البشرة الدهنية: العلامات والأسباب وكيفية علاجها & الثور؛ مرحبا بصحة جيدة

x

تعريف البشرة الدهنية

ما هي البشرة الدهنية؟

البشرة الدهنية هي حالة تنتج فيها الغدد الدهنية في الجلد الكثير من الزهم. الزهم هو زيت طبيعي يكسو البشرة والشعر. يجعل إفراز الدهون الزائدة البشرة تبدو لامعة ولامعة.

يساعد الزهم في الواقع في الحفاظ على ترطيب البشرة. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الكثير من الزيت إلى حدوث مشاكل جديدة ، وخاصة حب الشباب. وذلك لأن الأوساخ أسهل في الالتصاق بالجلد وفي النهاية تسد المسام.

أيضًا ، عادةً ما يصعب التخلص من خلايا الجلد الميتة لدى الأشخاص المصابين بهذه الحالة الجلدية. ونتيجة لذلك ، فإن خلايا الجلد الميتة التي يجب أن تسقط من تلقاء نفسها تسد مسام جلد الوجه.

غالبًا ما تظهر مشكلة فائض الزيت خاصة على الوجه. ومع ذلك ، فإن أجزاء أخرى من الجسم لا تخلو من هذه المشكلة. الظهر وفروة الرأس هي بعض الأمثلة على أكثر أجزاء الجسم دهنية.

علامات وأعراض البشرة الدهنية

يظهر الزيت غالبًا على الوجه والظهر وفروة الرأس. عادةً ما يكون لدى الأشخاص الذين لديهم هذا النوع من الجلد الخصائص والأعراض التالية:

• تبدو بشرة الوجه لزجة ولامعة ورطبة ولامعة.
• تظهر المسام كبيرة وواضحة على بشرة الوجه.
• الوجه عرضة لحب الشباب.
• تنمو العديد من الرؤوس السوداء.
• يعرج الشعر بسهولة بسبب فروة الرأس الدهنية.

يمكن للجميع تجربة أعراض بدرجات وأشكال متفاوتة. هناك أصحاب البشرة الدهنية ذات المسام الواسعة ، ولكن هناك أيضًا أصحاب البشرة الدهنية الذين لا يعانون من مشاكل في المسام.

متى ترى طبيب للبشرة الدهنية؟

إذا بدت بشرتك دهنية فقط دون مشاكل أخرى ، فأنت لست مضطرًا إلى زيارة الطبيب. تعتبر البشرة الدهنية مشكلة شائعة يمكن حلها من خلال تغيير نمط الحياة ، على الرغم من أن النتائج ليست دائمة دائمًا.

ومع ذلك ، يجب عليك زيارة الطبيب إذا تسببت هذه الحالة في نمو الجلد ببثور لا تزول حتى بعد العلاج. هناك حاجة أيضًا إلى الاستشارة إذا كانت فروة الرأس تنتج الكثير من الزيت ويبدو أنها مغطاة بقشرة الرأس.

قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية والأعضاء التناسلية للحصول على العلاج المناسب لحالتك. لا تؤجل الفحص إذا كانت مشكلة حب الشباب أو قشرة الرأس تزداد سوءًا من يوم لآخر.

يسبب البشرة الدهنية

هناك العديد من العوامل التي تسبب البشرة الدهنية. لذلك ، يجب على أصحاب البشرة الدهنية فهم هذه العوامل المختلفة لإيجاد الحل المناسب.

فيما يلي بعض العوامل التي تسببه غالبًا.

1. العوامل الوراثية

تميل مشاكل البشرة الدهنية إلى الانتشار في العائلات. إذا كان أحد الوالدين يعاني من هذه الحالة ، فمن المحتمل أن يواجه الطفل نفس المشكلة. تزداد فرص الإصابة إذا كان كلا الوالدين يعاني من نفس حالة الجلد.

2. العمر

المراهقون والشباب هم أكثر عرضة لمشاكل البشرة الدهنية. هذا لأن الشخص الأكبر سنًا ، سيكون إنتاج الدهون من الغدد الدهنية أقل.

مع تقدمنا ​​في العمر ، يفقد الجلد بروتينًا داعمًا يسمى الكولاجين. يؤدي انخفاض الكولاجين إلى جعل الغدد الدهنية تعمل بشكل أبطأ. هذا هو السبب في أن معظم الآباء لديهم بشرة جافة مليئة بالخطوط الدقيقة والتجاعيد.

غالبًا ما يعاني الأشخاص ذوو البشرة الدهنية من مشاكل الرؤوس السوداء والبثور. ومع ذلك ، فإن لديهم أيضًا ميزة واحدة: تظهر علامات الشيخوخة بشكل أبطأ لأن الجلد يكون أكثر رطوبة.

3. التغيرات في الطقس

تميل الغدد الدهنية إلى إنتاج المزيد من الدهون في الطقس الحار والجاف. وذلك حتى لا يصاب الجلد بالجفاف بسبب فقدان الكثير من السوائل. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي إفراز الدهون الزائدة إلى جعل بشرتك دهنية للغاية.

4. له مسام كبيرة

يمكن أن تكبر مسام الوجه وتتسع مع تقدم العمر وزيادة الوزن وظهور البثور. عادة ما ينتج الأشخاص الذين لديهم مسام كبيرة زيتًا أكثر من الأشخاص ذوي المسام العادية.

لا يمكن تصغير مسام الوجه الكبيرة. ومع ذلك ، يمكنك منع تراكم الأوساخ والدهون في مسامك عن طريق التقشير المنتظم. التقشير يزيل طبقات الجلد الميت.

5. لا يتطابق مع المنتج عناية البشرة

غالبًا ما تنتج البشرة الدهنية عن اختيار منتج خاطئ للعناية بالبشرة. على سبيل المثال ، استخدام الكريمات للبشرة المختلطة ضد البشرة الدهنية أو استخدام الشامبو غير المناسب لنوع فروة الرأس.

لهذا السبب يجب عليك فهم نوع بشرتك وقراءة ملصق العبوة قبل شراء أي منتج معين للعناية بالبشرة. يمكن أن يؤدي استخدام منتجات العناية المناسبة إلى إحداث فرق كبير في الوجه وفروة الرأس.

استخدم المنتجات القائمة حمض الصفصاف (حمض الساليسيليك) وتجنب المنتجات التي تحتوي على حمض الجليكوليك. حمض الصفصاف مرتبط بالزيت ويمتص في مكان تواجد الغدد الدهنية للتخلص من الزيوت الزائدة.

6. العناية المفرطة بالبشرة

روتين الحلاقة مهم لصحة الجلد ، لكن تأكد من عدم المبالغة فيه. في الواقع ، علاجات بسيطة مثل استخدام غسول الوجه أو التقشير تنظيف يمكن أن يكون لها تأثير كبير.

يهدف غسل الوجه وتقشيره إلى إزالة الدهون المتراكمة وخلايا الجلد الميتة. ومع ذلك ، يمكن لهذه السلسلة من العلاجات أيضًا إزالة الزيوت الطبيعية للبشرة إذا قمت بذلك كثيرًا.

تنتج الغدد الدهنية في النهاية المزيد من الدهون لاستعادة الرطوبة المفقودة للجلد. لذلك يجب غسل وجهك مرتين في اليوم لمنع إفراز الدهون الزائدة على الوجه.

7. لا تستخدم مرطب

على الرغم من أنه يلتصق مباشرة بمسامك ، إلا أنه لا يجعل بشرتك أكثر دهنية. يساعد الترطيب في الواقع في الحفاظ على ترطيب البشرة وترطيبها.

لذلك ، لا تفوتي استخدام المرطب لمجرد أن بشرتك بها دهون زائدة. بدلاً من ذلك ، ما عليك القيام به هو اختيار المرطب المناسب للبشرة الدهنية.

اختر المنتجات مع وصف "خالية من الزيت" و "غير كوميدوغينيك" التي لا تسد المسام. المرطبات التي أساسها الماء مناسبة أيضًا ويمكن أن تعمل بفعالية للأشخاص ذوي البشرة الدهنية.

8. الهرمونات غير متوازنة

يمكن أن يؤدي عدم التوازن الهرموني في الواقع إلى زيادة نشاط الغدد الدهنية. عادة ما يحدث هذا بسبب عوامل مختلفة مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة واستخدام موانع الحمل والحيض والحمل وانقطاع الطمث.

9. التركيز على تجفيف الوجه

غالبًا ما يزعج الأشخاص ذوو البشرة الدهنية بالزيت الذي يعود بعد فترة وجيزة من غسل وجههم. دون أن تدرك ذلك ، قد يتسبب ذلك في تراكم مجموعة من منتجات تجفيف الوجه ، مثل منتجات الحبر الكحولي أو غسول الوجه. تنظيف .

هذه الهواية لاستنزاف النفط مقدماً ستصبح تدريجياً "سلاحاً يا سيدي". ينتج الجلد الذي يتعرض للكحول في كثير من الأحيان المزيد من الدهون ، لأن الكحول له خاصية تجفيف الجلد.

10. تستهلك الكثير من السكر

غالبًا ما يُنظر إلى الأكل الدهني على أنه سبب للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب. في الواقع ، لا ترتبط الدهون دائمًا بهذه الحالة. توفر الدهون الصحية مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية فوائد للبشرة.

الغذاء الذي يجعل هذه الحالة أسوأ هو السكر. يمكن أن يسبب السكر الزائد التهابات في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك الجلد. يصبح الجلد أيضًا أكثر دهنية وعرضة للكسر.

عوامل الخطر لهذه الحالة الجلدية

العوامل المختلفة أدناه تزيد من خطر إصابة الشخص بحالة الجلد هذه.

1. كثرة استهلاك منتجات الألبان

أظهرت العديد من الدراسات السابقة أن الحليب المختلف ومشتقاته يتسبب في اختلال توازن إنتاج الزيت. يمكن لمنتجات الألبان أن تحفز الغدد الدهنية في الجلد وتسبب حب الشباب.

2. الإجهاد

لا يؤثر الإجهاد على الجانب العاطفي فحسب ، بل يمكن أن يؤثر أيضًا على الجلد. عندما يكون الشخص متوترًا ، سيزداد إنتاج هرمون الكورتيزول. يؤدي هذا بعد ذلك إلى زيادة إنتاج الزيت وحب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى.

3. استخدام مكياج كثيف

يمكن أن يسد المكياج الثقيل المسام ، مما يؤدي بدوره إلى زيادة إنتاج الزيت. يجب على أصحاب البشرة الدهنية استخدام المنتجات بأكبر قدر ممكن من الضوء مع الملصق " خالي من الزيت "أو" ترشيد الزيت “.

4. قلة مياه الشرب

دكتور. تقول Anna Avaliani ، MD ، أخصائية ليزر الجلد في نيويورك ، الولايات المتحدة الأمريكية ، إن شرب كمية كافية من الماء يساعد في تقليل انسداد الغدد الجلدية. لذلك ، لا يتم تحفيز الغدد الدهنية لإنتاج الزيت الزائد.

علاج للبشرة الدهنية

تحتاج البشرة الدهنية بالتأكيد إلى عناية خاصة. الهدف هو أن الزيت الموجود على الوجه لا يزيد مسبباً حب الشباب ومشاكل أخرى. إليك العديد من العلاجات التي يمكنك تجربتها:

1. اغسل وجهك بجد

يعد غسل وجهك مرتين يوميًا روتينًا إلزاميًا يجب ألا يفوته أصحاب البشرة الدهنية. نظف وجهك في الصباح بعد الاستيقاظ وفي الليل قبل النوم مرة أخرى.

استخدم منظف للوجه يناسب نوع بشرتك. حاولي شراء منتجات الصابون ذات المكونات الخفيفة بدون روائح أو كيماويات قاسية يمكن أن تهيج بشرتك.

2. استخدام قابض أو التونر بعد غسل وجهك

دراسة منشورة مجلة الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية وجدت ذلك قابض بشكل طبيعي مثل الساحره هازل يمكن تهدئة الجلد. قابض هو منتج يعمل على تنظيف البشرة وتقليص المسام والتحكم في الزيوت.

ومع ذلك ، ليس كل من لديه بشرة دهنية مناسب للاستخدام قابض بطبيعة الحال. يشعر الجلد أحيانًا بالحكة أو الشعور بالوخز. لذلك ، اختبر المنتج دائمًا قبل وضعه على وجهك.

3. استخدم مرطب

يتجنب الكثير من الأشخاص ذوي البشرة الدهنية المرطبات لمجرد أنها تعتبر تزيد من تكرير الزيت على الوجه. في الواقع ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من البشرة أيضًا أن يعانون من جفاف الجلد والجفاف.

اختر مرطبًا للبشرة الدهنية يحتوي على حمض الهيالورونيك أو الليمون الذي له خصائص مضادة للالتهابات قابض ومضاد للبكتيريا. ابحث أيضًا عن المنتجات الموصوفة بأنها غير كوميدوغينيك قائمة على الماء حتى لا تسد المسام.

4. تجنب لمس الوجه باليدين

تجعلك البشرة الدهنية أكثر عرضة للإصابة بالتهاب من الأشخاص ذوي البشرة الجافة. والسبب هو أن الإفرازات الدهنية الزائدة سوف تسد المسام التي تعتبر سابقة لحب الشباب.

لمنع ظهور البثور على الجلد ، يجب تجنب عادة ملامسة وجهك بيديك. على الرغم من أنها تبدو نظيفة ، إلا أن هناك أطنانًا من الجراثيم غير المرئية قد استقرت على اليدين.

5. استخدام ورق الشمع

الورق النشاف أو ورق الشمع يساعد على إزالة الزيت الزائد على الوجه عن طريق امتصاصه. ما عليك سوى الضغط على الورقة برفق على وجهك وتركها لبضع ثوان. لا تفركي وجهك بالورق لأن ذلك سينتشر الزيت في مناطق أخرى.

6. اختر منتجات العناية الخالية من الزيوت

عندما يكون لديك بشرة دهنية , تجنب منتجات العناية بالزيت. يُنصح باختيار منتج مائي على شكل هلام لا يترك أثراً ثقيلاً على الجلد.

لا تنس التحقق من ملصق المنتج للتأكد من حصولك على المنتج المناسب. إذا أمكن ، اختاري ملصق لا يسد المسام ، مما قد يؤدي إلى انتشار البثور.

7. كن مجتهدا في غسل الشعر بالشامبو

فروة الرأس الدهنية تجعل الشعر يعرج. لذلك ، يجب أن تكون أكثر اجتهادًا في استخدام الشامبو لإزالة الزيوت الزائدة من شعرك. في الواقع ، بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يكون شعرهم زيتيًا جدًا ، فإن غسل الشعر بالشامبو يوميًا هو الحل.

سيساعد الشامبو الذي تستخدمه على إزالة الزيت الزائد. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الشامبو أيضًا على تنظيف فروة الرأس من جميع الأوساخ التي تلتصق بها.

اختاري منتج شامبو يناسب مشكلة شعرك. قدر الإمكان ، تجنبي المنتجات القاسية ، خاصة إذا كنت تغسلين شعرك كل يوم.

8. اختيار الأطعمة المناسبة

ليس كل الأطعمة الدهنية لها تأثير سيء على الجلد. في الواقع ، يساعد زيت السمك أو أحماض أوميغا 3 الدهنية في علاج البشرة الدهنية لمنع ظهور حب الشباب.

وذلك لأن المحتوى المضاد للالتهابات في زيت السمك مرتفع جدًا. من ناحية أخرى ، قلل من استهلاك منتجات الألبان المختلفة والأطعمة الحلوة والكربوهيدرات المكررة مثل الخبز أو الكعك.

بالإضافة إلى اختيار الأطعمة والمشروبات المناسبة ، حاول تناول وجبات صغيرة ومتكررة. الهدف هو الحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم ، وبالتالي تقليل إنتاج الزيت الذي يسد المسام.

منع البشرة الدهنية

لا يمكن دائمًا منع البشرة الدهنية ، خاصة إذا كان السبب وراثيًا أو هرمونيًا. ومع ذلك ، يمكنك محاولة تقليل إنتاج الزيت الزائد بالطرق التالية.

1. لا تغسل وجهك كثيرًا

غسل وجهك مهم للبشرة الدهنية. ومع ذلك ، فإن غسل وجهك كثيرًا يمكن أن يقلل الزيوت الطبيعية. إذا كانت بشرة الوجه تفتقر إلى مواد التشحيم الطبيعية ، فقد يؤدي ذلك في الواقع إلى زيادة إنتاج الزيت.

2. اغسل البشرة الدهنية بالماء الدافئ

يمكن أن يؤدي الماء الساخن أو البارد جدًا إلى تجفيف بشرة الوجه ، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الزيت بالفعل. لذلك ، ما عليك سوى استخدام الماء الدافئ أو الفاتر عند تنظيف وجهك حتى تكون بشرتك صحية ومرتاحة.

3. تجنب المرطبات ذات القوام الثقيل

المرطبات الثقيلة مثل الكريمات يمكن أن تسد المسام وتحفز تكوين المزيد من الزيوت. لذلك ، اختاري مرطبًا رقيقًا لا يترك أثرًا لزجًا ولا يسد المسام.

4. استخدام ميك أب الضوء

حاول تجنب الاستخدام ميك أب وهو كثيف جدًا بحيث لا يبدو الوجه أكثر رطوبة. نوصي بتقليل استخدام كريم الأساس لأن هذا المنتج عادة ما يسد المسام.

5. ارتدِ قناع وجه بشكل روتيني

يمكنك أيضًا استخدام قناع الوجه بانتظام للمساعدة في التحكم في إنتاج الزيت في الجلد. قناع الوجه فخار أو الطين هو الاختيار الصحيح.

يحتوي هذا القناع على معادن مثل السميكتايت أو البنتونيت التي يمكنها امتصاص الزيت وتقليل اللمعان على الجلد دون تهيجه.

البشرة الدهنية مشكلة صحية شائعة جدًا. الأسباب أيضًا متنوعة جدًا ، لذا يجب أيضًا تعديل الحل وفقًا لحالة كل شخص.

التغلب على مشاكل البشرة الدهنية ليس بالأمر السهل. ومع ذلك ، فإن تعديلات نمط الحياة مثل استخدام منتجات العناية الخاصة واستهلاك الأطعمة الصحية ستساعد في التحكم في كمية الزيت على الجلد.