جدول المحتويات:
- ما الذي يسبب تعرق الأم أثناء الحمل؟
- كيف تتعاملين مع تفوح منه رائحة العرق أثناء الحمل؟
- 1. تأكد من أن جسمك ليس مصابًا بالجفاف
- 2. لا تسخن في الشمس
- 3. انتبه للملابس والمفروشات
التعرق أثناء الحمل هو أحد الحالات الشائعة أو الشكاوى التي تشعر بها المرأة الحامل. العرق هو سائل يأتي من الغدد العرقية تحت الجلد ، وظيفته المساعدة وتنظيم درجة حرارة الجسم عندما تشعر بالحرارة الشديدة. إذن ، لماذا تتعرق النساء الحوامل في كثير من الأحيان بشكل مفرط؟
ما الذي يسبب تعرق الأم أثناء الحمل؟
عندما تكون المرأة حامل ، فإنها ستسبب الكثير من التغيرات الهرمونية. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي الحمل إلى إصابة المرأة الحامل بالبواسير واللثة الحساسة وحتى تهيج الوجه. تحدث هذه التغيرات الهرمونية عادةً ويمكن أن تتسبب آثارها في تفاعل منطقة ما تحت المهاد (منطقة من الدماغ تساعد في تنظيم درجة حرارة الجسم).
يقوم الوطاء بتحفيز منعكس العرق في الجسم ، وهو مصمم لتبريد الجسم عندما ترتفع درجة الحرارة حقًا. تعرق الجسم أثناء الحمل ، يحدث عادة في الأشهر الثلاثة الأولى والثالثة وبعد الولادة. كل فترات الحمل هذه سيكون لها تأثير أكبر خلال الأشهر الثلاثة الثانية من الحمل وقد تختفي تدريجيًا.
فيما يلي بعض الغدد العرقية المسؤولة.
- ابروكين هي غدة تسبب العرق غالبًا أثناء الحمل. توجد غدد أبروكين بشكل رئيسي في الإبط وحول المنطقة التناسلية. أبروكين مسؤول إذا كان جسمك ينبعث منه رائحة الجسم (بسبب مزيج من العرق والبكتيريا في الجسم).
- اكرين هي عبارة عن غدد مسؤولة عن إنتاج العرق الذي يتم إطلاقه أثناء الحمل. عادة ما توجد هذه الغدد في جميع أجزاء الجسم ، ولكنها تتواجد بشكل أساسي على الوجه والصدر والظهر والإبطين. لن تسبب الغدد المفرزة رائحة الجسم أثناء الحمل. لكن لسوء الحظ ، فإن هذه الغدد غالبًا ما تكون أكثر تعرقًا أثناء الحمل.
كيف تتعاملين مع تفوح منه رائحة العرق أثناء الحمل؟
في الأساس لا يوجد دواء فعال لوقف التعرق المفرط أثناء الحمل. ومع ذلك ، لا يزال بإمكانك التغلب على الذكاء بعدة طرق لتقليل التعرق في جسمك.
1. تأكد من أن جسمك ليس مصابًا بالجفاف
عندما تتعرق ، فهذا يعني أن جسمك سيفقد المزيد من الماء أيضًا. خاصة أثناء الحمل ، يمكن أن يؤدي أحد مخاطر نقص السوائل إلى الدوار والإغماء. لذلك ، يوصى بشدة بشرب أكثر من 2 لتر من الماء يوميًا ، لأن السوائل يمكن أن تساعد الجسم على تنظيم درجة حرارة أكثر استقرارًا.
يُنصح النساء الحوامل أيضًا بإحضار زجاجة الشرب أو الاحتفاظ بها في متناول اليد. بصرف النظر عن الشرب ، يمكن للمرأة الحامل أيضًا الحصول على السوائل من خلال الفواكه والخضروات.
2. لا تسخن في الشمس
عندما يكون الجسم في حالة طبيعية ، فإن التعرض لأشعة الشمس المباشرة يؤدي إلى تعرق الجسم ، وخاصة عند النساء الحوامل. من الأفضل تجنب التواجد مباشرة في الهواء الساخن ، إذا كنت ترغب في المشي ، فاختره في فترة ما بعد الظهر أو في المساء.
يمكنك استبدال المشي أثناء النهار بالغطس أو السباحة في المسبح ، مما قد يساعد في تخفيف التورم في الكاحلين واليدين.
3. انتبه للملابس والمفروشات
لتجنب الحرارة الخانقة أو التعرق أثناء النوم ، يُنصح النساء الحوامل بارتداء ملابس ذات خامات خفيفة وامتصاص العرق. لا تنسَ تغطية الفراش بمنشفة أيضًا. يمكن أن يساعد النوم على منشفة على امتصاص العرق ليلًا ، لذلك لن تشعر بالحرارة أو السخونة.
x
