3 نصائح للتعامل مع الأصدقاء السابقين المزعجين

في علاقة ما ، قد يؤثر الصديق السابق ، الزوج / الزوجة السابقة للشريك أيضًا على العلاقة التي نعيشها حاليًا. خاصة إذا كان من علاقة سابقة ، فإن شريكك لديه أطفال. يمكن أن يكون وجود صديق أو زوج / زوجة لهذا الشريك مزعجًا إلى درجة كونه عاطفيًا. للحفاظ على انسجام علاقتك مع شريكك ، هناك عدة طرق للتعامل مع شريكك السابق.

نصائح للتعامل مع الأصدقاء السابقين المزعجين

بشكل عام ، لا يتصرف صديقك السابق أو زوجك / زوجتك السابق بشكل خطير. أفضل طريقة للتعامل معهم ، وفقًا لإيمي هارتستين ، معالج العلاقات عرائس هو إدارة تلك الغيرة.

وأضاف أيضًا أن 95 في المائة من الأشخاص الذين أنهوا علاقتهم ، مثل الطلاق ، يميلون إلى نسيان ماضيهم والتركيز على شريكهم الحالي. ومع ذلك ، قد يتدخل الصديق السابق لشريكك الحالي أو الزوج / الزوجة السابقة في علاقتك.

يمكن أن تفيد بعض الاستراتيجيات التالية في التعامل مع حبيبك السابق.

1. محاولة الفهم

فهم أن كل شخص لديه ماض هو إحدى طرق التعامل مع شريكك السابق. لا تنس أنه كان لديك أيضًا شخص ما في الماضي قبل علاقتك الحالية.

الغيرة والانزعاج من المشاعر الطبيعية عندما تضطرب علاقتكما بسبب ماضي شريكك. إذا شعرت بالذعر والخوف ، ناقش الأمر مع شريكك بملاحظة لطيفة دون اتهامه بذلك.

ذكّر نفسك أن حبيبك السابق لشريكك ماض قد لا يكون له مكان في قلب شريكك. من المؤكد أن وضع موقف السابق كتهديد ليس خطوة حكيمة بالنظر إلى أنك في الحقيقة أنت الآن مع شريكك.

2. إعطاء الأولوية لعلاقاتك

عندما يتدخل حبيبك السابق أو شريكك السابق في حياتك ، حاولي تجاهل ذلك. أكثر من ذلك إذا كان لديك وقت خاص لخدمتهم.

يتطلب بناء علاقات صحية العمل الجاد والصبر. إذا تعطل ما قمت ببنائه مع شريكك بسبب زوجك السابق ، فإن العمل الجاد الذي قمت ببنائه لعلاقتك الحالية سينهار ببساطة.

وفقًا لجمعية علم النفس الأمريكية ، يعد التواصل عنصرًا أساسيًا في بناء علاقات صحية. إن قضاء بضع دقائق كل يوم لمناقشة الأمور الشخصية ومحتوى قلبك هو بالتأكيد خطوة جيدة ، بما في ذلك التحدث عن المشاكل السابقة مع شريكك ومخاوفك.

تتيح مشاركة ما تشعر به لكل منكما معرفة ما يشعر به الآخرون تجاه زوجها السابق المزعج. ومع ذلك ، تذكر ألا تحظر المبالغة في ذلك.

يمكن أن يكون الغرض من ماضي الشريك هو إخطار الأطفال أو التحدث عنهم ، على سبيل المثال.

3. التشاور مع الخبراء

في بعض الحالات ، هناك أوقات يكون فيها صديقك السابق أو شريكك السابق مزعجًا حقًا. قد يكون الهدف لأنهم يكافحون استمر وتريد أن تدمر علاقتك.

بالطبع قد يكون من الصعب تجاوز هذا النوع من المواقف ، لكن للتعامل مع صديق سابق مثل هذا ، لا تريد أن تصبح عاطفيًا.

ليست هناك حاجة للرد بمعاملة قاسية لصديقك السابق أو شريكك السابق. قد تحتاج فقط إلى إخبار شريكك أو رؤية خبير.

يمكن لوجهة نظر أحد المحترفين على الأقل أن توفر لك بعض الطرق البديلة

لا بأس في عدم إعجابك بشريكك السابق أو ماضي شريكك ، لكن لا تجبر شريكك على مشاركة مشاعر الكراهية.

الأصدقاء السابقون أو الشركاء السابقون الذين يستمرون في التدخل فيها يمثلون بالفعل تحديًا في العلاقة. ومع ذلك ، لا يزال بإمكانك أنت وشريكك تجاوزها إذا كانت علاقتكما مبنية على أساس قوي وصحي.

تواصل مع شريكك بما تشعر به واستمر في الثقة ببعضكما البعض. من المهم أيضًا أن تكون مهذبًا أمام حبيبتك السابقة لحماية الاسم الجيد لبعضكما البعض.