تقليل مخاطر الإصابة بالربو عن طريق تناول سمك السلمون أثناء الحمل

الربو مرض مزمن يسببه التهاب في الجهاز التنفسي. يتسبب هذا الالتهاب في تورم الشعب الهوائية وحساسيتها للغاية ، مما يؤدي إلى ضيق الشعب الهوائية مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الهواء إلى الرئتين.

يمكن أن يصيب هذا المرض أي شخص ، بما في ذلك النساء الحوامل. ولكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الربو أو الحساسية الخلقية ، عليك توخي الحذر. لأن أعراض الربو الخارجة عن السيطرة أثناء الحمل يمكن أن تسبب مشاكل خطيرة ليس فقط للجنين ، ولكن لنفسك أيضًا.

لذلك يجب على الأم التي تعاني من الربو أثناء الحمل أن تتحكم في المرض بشكل جيد ، لأن المرأة الحامل تتنفس لأطفالها وأنفسها من أجل تلبية احتياجات الأوكسجين التي تعتبر مهمة للغاية في نمو الجنين أثناء الحمل.

يقلل تناول سمك السلمون أثناء الحمل من خطر الإصابة بالربو عند الأطفال

وجدت دراسة أجريت في جامعة ساوثهامبتون ارتباطًا بين استهلاك الأسماك وخطر الإصابة بالربو عند الأطفال. يزعم الباحثون أن تناول سمك السلمون أثناء الحمل يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالربو عند الأطفال في سن الثالثة. لأن السلمون يمكن أن يعزز جهاز المناعة لدى الطفل ، ويمنع ردود الفعل التحسسية تجاه وبر الحيوانات ، وحبوب اللقاح التي تسبب الربو في كثير من الأحيان.

شملت هذه الدراسة 123 امرأة حامل وأطفالهن تم تقسيمهم إلى مجموعتين. تناولت مجموعة واحدة سمك السلمون مرتين في الأسبوع أثناء الحمل والولادة. في غضون ذلك ، لم تأكل المجموعة الأخرى السمك على الإطلاق.

والنتيجة ، في سن ثلاث سنوات ، واحد من كل عشرة أطفال مصاب بالربو وتقريبا جميع الحالات ليست من المجموعة التي تناولت سمك السلمون. بناءً على هذه النتائج ، يقول الباحثون إن التدخلات التغذوية المبكرة أثناء الحمل لها آثار طويلة المدى على الصحة.

يمكن لمحتوى الأحماض الدهنية في السلمون أن يعزز جهاز المناعة

وفقًا للباحثين ، يُزعم أن محتوى الأحماض الدهنية في السلمون يزيد من قدرة الجهاز المناعي للطفل أثناء وجوده في الرحم بحيث لا يبالغ الجهاز المناعي عند الولادة عند التعامل مع مسببات الربو لدى الأطفال ، مثل شعر الحيوانات وحبوب اللقاح..

سمك السلمون غني بالأوميغا 3 المعروف بفوائده العديدة ، بما في ذلك المساعدة على نمو دماغ الطفل في الرحم وشحذ الذاكرة. أثبتت دراسات أخرى مختلفة أيضًا أنه إذا كنت تعاني من نقص في الأحماض الدهنية ، فستكون عرضة لخطر كبير من التعرض لمشاكل صحية مختلفة تتراوح من الحساسية وتصلب الشرايين إلى الالتهابات الناجمة عن الالتهابات مثل مرض كرون.

بصرف النظر عن سمك السلمون ، فإن تناول التفاح أثناء الحمل يمكن أن يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالربو

بصرف النظر عن أنواع الأسماك المذكورة أعلاه ، هناك أطعمة أخرى يمكن أن تساعد في تقليل خطر إصابة الطفل بالربو أثناء الحمل ، وهي التفاح. وفقًا لدراسة في مجلة التغذية ، فإن تناول التفاح يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي عن طريق تحسين وظائف الرئة لأن التفاح يحتوي على مضادات أكسدة قوية تسمى مركبات الفلافونويد.

هذا هو السبب في أن النساء الحوامل اللائي يأكلن التفاح غالبًا يمكن أن يمنعن أطفالهن من الإصابة بالربو ، والذي يمكن أن يتطور عند ولادة الطفل. بمعنى آخر ، يمكن أن يقلل تناول التفاح أثناء الحمل من خطر إصابة الطفل بالربو.

بصرف النظر عن كونه مفيدًا للأطفال في الرحم ، فإن التفاح له أيضًا خصائص جيدة للأطفال. سيكون للتفاح الغني بالكيرسيتين تأثير جيد في شكل مضادات الهيستامين ومضادات الأكسدة والالتهابات في جسم الشخص المصاب بالربو.

x