الامتناع عن البواسير وكذلك الأطعمة التي يمكن تناولها

شفاء البواسير لا يكفي فقط للاعتماد على الأدوية. عليك أيضًا إجراء تغييرات على العادات غير الصحية. لذلك ، ضع في اعتبارك النظام الغذائي للبواسير والغذاء لمرضى البواسير.

الامتناع عن تناول الطعام أثناء البواسير

لقد ثبت في كثير من الأحيان أن الطعام والشراب الذي يتم تناوله يوميًا يمكن أن يكون له تأثير على صحتك. سيحدد ما يتم استهلاكه شكل وطبيعة البراز الذي يتم إزالته من الجسم.

إذا كان البراز صعبًا وصعب المرور ، فستكون بالطبع متحفزًا للدفع بقوة أكبر ولمدة أطول.

نتيجة لذلك ، سيتوقف تدفق الدم ، بحيث يتراكم في نهاية المطاف في الأوعية الدموية بالقرب من فتحة الشرج ويسبب التورم هناك. هذا التورم هو ما يجعلك تشعر بالألم أو الحكة عند الجلوس وحركة الأمعاء.

لهذا السبب ، يجب أن تتجنب الأطعمة التي يمكن أن تجعل حركة الأمعاء صعبة عليك. فيما يلي أنواع الأطعمة التي تعتبر من المحرمات عند البواسير.

1. الأطعمة قليلة الألياف

بعض الأطعمة مثل البطاطس والخبز الأبيض واللحوم (خاصة تلك التي تمر بعملية طويلة ، مثل النقانق ولحم الخنزير) منخفضة الألياف.

هذه الأطعمة يمكن أن تجعل البراز أصعب ويصعب تمريره ، وفي النهاية ستشعر بالألم عند التغوط.

عند الإصابة بالبواسير والإمساك ، يزداد الضغط على الأوعية الدموية حول فتحة الشرج. يصبح حجم البراز أكبر ، ويصبح قوامه أكثر صلابة.

عندما تحاول تمريره ، يمكن أن يحتك البراز بالأوعية الدموية المتورمة. بصرف النظر عن التسبب في اللدغة ، يمكن أن تنفجر كتل البواسير أيضًا.

2. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح

بصرف النظر عن تجنب الأطعمة منخفضة الألياف ، يجب أيضًا تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح أو الصوديوم.

وذلك لأن الملح يربط الماء ، لذا فإنه سيزيد من الضغط على الأوعية الدموية ، بما في ذلك الأوردة. نتيجة لذلك ، تزداد حالة البواسير سوءًا.

3. الأطعمة الدهنية

الأطعمة الدهنية من المحرمات أيضًا عند الإصابة بالبواسير. يستغرق الجسم وقتًا أطول لهضم الدهون أكثر من العناصر الغذائية الأخرى.

لذلك ، ستجعل الأطعمة الدهنية عملية الهضم أكثر صعوبة ويمكن أن تزيد من خطر اضطراب المعدة وتزيد من سوء حالة البواسير.

تجنب تناول اللحوم والكبد والدجاج والأسماك والبيض أو الأطعمة المختلفة المقلية بالزيت أو الزبدة.

4. الحديد

على ما يبدو ، فإن تناول مكملات الحديد يمكن أن يسبب الإمساك أيضًا. إذا استمر الشعور بالإمساك عند الشعور بأعراض البواسير ، فسيستمر الانزعاج الذي تشعر به لفترة أطول.

5. طعام حار

للوهلة الأولى ، يُعتقد أن الطعام الحار يعمل كملين ويجعل حركات الأمعاء أكثر سلاسة. ومع ذلك ، يمكن للطعام الحار أن يزعج المعدة ويزيد من سوء الجهاز الهضمي.

سوف يزيد الطعام الحار أيضًا من الألم والإحساس بالحرارة عندما يكون لديك حركة أمعاء عند الإصابة بالبواسير.

لمنع حدوث أشياء غير مرغوب فيها ، يجب عدم تناول الأطعمة الحارة ، على سبيل المثال ، الأطعمة الممزوجة بالكثير من الفلفل الحار أو الفلفل.

6. الكحول

ليس الطعام فقط ، بل المشروبات الكحولية أيضًا من المحرمات عند الإصابة بالبواسير. خاصة إذا كنت تشربه بكميات كبيرة ، فقد تصاب بالإمساك.

يحتوي الكحول نفسه على مادة الكافيين ، والتي يمكن أن تشجعك على التبول باستمرار. كلما زاد التبول ، قلت السوائل في الجسم.

في الواقع ، يحتاج الجسم إلى سوائل للحفاظ على نسيج البراز بحيث يظل طريًا بحيث يسهل إزالته.

يمكن أن يتداخل الكحول أيضًا مع أداء الأدوية المستهلكة. هذا هو السبب في أنه يمنع منعا باتا شرب الكحول أثناء تناول الدواء.

لذا ، ما هو الغذاء لمرضى البواسير؟

كما أوضحنا سابقًا ، فإن أحد المفاتيح الرئيسية للتخفيف من الذين يعانون من البواسير هو بالطبع تناول الأطعمة الليفية. يرجى ملاحظة أن هناك نوعين من الألياف ، وهما الألياف القابلة للذوبان والألياف غير القابلة للذوبان.

1. الألياف القابلة للذوبان

هذه الألياف لزجة وناعمة ، مثل مادة هلامية حتى تتمكن من امتصاص الماء. هذا يجعل البراز لينًا ومتناسقًا بشكل جيد ويسهل المرور عبر فتحة الشرج عند تمريره. أولئك الذين يستهلكون الكثير من هذا النوع من الألياف سيتجنبون الإمساك.

يجب أن يعاني الأشخاص المصابون بالبواسير من صعوبة بالغة في التغوط (الإمساك). لذلك ، يمكن للأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف مثل هذه أن تقلل من الإمساك وتقلل من التهيج الذي يحدث عند إخراج البراز.

2. الألياف غير القابلة للذوبان

هذا النوع من الألياف غير قابل للذوبان في الماء لذلك لا يتحلل مباشرة في الأمعاء ويمتص مباشرة في مجرى الدم المتدفق إلى الجهاز الهضمي. يساعد في الحفاظ على الجهاز الهضمي لأنه يوازن المواد الكيميائية في الأمعاء.

تحتوي الأطعمة الغنية بالألياف عادةً على هذين النوعين من الألياف معًا. كما أن تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف بسرعة كبيرة ليس مفيدًا للصحة. لأن معدتك ستشعر بالامتلاء ومن السهل إخراج الغازات.

لذلك ، يُنصح أيضًا بتناول الكثير من السوائل لموازنة هذه الألياف.

بناءً على معدل الكفاية الغذائية ، يحتاج الجسم في ظل الظروف العادية إلى حوالي 37-38 جرامًا من الألياف يوميًا لمن تتراوح أعمارهم بين 18 و 50 عامًا.

إذا كنت تعاني من البواسير ، فاستشر طبيبك للحصول على كمية الألياف التي تحتاجها يوميًا وفقًا لحالتك.

يمكنك الحصول على الألياف من تناول أطعمة مثل المكسرات والبذور والخضروات الخضراء مثل السبانخ واللفت والفواكه مثل التوت أو غيرها من الفواكه التي تحتوي على الكثير من الماء مثل البطيخ.

العادات التي تصبح من المحرمات عند البواسير

بصرف النظر عن الطعام ، هناك بعض العادات التي لا يجب عليك الالتزام بها لتسريع عملية الشفاء.

1. تأخير حركة الأمعاء

قد تبدو هذه العادة تافهة ، لكنها قد تؤثر في الواقع على حركات الأمعاء. عندما تمنع حركة الأمعاء ، يمكن أن يصبح البراز صلبًا وجافًا ، مما يجعل مروره صعبًا.

إذا كانت هذه هي الحالة ، فسوف ينتهي بك الأمر بالضغط بقوة ولفترة طويلة ، في النهاية ستزداد أعراض البواسير سوءًا.

عليك أيضًا توخي الحذر إذا كان نوع الباسور الذي تعاني منه هو النوع الداخلي ، حيث يوجد الورم داخل جدار الشرج. قد يؤدي الضغط بشدة إلى دفع الورم للخارج ويسبب ألمًا متزايدًا.

2. قضاء وقت طويل في الحمام

محرمات البواسير التالية تجلس طويلاً في الحمام. ربما يلعب البعض منكم غالبًا على الهاتف المحمول أو يقرأ الكتب عندما يكون لديك حركة الأمعاء.

دون وعي تجعلك هذه العادة تقضي وقتًا أطول في الحمام. في الواقع ، يمكن أن يؤدي الجلوس على المرحاض لفترة طويلة إلى زيادة الضغط على الأوعية الدموية حول فتحة الشرج. نتيجة لذلك ، أنت معرض لخطر الإصابة بالبواسير.

3. كسول للتحرك

من منا لا يستمتع بقضاء الوقت جالسًا أو ينام على مرتبة مريحة؟ لسوء الحظ ، يعد هذا النشاط أيضًا من المحرمات عندما تعاني من البواسير.

يمكن أن يؤدي قلة حركة الجسم إلى إبطاء عمل الأعضاء فيه ، بما في ذلك أعضاء الجهاز الهضمي.

لذلك ، ابدأ في عيش حياة أكثر نشاطًا من خلال القيام بالمزيد من الأنشطة التي تتضمن حركة الجسم والطاقة. يمكنك أيضًا ممارسة تمارين خفيفة مثل الجري لمسافات قصيرة أو ممارسة اليوجا.

4. التدخين

من المعروف أن التدخين ليس عادة جيدة لصحتك. اتضح أن التدخين ليس له تأثير سيئ على صحة القلب والرئة فحسب ، بل يمكن أن يكون للتدخين أيضًا تأثير على أعراض البواسير التي تشعر بها.

يمكن أن يقلل التدخين من وظيفة الأوعية الدموية ، بما في ذلك تلك الموجودة حول فتحة الشرج والتي تعاني بالفعل من مشاكل. لذلك ، يعد التدخين من المحرمات التي يجب إطاعتها إذا كنت لا تريد أن تزداد أعراض البواسير سوءًا.

5. الجنس الشرجي

الجنس الشرجي هو آخر المحرمات التي يجب تجنبها أثناء البواسير. يمكن أن يتسبب هذا النشاط الجنسي في احتكاك كتلة البواسير ، مما قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض.

في الواقع ، يمكن أن تنكسر كتل البواسير أيضًا مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى.

لذا ، يجب عليك مناقشة حالتك مع شريكك. بهذه الطريقة ، يمكنك أنت وشريكك اختيار أوضاع جنسية أكثر أمانًا وراحة عند الإصابة بالبواسير.

x