هشاشة العظام (تكلس المفاصل): الأعراض والأسباب والأدوية

تعريف

ما هو هشاشة العظام؟

الفصال العظمي أو هشاشة العظام (OA) هو أكثر أنواع التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل شيوعًا. غالبًا ما يشير الأشخاص العاديون إلى هذا المرض على أنه تكلس المفاصل.

تعريف هشاشة العظام هو التهاب المفاصل الناجم عن تلف الغضروف ، وهو الوسادة الملساء التي تحمي نهايات العظام. يمكن أن تسبب هذه الحالة بعد ذلك ألمًا أو وجعًا وتيبسًا في المفاصل.

التهاب المفاصل هو مرض يمكن أن يصيب المفاصل في أي جزء من الجسم. ومع ذلك ، فإن هشاشة العظام أو تكلس المفاصل أكثر شيوعًا في اليدين أو الأصابع والركبتين والوركين والعمود الفقري. يتطور هذا المرض بشكل عام تدريجيًا ويزداد سوءًا بمرور الوقت.

هشاشة العظام ليست مرضًا يمكن علاجه. ومع ذلك ، لا يزال من الممكن إدارة هذا المرض بشكل فعال عن طريق تخفيف الأعراض.

ما مدى شيوع هشاشة العظام؟

هشاشة العظام مرض شائع. يُعرف هذا المرض أيضًا بالمرض التنكسي أو التهاب المفاصل المرتبط بالعمر لأنه يميل إلى الظهور مع تقدم العمر.

لذلك ، يوجد هشاشة العظام بشكل عام عند كبار السن أو الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث تكلس هذه المفاصل أيضًا في أي عمر.

يمكن أن يحدث هشاشة العظام عند كل من الرجال والنساء. ومع ذلك ، فإن هذا المرض أكثر شيوعًا عند النساء بعد سن اليأس.

العلامات والأعراض

ما هي علامات وأعراض هشاشة العظام؟

تتطور أعراض هشاشة العظام بشكل عام ببطء وتتفاقم بمرور الوقت. يمكن أن تختلف شدة الأعراض من شخص لآخر.

قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض خفيفة تأتي وتذهب. ومع ذلك ، قد يعاني بعض الأشخاص الآخرين من أعراض أكثر حدة واستمرارية تجعل من الصعب على المريض القيام بأنشطته اليومية.

الأعراض الشائعة لهشاشة العظام هي:

• آلام المفاصل ، والتي تشعر عمومًا أثناء النشاط أو بعد المجهود.
• تشعر بتصلب المفاصل ، والتي عادة ما يتم الشعور بها في الصباح وسوف تلتئم من تلقاء نفسها في غضون 30 دقيقة ، أو عندما لا تقوم بنشاطات نشطة.
• يشعر المفصل بالنعومة عند الضغط عليه.
• تفقد المفاصل خصائص مرونتها ، مما يجعلها أكثر صلابة وصعوبة في الحركة.
• يحدث صوت نقر أو تكسير عند ثني المفصل أو تحريكه.
• ظهور نتوءات عظمية حول المفاصل ، وهي نتوءات عظمية صلبة وحادة.
• تورم حول المفصل.
• تضعف العضلات حول المفاصل.

بصرف النظر عن شدتها ، يمكن أن تختلف أعراض هشاشة العظام أيضًا اعتمادًا على الجزء المصاب من المفصل. وفقًا لتقارير مؤسسة التهاب المفاصل ، فإن أحد الأعراض النموذجية لالتهاب مفاصل الورك هو الألم في منطقة الفخذ أو الأرداف وأحيانًا في داخل الركبة أو الفخذ.

في هشاشة العظام بالركبة ، ظهور ألم مثل خدش أو جرح عند تحريك الركبة. في حالة هشاشة العظام في مفاصل الأصابع ، يمكن أن يؤدي ظهور النتوءات العظمية عند حواف المفاصل إلى تورم الأصابع وإيلامها واحمرارها.

بصرف النظر عن هذه الأعراض ، قد تكون هناك علامات غير مذكورة أعلاه. إذا كانت لديك مخاوف بشأن عرض معين ، فاستشر طبيبك.

متى ترى الطبيب؟

يجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور إذا شعرت بألم وتيبس في مفاصلك ، حتى أنها لا تتحسن في غضون أسابيع قليلة. يمكن أن يساعدك التعرف على أعراض هشاشة العظام في أقرب وقت ممكن على إدارة المرض حتى لا يزداد سوءًا.

جسم كل شخص مختلف. دائما استشر الطبيب لعلاج حالتك الصحية.

الأسباب وعوامل الخطر

ما الذي يسبب هشاشة العظام؟

سبب هشاشة العظام هو تلف الغضروف ، وهو الوسادة الملساء الموجودة في نهاية العظم. من المفترض أن تحمي هذه الحشوات الملساء أطراف العظام من الاحتكاك بالعظام الأخرى عندما تلتقي عند المفاصل.

ومع ذلك ، عند تلف الغضروف ، يحدث احتكاك بين نهايات العظام ، مما يؤثر أيضًا على المفاصل. ستلتهب المفاصل بعد ذلك وتسبب ألمًا وتيبسًا للمريض.

ومع ذلك ، فإن السبب الرئيسي لتلف الغضروف غير معروف على وجه اليقين. ومع ذلك ، فإن هذه الحالة تتأثر عمومًا بتقدم العمر.

والسبب هو أنه مع تقدمك في السن ، تصبح المفاصل عادةً أكثر صلابة ويمكن أن يكون الغضاريف أيضًا أكثر عرضة لفقدان مواد التشحيم الطبيعية. كل هذه الأشياء يمكن أن تسبب هشاشة العظام في الشيخوخة.

ما الذي يزيد من خطر إصابة الشخص بالفُصال العظمي؟

بصرف النظر عن العمر ، هناك عوامل خطر أخرى تزيد من فرص إصابة الشخص بالتهاب المفاصل. عوامل خطر الإصابة بهشاشة العظام هي:

1. الجنس الأنثوي

ليس من المؤكد ما الذي يسببه. ومع ذلك ، فإن معظم حالات هشاشة العظام عادة ما تعاني منها النساء. لذلك ، فإن النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام من الرجال.

2. السمنة

يعاني الشخص الذي يعاني من السمنة من مخاطر عالية للإصابة بهشاشة العظام في وقت لاحق من حياته. والسبب هو أن زيادة الوزن أو السمنة تزيد من الضغط على المفاصل لدعم وزن الجسم وخاصة الوركين والركبتين. بالإضافة إلى ذلك ، تنتج الأنسجة الدهنية أيضًا بروتينات تسبب التهابًا أو التهابًا في المفاصل والمنطقة المحيطة بها.

4. الصدمة أو الإصابة

قد يؤدي التعرض لصدمة أو إصابة أثناء ممارسة الرياضة أو الحوادث إلى زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام. حتى لو شُفيت الإصابة مرة واحدة ، فلا تزال هناك فرصة لتكلس المفصل في المستقبل.

5. الضغط المتكرر على المفاصل

إذا كانت لديك وظائف أو رياضات معينة تضغط على المفصل بشكل متكرر ومستمر ، فقد يصاب هذا المفصل بالتهاب المفاصل في وقت لاحق.

6. وراثي

هشاشة العظام مرض ينتشر في العائلات ، على الرغم من أن الدراسات لم تحدد الجين الوحيد الموروث. ومع ذلك ، من المرجح أن يصاب الشخص الذي لديه أحد أفراد الأسرة مصاب بالتهاب المفاصل بهذا المرض في المستقبل.

7. تشوهات العظام

يكون الشخص الذي يعاني من تشوهات خلقية أو خلقية مرتبطة بالمفاصل والعظام أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام. على وجه الخصوص ، إذا كان العيب الخلقي يهاجم الغضروف.

8. أمراض معينة

عامل خطر آخر يزيد من فرص الإصابة بالفصال العظمي هو وجود أمراض معينة. إذا كنت تعاني من مرض السكري ، أو ارتفاع نسبة الدهون في الدم (ارتفاع الكوليسترول) ، أو أمراض التهاب المفاصل الأخرى ، مثل النقرس والتهاب المفاصل الروماتويدي ، يمكنك أيضًا تطوير تكلس المفاصل.

التشخيص والمراحل

ما هي الاختبارات المعتادة لتشخيص هشاشة العظام؟

لتشخيص هشاشة العظام (OA) ، يقوم الأطباء عمومًا بإجراء فحص بدني أولاً لأجزاء مفاصلك الملتهبة. يبحث هذا الفحص البدني عن علامات أو أعراض هشاشة العظام التي تظهر.

بعد ذلك يقوم الطبيب بإجراء عدة فحوصات لتحديد السبب. تتضمن بعض اختبارات الفحص التي يتم إجراؤها عادة لتشخيص هشاشة العظام ما يلي:

1. الأشعة السينية

يمكن للأشعة السينية أو الأشعة السينية اكتشاف الغضروف المفقود ، مما يدل على أن المسافة بين العظام في المفصل تضيق. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تظهر الأشعة السينية أيضًا ظهور نتوءات عظمية حول المفاصل.

2. التصوير بالرنين المغناطيسي

التصوير بالرنين المغناطيسي يعمل التصوير بالرنين المغناطيسي باستخدام موجات الراديو وتقنية مغناطيسية قوية لعرض صور مفصلة للعظام والأنسجة الرخوة بما في ذلك الغضاريف.

لا يُستخدم التصوير بالرنين المغناطيسي عادةً لتشخيص هشاشة العظام مباشرةً. ومع ذلك ، يمكن أن يساعد على الأقل في توفير مزيد من المعلومات إذا كانت هناك حالات أخرى أكثر تعقيدًا.

3. فحص الدم

لا يوجد حقًا اختبار دم محدد بما يكفي لاكتشاف هشاشة العظام. ومع ذلك ، يمكن أن يساعد هذا الاختبار في تحديد ما إذا كانت حالتك مرتبطة بأمراض التهاب المفاصل الأخرى ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.

4. شفط سائل المفصل

في هذا الإجراء ، يستخدم الطبيب حقنة مثقوبة لإزالة السوائل من المفصل المصاب. علاوة على ذلك ، سيتم فحص السائل وفحصه بشكل أكبر في المختبر لتحديد احتمال حدوث التهاب داخلي.

إذا كنت تشكو غالبًا من آلام المفاصل ، فهذه الطريقة تعمل أيضًا على معرفة سبب الألم.

مرحلة هشاشة العظام من المرض

هشاشة العظام مرض يتطور ببطء ويزداد سوءًا بمرور الوقت. ثم يتم وصف تطور المرض على مراحل.

ومع ذلك ، على عكس الأمراض الأخرى ، فإن مرحلة هشاشة العظام لا تشير ببساطة إلى نتائج الاختبارات أو الفحوصات التي تم إجراؤها. لأن بعض الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام قد تظهر عليهم تغييرات طفيفة فقط في الأشعة السينية أو الأشعة السينية.

لذلك ، فإن مرحلة هشاشة العظام ، بما في ذلك الركبة ، تركز بشكل عام على الأعراض التي تظهر ، وليس فقط على نتائج الاختبارات التي يتم إجراؤها. فيما يلي شرح لمرحلة هشاشة العظام:

• المرحلة 0: تسمى المرحلة 0 أيضًا الحالة الطبيعية أو المفاصل التي لا تزال سليمة ولا تظهر أي ضرر.
• المرحلة 1. تتميز هذه المرحلة بضرر طفيف للمفاصل ونمو نتوءات عظمية في نهايات المفاصل. لا يعاني المرضى عمومًا من ألم أو إزعاج في المفاصل.
• المرحلة الثانية: تتميز هذه المرحلة بوجود نتوءات عظمية أكبر ، على الرغم من أن المسافات بين العظام تبدو طبيعية. في هذه المرحلة ، بدأ الشخص بشكل عام يعاني من أعراض آلام المفاصل.
• المرحلة الثالثة: يتضح في هذه المرحلة أن هناك تلفًا في الغضروف وأن المسافة بين العظام تبدو ضيقة. يكون الألم أكثر وضوحًا بشكل عام ، خاصة عند الجري أو المشي أو الركوع أو الانحناء.
• المرحلة الرابعة: في هذه المرحلة ، تقل المسافة بين العظام بشكل كبير ويضيع الغضروف. تسبب هذه الحالة التهابًا مزمنًا وألمًا متزايدًا.

الأدوية والأدوية

المعلومات المقدمة ليست بديلاً عن المشورة الطبية. دائما استشر طبيبك.

ما هي خيارات علاج هشاشة العظام؟

هشاشة العظام هي حالة مزمنة لا يمكن علاجها. ومع ذلك ، يحتاج المصابون إلى العلاج لتخفيف الأعراض ومنع تفاقم المرض.

تتضمن بعض خيارات علاج هشاشة العظام ما يلي:

1. تعاطي المخدرات

يمكن التخفيف من أعراض الألم ، والألم ، والتيبس الناجم عن هشاشة العظام عن طريق إعطاء بعض الأدوية ، وهي:

• مسكنات الألم ، مثل الأسيتامينوفين أو المواد الأفيونية.
• العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ، مثل إيبوبروفين ونابروكسين الصوديوم (أليف) وغيرها.
• Duloxetine (Cymbalta) للمساعدة في تخفيف الألم المزمن ، بما في ذلك هشاشة العظام.

2. العلاج

يمكنك أيضًا تسريع تعافي الأعراض من خلال العلاج المنتظم ، مثل العلاج الطبيعي والوظيفي. العلاج الطبيعي هو إجراء علاجي يساعدك على تدريب العضلات حول المفصل المؤلم. بينما يدربك العلاج المهني على القيام بالمهام اليومية دون زيادة الضغط على مفاصلك الملتهبة.

3. الإجراءات الطبية

إذا لم تساعد بعض العلاجات السابقة بشكل كافٍ ، فقد يقترح طبيبك إجراءات أخرى ، مثل حقن الكورتيكوستيرويد أو حقن المزلقات أو جراحة استبدال المفاصل أو جراحة محاذاة العظام.

رعاية منزلية

ما هي بعض التغييرات في نمط الحياة أو العلاجات المنزلية التي يمكن القيام بها لعلاج هشاشة العظام؟

تتضمن التغييرات في نمط الحياة والعلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعدك في إدارة هشاشة العظام ما يلي:

• حافظ على نشاطك ومارس التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام لتقوية العضلات حول المفاصل والمفاصل بشكل أكثر مرونة ، مثل المشي أو ركوب الدراجات أو السباحة.
• تجنب الأطعمة التي تعتبر من المحرمات لعلاج هشاشة العظام.
• الحفاظ على وزن الجسم المثالي.
• كمادات الماء الدافئ والبارد. يستخدم الماء الدافئ في المقام الأول لإرخاء العضلات وتخفيف الألم ، في حين أن الماء البارد يمكن أن يخفف من آلام العضلات بعد التمرين.
• استخدم جهاز دعم ، مثل الدعامة أو العصا لتقليل الحمل على ركبتيك عند الحركة.

إذا كانت لديك أي أسئلة ، فاستشر طبيبك للحصول على أفضل حل لمشكلتك.

وقاية

كيف يمكنك منع هشاشة العظام؟

هشاشة العظام مرض يصعب الوقاية منه. ومع ذلك ، يمكنك تقليل خطر الإصابة بهذه الحالة عن طريق تجنب الإصابة أو الصدمة والعيش بأسلوب حياة صحي. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها المساعدة في الوقاية من هشاشة العظام:

• مارس الرياضات المفيدة لصحة مفاصلك ، مثل السباحة وركوب الدراجات والمشي السريع لمدة 150 دقيقة كل أسبوع ، وبدلًا مع تمارين القوة يومين في الأسبوع. تجنب الرياضات التي تجهد المفاصل ، مثل الجري وتمارين رفع الأثقال.
• حافظ على وضعية جيدة وتجنب نفس الوضع لفترة طويلة. إذا كنت تعمل على مكتب ، يجب أن تتحرك من حين لآخر وأن تتخذ وضعية جلوس مريحة.
• الحفاظ على وزن الجسم المثالي. إذا كنت تعاني من السمنة ، يجب أن تفقد الوزن.