أهمية الحفاظ على صحة الفم أثناء الجائحة

يمكن أن تأتي المشاكل الصحية في أي وقت. لقد أصبح هذا أكثر خطورة بسبب حالة وظروف جائحة COVID-19 الذي ينتشر حاليًا. لمزيد من التفاصيل ، إليك بعض الأسباب التي تجعل من المهم الحفاظ على صحة الفم والأسنان في هذا اليوم وهذا العصر.

ما الذي ستواجهه عندما تتعرض صحة الفم للخطر أثناء الجائحة؟

إن جائحة COVID-19 ، الذي لا يزال مستمراً ، هو سبب آخر لضرورة الحفاظ على صحتك ونظافة أسنانك بانتظام.

مرافق صحية محدودة

تحصر المرافق الصحية ، بما في ذلك العيادات والمستشفيات والمراكز الصحية ، كل زيارة للمرضى الذين يريدون العلاج ، بما في ذلك العيادات التي تتعامل مع مشاكل الأسنان والفم.

وفقًا لجمعية طب الأسنان الأمريكية ، يمكن لبعض العيادات قبول زيارات المرضى في حالة الطوارئ والالتزام بالإجراءات الصحية مثل:

• ستحتاج على الأرجح إلى وضع جدول زمني أولاً ثم ستؤكد العيادة حالتك الصحية.
• ما زلت بحاجة إلى بذل جهود للوقاية من الفيروسات مثل ارتداء قناع وقفازات والحفاظ على مسافة بينكما.
• تقدم العيادات أو المرافق الصحية بشكل عام معقم اليدين ، استفد من هذا كلما لامست أسطحًا غالبًا ما يلمسها الناس.

قم باستكشاف مشاكل أسنانك في المنزل

وفقًا لمجلة نُشرت في أبريل 2020 ، انخفضت الحاجة إلى رعاية الأسنان بنسبة 38 بالمائة فقط. يشير هذا إلى أن الناس ما زالوا يحتاجون حقًا إلى مساعدة أطباء الأسنان حتى في خضم هذا الوباء.

من ناحية أخرى ، نظرًا لأن العيادات وأطباء الأسنان لا يمكنهم العمل بشكل طبيعي ، فليس من غير المألوف أن تتراكم قوائم الانتظار وتتسبب في مواجهة مشاكل مع أسنانك وفمك مؤقتًا.

إذا واجهت هذا ، فإن خطوات العلاج التي يمكن القيام بها هي الحفاظ بشكل روتيني على صحة الأسنان بطريقة جيدة وصحيحة.

نصائح للحفاظ على صحة الفم والأسنان أثناء الجائحة

لتجنب مشاكل الأسنان والفم ، فإن الحفاظ على نظافتها أمر لا بد منه. مع صحة الفم والأسنان ، لا تحتاج إلى الذهاب إلى الطبيب حتى تتمكن من تجنب خطر التعرض لفيروس COVID-19.

فيما يلي بعض النصائح التي يجب أن تأخذها في محاولة للحفاظ على صحة الفم أثناء الجائحة:

نظف أسنانك بانتظام بالتقنية الصحيحة

بناءً على منشور نشرته وزارة الصحة الإندونيسية في عام 2018 ، يوصى بتنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا ، أي بعد الإفطار وقبل الذهاب إلى الفراش ليلًا.

فيما يتعلق باختيار فرشاة الأسنان ، هناك عدة أنواع ، وهي الفرشاة ذات الشعيرات لينة أو متوسطة أو صلبة. اختر نوعًا يناسب قوة تفريشك وحالة أسنانك.

ومع ذلك ، يُنصح بتجنب الشعيرات الصعب أو قاسي لأنه يمكن أن يكون له تأثير على تلف اللثة والجذور والطبقة الواقية للأسنان (المينا) ، خاصةً إذا تم تنظيف الأسنان بإحكام شديد.

اختر معجون أسنان يحتوي على الفلورايد

لا توجد علامة تجارية معينة موصى بها لك على وجه التحديد. ومع ذلك ، تأكد من قراءة كل محتوى يحتوي عليه ويوصى باحتوائه على الفلورايد.

يمكن أن يكون الفلوريد مفيدًا في حماية الأسنان للمساعدة في منع التسوس وتسوس الأسنان.

أكمل عادة تنظيف الأسنان

غسول الفم أو غسول الفم عادة بعد الانتهاء من تنظيف أسنانك من أجل الحفاظ على صحة الأسنان المثلى. وذلك لأن وظيفة غسول الفم / غسول الفم هي تنظيف المناطق الداخلية التي لا تغطيها فرشاة الأسنان. أختر غسول الفم أو غسول للفم يحتوي على 4 زيت اساسي للمساعدة في تقليل 99.9٪ من الجراثيم التي تسبب مشاكل الفم.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا استخدام غسول الفم للمساعدة في تحييد الأحماض في الفم ويمكن أن يساعد أيضًا في تقوية بنية الأسنان.

يمكنك أيضًا استخدام خيط تنظيف الأسنان (الخيط) للمساعدة في تنظيف الطعام المتبقي بين الأسنان.

مزيج من غسول الفم و الخيط يمكن أن يساعد أيضًا في منعك من التعرض لرائحة الفم الكريهة.

قلل وتجنب تناول السكر والحمض

الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والحمض مثل الحلوى والمشروبات الغازية والصودا يمكن أن تزيد بسهولة من حموضة الفم. لذلك ، تناول كميات أقل من هذا النوع من الطعام.

يعد الابتعاد عن الأشخاص الآخرين إجراء احترازيًا ضد انتشار فيروس كورونا. لذلك حافظ على النظافة والصحة حتى لا تحتاج إلى زيارات للعيادات أو المستشفيات التي عادة ما تكون مزدحمة بالكثير من الناس.