. تحقق من التسلسل التالي من الطرق.

1. التعرف على أعراض التهاب العين

نظرًا لقلة كمية الأوساخ أو الأجسام الغريبة التي تدخل ، لا يدرك كثير من الناس أن عيونهم مصابة بعدوى. تشمل أعراض التهابات العين احمرار العين والحكة وألم العين.

بعد ذلك ، حاول فحص عينيك بحثًا عن أي أجسام غريبة دخلت. افتح عينيك على نطاق واسع بمساعدة إصبعين ، ثم انظر إلى منطقة عينيك في المرآة.

انظر إلى الجزء الوردي من الداخل من الجفن السفلي. إذا كانت هناك أوساخ أو بقع صغيرة ، فحاول إزالة الأوساخ ببطء بمساعدة قطعة قطن مبللة أو تيار من الماء. احرص على عدم ضرب مقل عينيك.

2. إزالة العدسات اللاصقة

العدسات اللاصقة هي واحدة من أكثر أسباب التهابات العين شيوعًا ، عادةً لأنك لا تضع العدسات اللاصقة بشكل صحيح أو ترتديها لفترة طويلة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي ارتداء العدسات اللاصقة إلى حبس الحطام القادم ، مما يؤدي إلى تفاقم أعراض عدوى العين.

لذلك ، قبل تنظيف عينيك ، تأكد من إزالة العدسات اللاصقة. ومع ذلك ، تأكد من غسل يديك أولاً حتى لا تنقل الجراثيم من يديك إلى عينيك.

3. اتخاذ موقف مريح

اجعل نفسك في وضع مريح قدر الإمكان قبل البدء في تنظيف عينيك. يمكن أن يسهل الوضع المريح أيضًا تدفق الماء إلى عينيك عندما تنظف عينيك.

ابدأ بإمالة رأسك لأسفل أو بخفض رأسك قليلاً. سيؤدي ذلك إلى إسقاط مجرى الماء أو محلول غسول العين بسرعة ، مما يمنع العدوى من الانتشار إلى بقية العين.

4. نظف العيون بشطفها

أحضر وعاءًا صغيرًا أو كوبًا بحجم عين (زجاج مسدس) واملأه بماء نظيف أو بمحلول تنظيف للعين. الصق الكوب الصغير حول العينين ثم أدر رأسك للخلف. ستؤدي هذه الطريقة إلى اصطدام السائل بالعين مباشرة والبدء في تنظيف سطح العين ببطء.

عند تنظيف عينيك ، ارمش عدة مرات وحرك عينك لأعلى ولأسفل وللجانب. افعل ذلك لمدة 10-15 دقيقة لتوزيع السائل في جميع أنحاء مقلة العين.

في بعض الأحيان ، يمكن أن يسيل السائل على وجهك وينقع ملابسك. لذلك ، ضع منشفة حول رقبتك لمنع جسمك من الانسكاب.

عند الانتهاء من شطف عينيك ، ربتي على المنطقة حول عينيك بمنشفة نظيفة وجافة. عادة ، تقل أعراض التهاب العين بعد ساعة إلى ساعتين بعد تنظيف العين.

ماذا لو تعرضت عيني لمواد كيميائية؟

قد تتعرض أنت الذي تعمل في المختبر لمواد معينة. أو إذا كنت تنظف المنزل بسائل التنظيف ، فقد تدخل عيناك عن طريق الخطأ في سائل التنظيف.

إذا دخلت أي مادة كيميائية في عينيك ، اشطفهما على الفور بالماء النظيف أو بمحلول تنظيف العين لفترة طويلة. الوقت المستغرق لتنظيف العينين بسبب التعرض للمواد الكيميائية هو كما يلي:

• 15-20 دقيقة للتهيج المعتدل إلى الشديد من المواد الكيميائية التي تسبب سمية حادة ، مثل حمض الأسيتيك والمبيض والفورمالديهايد.
• 30 دقيقة إذا تم رش العين بمادة كيميائية مسببة للتآكل ، مثل حمض الكبريتيك.
• 60 دقيقة إذا تعرضت العين لمواد قلوية قوية مثل الصوديوم أو البوتاسيوم أو هيدروكسيد الكالسيوم. يمكن أن تسبب هذه المكونات إحساسًا حارقًا في العين ، لذلك يستغرق تنظيف العينين وقتًا أطول.

كن حذرًا عند تنظيف عينيك بسبب التعرض للمواد الكيميائية. إذا كنت تعاني من أعراض عدوى أكثر شدة في العين ، مثل التظليل في الرؤية وتورم العينين والصداع وألم شديد في العين ، فاستشر الطبيب على الفور لمزيد من العلاج.