فوائد الإنزيم المساعد q10 (coq1) ، المكمل الصديق للقلب والثور ؛ مرحبا بصحة جيدة

هل سمعت عن الإنزيم المساعد Q10؟ ربما يكون هذا الإنزيم المساعد ، الذي يُطلق عليه عادةً يوبيكوينون ، معروفًا بشكل أفضل لعامة الناس باعتباره مكملًا صديقًا للقلب ، لأنه غالبًا ما يتم استهلاكه في شكل مكمل وبسبب خصائصه.

بالنسبة للمرضى الذين يعانون من قصور القلب ، يمكن أن يترافق تناول الإنزيم المساعد Q10 مع انخفاض أعراض قصور القلب. يتضح هذا من خلال دراسة نُشرت في الأعوام 2007 و 2009 و 2013 كشفت عن وجود علاقة بين مستويات الإنزيم المساعد Q10 وزيادة وظائف القلب.

بناءً على دراسة أخرى أجريت عام 2011 على 117 مريضًا يعانون من أمراض القلب ، وُجد أيضًا أن هناك علاقة بين مستويات الإنزيم المساعد Q10 في الجسم وسرعة شفاء المريض بعد تلقي العلاج الطبي. ومع ذلك ، هل هناك فوائد أخرى لأنزيم Q10؟ تحقق من الشرح التالي.

ما هو الإنزيم المساعد Q10 (CoQ10)؟

Coenzyme Q10 هو أحد مضادات الأكسدة الموجودة في كل خلية في جسم الإنسان تقريبًا. هذا الإنزيم يشبه الفيتامينات. إنه ضروري في تطوير الخلايا البشرية ، لأنه ينتج الطاقة التي يحتاجها جسمك لنمو الخلايا وصيانتها. ومن المعروف أيضًا أن هذه المادة تحمي جسمك من التلف الذي تسببه الجزيئات الضارة بالجسم وتساعد الإنزيمات في الجسم على هضم الطعام.

محتوى مرافق الإنزيم Q10 في جسم الإنسان

ينتج جسم الإنسان الإنزيم المساعد Q10 بشكل طبيعي بكميات كافية فقط حتى لا يعاني الجسم من نقص في هذا الإنزيم. وتجدر الإشارة إلى أن محتوى هذا الإنزيم قد ينخفض ​​مع تقدم العمر وفي الأشخاص المصابين بالسرطان والسكري وأمراض القلب وفيروس نقص المناعة البشرية ومرض باركنسون. عادة ما يتم احتواء هذا الإنزيم المساعد في الطعام من حولنا بجرعات صغيرة. يمكنك زيادة محتواه في جسمك عن طريق تناول مكملات CoQ10. ومع ذلك ، لا توصي معاهد الصحة الوطنية الأمريكية باستهلاك هذا المكمل من قبل الأطفال والنساء الحوامل والأمهات المرضعات.

فوائد الإنزيم المساعد Q10 للجسم

بصرف النظر عن كونه صديقًا للقلب ، فإن لهذا الإنزيم أيضًا العديد من الفوائد الأخرى ، بما في ذلك:

1. تقليل آلام العضلات

كشفت دراسة أجريت في عام 2010 أن الإنزيم المساعد Q10 يساعد في تخفيف آلام العضلات عند دمجه مع أدوية خفض الكوليسترول (الستاتين).

2. تحسين جودة الحيوانات المنوية

كشفت الأبحاث في عام 2010 أن الإنزيم المساعد Q10 ساعد في تحسين جودة الحيوانات المنوية لدى الرجال المصابين بالعقم.

3. منع السرطان

كشفت الأبحاث التي أجريت في عامي 2010 و 2011 أن النساء المصابات بسرطان الثدي لديهن أنزيم Q10 أقل في أجسادهن من النساء الأصحاء.

مكمل الإنزيم المساعد Q10 الآثار الجانبية

ومع ذلك ، فقد أظهرت العديد من الدراسات أن تناول مكملات الإنزيم المساعد Q10 يمكن أن يكون له آثار جانبية ، بما في ذلك آلام البطن وخفض ضغط الدم ، لذلك يُنصح مرضى السكري باستشارة طبيبهم أولاً قبل التخطيط لتناول مكمل الإنزيم المساعد Q10. بالإضافة إلى ذلك ، لا تزال هناك العديد من فوائد الإنزيم المساعد Q10 والتي تتطلب مزيدًا من البحث.

اقرأ أيضًا:

• 6 طرق لتقليل خطر إصابتك بنوبة قلبية
• 8 نصائح لتقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي في حالة وجود وراثة في العائلة
• كل ما تحتاج لمعرفته حول آلام العضلات

x