جدول المحتويات:
- تعريف
- ما هو ألم الكفة المدورة؟
- ما مدى شيوع ألم الكفة المدورة؟
- العلامات والأعراض
- ما هي علامات وأعراض آلام الكفة المدورة؟
- متى يجب علي رؤية الطبيب؟
- موجه
- ما هو سبب رCP؟
- عوامل الخطر
- ما الذي يزيد من مخاطر إصابتي بألم الكفة المدورة؟
- الأدوية والأدوية
- ما هي خيارات علاجي لألم الكفة المدورة؟
- ما هي الاختبارات المعتادة لألم الكفة المدورة؟
- العلاجات المنزلية
- ما هي بعض التغييرات في نمط الحياة أو العلاجات المنزلية التي يمكن القيام بها لعلاج ألم الكفة المدورة؟
تعريف
ما هو ألم الكفة المدورة؟
ألم الكفة المدورة (RCP) أو ألم الكفة المدورة هو إصابة لأحد أو كل الأربطة في المفصل الدوار للكتف.
تتكون عظام الكتف أو الكتف من العظام والمفاصل. هناك عدة أنواع من العظام ، مثل عظام الكتف ، وعظام الترقوة ، وعظام العضد. تشمل المفاصل مفاصل الذراع ومفاصل الغضروف المفصلي (ACJ) والمفاصل القصية الترقوية. تعتبر الكتفين أكثر مرونة من المفاصل ولكنها أكثر عرضة للإصابة. توفر عضلات دلتا أكبر قدر من القوة لتحريك الكتف. تحت عضلات الدلتا توجد أربعة مفاصل دوارة للكتفين. تربط الأربطة العضلات بالعظام. تتكون الكفة المدورة من عضلات وأربطة تدعم الجزء العلوي من الذراع مقابل مفصل الكتف.
ما مدى شيوع ألم الكفة المدورة؟
يعد ألم الكفة المدورة أمرًا شائعًا ، ولكنه أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا أو الذين يستخدمون أذرعهم كثيرًا.
العلامات والأعراض
ما هي علامات وأعراض آلام الكفة المدورة؟
إذا كنت تعاني من ألم في الكفة المدورة ، فإن العرض الرئيسي هو ألم في الكتف ، خاصة عندما تكون اليد أعلى من الرأس. تشمل الأعراض الأخرى الألم عند تمشيط الشعر والاستلقاء. قد تشعر بالألم عند دفع الأشياء بيديك ، ولكن لا تشعر بالألم عند سحب الأشياء للخلف.
قد تكون هناك أعراض أخرى غير مدرجة. إذا كانت لديك أسئلة حول علامات المرض ، فاستشر الطبيب.
متى يجب علي رؤية الطبيب؟
إذا كانت لديك أي من العلامات أو الأعراض المذكورة أعلاه أو لديك أي أسئلة ، فاستشر طبيبك. كل جسد يتصرف بشكل مختلف عن الآخر. ناقش مع طبيبك لإيجاد أفضل حل لحالتك.
موجه
ما هو سبب رCP؟
بشكل عام ، تؤدي الإصابات إلى مشاكل RCP. يمكن أن تتسبب الأنشطة التي تتطلب رفع ذراعيك بشكل متكرر فوق رأسك ، مثل البيسبول والسباحة والتنس ، في حدوث هذه الإصابة. وظائف مثل طلاء المنازل ، والتحرك في نفس الوضع مرارًا وتكرارًا ، مما يضع ضغطًا كبيرًا على الكتفين مما يسبب الالتهاب والألم.
عوامل الخطر
ما الذي يزيد من مخاطر إصابتي بألم الكفة المدورة؟
هناك العديد من عوامل الخطر لـ RCP ، وهي:
- العمر: كلما كبر سنه كلما كان أكثر عرضة للخطر وخاصة من هم فوق سن الأربعين.
- بعض الألعاب الرياضية: تظهر عادة بين الرياضيين الذين يحركون أذرعهم بشكل متكرر ، مثل لعبة البيسبول والرماية والتنس.
- العمل في البناء: على سبيل المثال ، النجارة أو السباك ، دهان المنزل ، الأعمال التي تبقي الذراع فوق الرأس ، ستؤدي إلى هذه الإصابة
- التاريخ العائلي: يرتبط هذا المرض بالعوامل الوراثية.
الأدوية والأدوية
المعلومات المقدمة ليست بديلا عن المشورة الطبية. دائما استشر طبيبك.
ما هي خيارات علاجي لألم الكفة المدورة؟
غالبًا ما يمكن علاج RCP بدون جراحة. قد يصف طبيبك دواءً مضادًا للالتهاب غير ستيرويدي لتقليل التورم وتسكين الألم. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب هذا الدواء اضطرابًا في المعدة ونزيفًا.
يمكن أن يؤدي الجمع بين التمارين الرياضية والعلاج الطبيعي إلى تقليل الألم واستعادة الكفة الدوارة. يمكن أن يساعد وضع الثلج على كتفك أيضًا في تخفيف الألم وتقليل التورم.
يمكن لطبيبك أن يقترح الجراحة إذا تمزق الرباط أو إذا كان العلاج الطبيعي غير فعال. يمكن أن تكون الجراحة أكثر فاعلية مع الجراحة بالمنظار (باستخدام معدات صغيرة لعرض الكفة المستديرة مباشرةً وعلاج المنطقة المصابة).
ما هي الاختبارات المعتادة لألم الكفة المدورة؟
سيسألك طبيبك عن تاريخك الدوائي وسيجري فحصًا بدنيًا لتشخيص ما إذا كان لديك RCP. سيحاول الطبيب أيضًا تحريك الكتفين والذراعين في أوضاع محددة للفحص. يعد التصوير بالرنين المغناطيسي مفيدًا إذا اشتبه الطبيب في وجود تمزق.
العلاجات المنزلية
ما هي بعض التغييرات في نمط الحياة أو العلاجات المنزلية التي يمكن القيام بها لعلاج ألم الكفة المدورة؟
قد تساعد العلاجات المنزلية ونمط الحياة التالية في علاج RCP:
- تناول الأدوية وممارسة الرياضة حسب توجيهات الطبيب.
- أرح ذراعيك. في بعض الأحيان عليك أن ترتاح تماما.
- حاول العمل بيد غير مصابة.
- اتصل بطبيبك إذا كان الألم يمنعك من النوم ولا يمكن السيطرة عليه بالأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.
إذا كانت لديك أي أسئلة ، فاستشر طبيبك للحصول على أفضل حل لمشكلتك.
