احصل على ابتسامة حلوة ساحرة مع هذه الحيل السبع السهلة

الابتسامة هي أول الأشياء البسيطة التي يلاحظها الآخرون عنك. لذلك ، كثير من الناس يتوقون إلى ابتسامة حلوة. والسبب هو أن هذا يمكن أن يزيد ثقة الشخص بنفسه.

في الواقع ليس من الصعب الحصول على ابتسامة حلوة. شريطة أن تعرف بعض المفاتيح المهمة. أي شئ؟

الحيلة هي أن يكون لديك ابتسامة حلوة وساحرة

1. اغسل أسنانك بالفرشاة بانتظام

لا تقلل من شأن هذه العادة. عند الإبلاغ من صفحة Healthline ، فإن تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين على الأقل يوميًا سيجعل أسنانك أكثر بياضًا وصحة مقارنة بالأشخاص الذين نادرًا ما ينظفون أسنانهم. لأن اللويحات التي تصلب بسبب ندرة تنظيف الأسنان بالفرشاة سوف تتراكم بحيث يشعر الفم بعدم الراحة. إذا كان هذا هو الحال ، فسيكون من الصعب عليك أن تبتسم بشكل طبيعي.

بحسب drg. قال مازن ناطور ، أخصائي تركيبات الأسنان من نيويورك ، إن تقنيات التنظيف غير الصحيحة مثل الفرك بقوة شديدة والضغط المفرط يمكن أن تلحق الضرر بطبقات المينا وعاج الأسنان. نتيجة لذلك ، يتحول لون الأسنان إلى اللون الأصفر.

2. استخدم فرشاة أسنان ذات نوعية جيدة

يجب أن يكون تنظيف أسنانك بانتظام مصحوبًا باستخدام فرشاة أسنان جيدة النوعية. يوجد حاليًا العديد من أنواع فرش الأسنان المجهزة بشعيرات ناعمة وقبضة مريحة في السوق. الهدف هو تسهيل الاستخدام وتحقيق أقصى قدر من النتائج عند تنظيف أسنانك. حسنًا ، ما عليك سوى تعديله وفقًا لحالة أسنانك وفمك.

3. تنظيف الأسنان بالخيط

الخيط هو طريقة لتنظيف الأسنان باستخدام خيط رفيع خاص يتم إدخاله بين الأسنان. وتتمثل وظيفتها في تنظيف البلاك بين الأسنان التي يصعب الوصول إليها بواسطة فرشاة الأسنان. يمكنك استخدامه كل يوم للمساعدة في منع تسوس الأسنان والتهاب اللثة. لأنه إذا تم السماح له بالاستمرار ، فسوف يتراكم البلاك والجير تحت اللثة مما يؤدي في النهاية إلى التهاب اللثة (التهاب اللثة الحاد المصحوب بتلف العظام)

ليس ذلك فحسب ، بل ستظهر اللويحة المتراكمة بين أسنانك بوضوح عندما تبتسم أو تضحك. بالطبع أنت لا تريد أن يحدث هذا ، أليس كذلك؟ لذلك ، حاول تنظيف أسنانك بالخيط من حين لآخر عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة لأعلى ولأسفل بالتناوب على كل سطح سن. الهدف هو التخلص من الأوساخ المتبقية على الأسنان.

4. التوقف عن التدخين

المدخنون لديهم أسنان صفراء اللون من غير المدخنين. يحدث هذا بسبب محتوى النيكوتين والقطران في التبغ. على الرغم من أنه في بعض الأحيان يمكن تنظيف البقع التي تسببها السجائر عن طريق تنظيف أسنانك بالفرشاة ، إلا أنه في بعض الحالات تتسرب هذه البقع إلى الأسنان حتى تلتصق بمينا الأسنان. عند المدخنين الشرهين ، سيبدو لون الأسنان بنيًا بل وسوادًا بعد سنوات من التدخين.

بالإضافة إلى ذلك ، كما ورد في صفحة WebMD ، يمكن أن يؤدي التدخين أيضًا إلى الإضرار بصحة اللثة مما يؤثر على العظام والأنسجة الرخوة حول الأسنان. بشكل أكثر تحديدًا ، يمكن أن تتداخل هذه الحالة مع الوظيفة الطبيعية للخلايا في اللثة والتي ستتداخل بشكل مباشر مع مظهرك. لذلك إذا كنت تريد ابتسامة حلوة وصحية ، فتوقف عن التدخين ببطء.

5. قلل من شرب القهوة والشاي

تحتوي المشروبات مثل القهوة والشاي على نسبة عالية من الكافيين والتي يمكن أن تؤدي ببطء إلى تآكل مينا الأسنان إذا تم تناولها باستمرار يمكن أن تتراكم البقع التي يتركها الكافيين ، مما يتسبب في اصفرار الأسنان لفترة طويلة دون غسلها وتنظيفها بانتظام. وهذا بدوره يؤدي إلى صف غير جذاب من الأسنان عندما تبتسم.

6. استخدام منتجات تبييض الأسنان

طريقة أخرى يمكنك من خلالها أن تكون أكثر ثقة عند التباهي بأسنانك عندما تبتسم هي استخدام منتجات تبييض الأسنان. يمكن لبعض العادات اليومية أن تغير لون أسنانك بسهولة ، لذلك لجعلها بيضاء مرة أخرى عليك أن تسلك عدة طرق.

ومع ذلك ، قبل تحديد منتج تبييض الأسنان الذي يجب استخدامه ، من الجيد معرفة المنتجات المطلوبة أولاً. والسبب هو أن هناك العديد من منتجات تبييض الأسنان المتاحة مثل معجون الأسنان المبيض ، وشرائط التبييض والمواد الهلامية ، والتبييض بالليزر ، وتبييض الفم.

لكل منتج مبيض مزاياه وعيوبه ، مهمتك هي تعديله حسب احتياجاتك. على سبيل المثال ، عادة ما يستخدم خبراء القهوة والشاي معجون الأسنان المبيض على نطاق واسع ، بالإضافة إلى مبيضات الليزر التي يمكن أن توفر أقصى قوة تبييض وتقدم أسرع النتائج.

7. افحص أسنانك بانتظام

افحص صحة أسنانك بانتظام ، خاصة عندما تكون لديك شكاوى بشأن أسنانك وفمك. السبب هو أن مشكلة الأسنان لا يمكن أن تلتئم من تلقاء نفسها ، ولكن يجب أن يتعامل معها الطبيب. سيصبح الضرر الذي لا يتم علاجه على الفور أكثر شدة وألمًا.

حسنًا ، قبل فوات الأوان ، من الجيد إجراء فحوصات منتظمة للأسنان. بالإضافة إلى منع حدوث المزيد من المشاكل مع صحة أسنانك ، يمكنك بالتأكيد الحصول على ابتسامة حلوة وأن تكون أكثر ثقة مع أسنانك.