جدول المحتويات:
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يصيب مرض انفصام الشخصية أكثر من 21 مليون شخص من مختلف أنحاء العالم. بناءً على بيانات من أبحاث الصحة الأساسية لعام 2014 ، تم تشخيص 400 ألف إندونيسي بالفصام. مثل العديد من الاضطرابات العقلية ، يمكن علاج مرض انفصام الشخصية بالعلاج النفسي والأدوية الموصوفة. يعتقد أن فيتامينات زيت السمك تقلل من خطر الإصابة بالفصام لدى الأشخاص المعرضين للإصابة.
من هو عرضة لمرض انفصام الشخصية؟
الفصام هو اضطراب عقلي يجعل من الصعب على الشخص التمييز بين العالم الحقيقي والعالم الخيالي. وذلك لأن أعراض الفصام غالبًا ما تتضمن تجارب ذهانية ، مثل سماع أصوات غير ملموسة أو هلوسة أو أوهام.
كل شخص معرض لخطر الإصابة بالفصام. حتى الآن ، سبب مرض انفصام الشخصية غير مؤكد. ومع ذلك ، هناك العديد من العوامل التي يُعتقد أنها تؤثر على تطور هذه الحالة ، والجينات ، والصدمات ، والعيوب الخلقية التي تسبب تلفًا في أعصاب الدماغ أو عدم توازن هرمونات الدماغ ، و / أو تعاطي المخدرات.
يبدأ مرض انفصام الشخصية عادةً في أواخر المراهقة أو بداية البلوغ ، بين 16 و 30 عامًا.
يمكن لفيتامينات زيت السمك أن تقلل من خطر الإصابة بالفصام
ذكرت مجلة Medical News Today ، دراسة نُشرت في مجلة Nature Communications أن تناول فيتامينات زيت السمك بانتظام لمدة ثلاثة أشهر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالذهان والفصام لدى الشباب والمعرضين بالفعل لخطر الإصابة بهذا المرض.
شملت الدراسة ، التي أجرتها جامعة ملبورن ، 81 مشاركًا في الدراسة تتراوح أعمارهم بين 13 و 25 عامًا كانوا معرضين لخطر الإصابة بالفصام والذهان. تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين ، تم إعطاء 41 شخصًا مكملات زيت السمك التي تم تناولها لمدة ثلاثة أشهر. بينما تم إعطاء المشاركين المتبقين في الدراسة دواءً وهمياً (دواء فارغ).
بعد عام واحد ، أصبح عدد المشاركين في الدراسة 76 شخصًا. من بين 41 شخصًا تناولوا مكملات زيت السمك ، أصيب اثنان فقط بالذهان والفصام. وفي الوقت نفسه ، كان الرقم الخاص بمجموعة الدواء الوهمي أعلى بكثير ، أي 11 شخصًا من أصل 40 شخصًا. حتى أن نتائج هذه الدراسة ظلت كما هي على الرغم من استمرارها لمدة سبع سنوات.
لماذا هذا؟
يتم إنتاج زيت السمك من أنواع مختلفة من الأسماك مثل التونة والماكريل والسلمون والسردين. يعتقد أن زيت السمك له فوائد صحية مختلفة لأنه يحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية. أحماض أوميغا 3 الدهنية هي أحماض دهنية أساسية لا يستطيع الجسم إنتاجها بمفرده. لذلك ، يمكنك الحصول على أوميغا 3 من تناول الأسماك أو شرب فيتامينات زيت السمك.
يحتوي زيت السمك على نوعين من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ، وهما حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وإيكوسابينتانوات (EPA). تحتوي مكملات زيت السمك أيضًا على كمية صغيرة من فيتامين هـ لمنع تلف المنتج. يتم أيضًا دمج بعض منتجات زيت السمك مع الكالسيوم أو الحديد أو الفيتامينات A أو B1 أو B2 أو B3 أو C أو D وتعبئتها كمكمل غذائي متعدد الفيتامينات. يحتوي مكمل زيت السمك عادةً على جرعة من 500-1000 مجم من EPA و DHA.
وكالة حماية البيئة تعمل على إنتاج مركبات كيميائية إيكوزانويد في الجسم تلعب دورًا في الحفاظ على المناعة والسيطرة على الالتهاب. من المعروف أيضًا أن EPA تساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب. وفي الوقت نفسه ، يعد DHA أحد المكونات الرئيسية التي تشكل 8٪ من وزن الدماغ ، لذلك فإن هذا النوع من الأحماض الدهنية لا غنى عنه لنمو الدماغ وتطوره. يمكن أن يمنع DHA تلف وظائف المخ ، مثل الخرف.
يُعتقد أن الحفاظ على صحة الدماغ هو خطوة واحدة لتغيير نمط الحياة الصحي لتقليل خطر الإصابة بالاضطرابات العقلية لدى الأشخاص المعرضين للخطر. بصرف النظر عن فيتامينات زيت السمك وتناول لحوم الأسماك الطازجة ، يمكنك العثور على أحماض أوميغا 3 في الزيوت النباتية والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة والبذور والمكسرات.
