نمو الجنين 13 أسبوعا من الحمل • مرحبا بصحة جيدة

x

نمو الجنين

كيف يتطور جنيني الحامل في الأسبوع الثالث عشر من الحمل؟

نقلاً عن مركز الأطفال ، في عمر 13 أسبوعًا من الحمل ، يبلغ طول جنينك حوالي 7 سم (من الرأس إلى أخمص القدمين). بينما وصل وزن الجنين إلى 30 جرامًا.

تبدأ المشيمة بإنتاج الهرمونات للطفل

عند دخول الشهر الرابع أو الأسبوع الثالث عشر من الحمل ، تتحسن مشيمتك وتعمل كمورد للأكسجين والتغذية ومعالجة فضلات الجنين.

تنتج المشيمة أيضًا هرمونات البروجسترون والإستروجين التي تساعد في الحفاظ على الحمل.

في هذا العمر ، يمكن أن تفتح عيون الجنين وتغلق. يستطيع الجنين في الرحم وضع إبهامه في فمه رغم أن عضلاته الماصة لا تزال غير مكتملة النمو.

تم تطوير أمعاء الطفل والحبال الصوتية بشكل جيد

عندما تصل إلى 13 أسبوعًا من الحمل ، تتطور أمعاء الجنين بشكل كبير.

نقلاً عن ما يمكن توقعه ، نمت أمعاء الجنين بالفعل في تجويف الحبل السري (الحبل السري). ولكن في الآونة الأخيرة فقط شهدت الانتقال إلى مكان أكثر راحة ، ألا وهو معدة الطفل.

ليس هذا فقط ، فالحبال الصوتية للجنين تتطور أيضًا في الأسبوع 13 من الحمل. سيتم استخدام هذه الحبال الصوتية من قبل الأطفال للبكاء عندما يولدون في وقت لاحق.

التغييرات في الجسم

كيف يتغير جسم المرأة الحامل في الأسبوع 13 من الحمل؟

لا يقتصر الأمر على تطور الجنين وتغيراته أثناء الحمل ، بل يعاني جسم الأم أيضًا من نفس الحالة. بعض التغييرات التي ستحدث في جسم الأم هي:

ابيضاض الدم

يُعد اللوكورهويا أثناء الحمل حالة طبيعية ، على الرغم من أنها غالبًا ما تكون مزعجة. أثناء نمو الجنين في الأسبوع 13 من الحمل ، ستزداد الإفرازات المهبلية.

نقلاً عن ما يمكن توقعه ، الإفرازات المهبلية (اسم آخر للإفرازات المهبلية) ، ناتجة عن زيادة إنتاج هرمون الاستروجين. ليس هذا فقط ، يحدث الإفرازات المهبلية أثناء الحمل أيضًا بسبب زيادة تدفق الدم إلى منطقة الحوض.

على الرغم من أنه غير مريح ، فإن الإفرازات المهبلية أثناء الحمل لها وظيفة كحامي لقناة الولادة من العدوى وتحافظ على توازن البكتيريا في المهبل.

يمكنك استخدام بانتيلاينر للتعامل مع الإفرازات المهبلية بكثرة في الأسبوع 13 من الحمل.

عدم الراحة أثناء ممارسة الجنس

في نمو الجنين في الأسبوع 13 من الحمل ، لا يمكن أن تكون ممارسة الجنس تعسفية. يأتي الانزعاج أحيانًا من الشعور بالغثيان أو أن الوضع غير مناسب.

تحدث مع شريكك عن الأنشطة الجنسية التي قد تتغير عن العادات السابقة. الرغبة في ممارسة الجنس تتقلب أثناء الحمل.

كيفية الحفاظ على نمو الجنين في الأسبوع 13 من الحمل

هناك عدة أمور يجب مراعاتها أثناء نمو الجنين في الأسبوع 13 من الحمل ، وهي:

تناول الفيتامينات

في الأسبوع 13 من الحمل ، قد يوفر لك طبيبك مكملات غذائية وفيتامينات لتحسين نمو الجنين.

يساعد اتباع نظام غذائي صحي على ضمان حصول الجنين على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن. الفيتامينات والمعادن المختلفة اللازمة أثناء الحمل هي حمض الفوليك والزنك والحديد والكالسيوم.

يرجى استشارة طبيبك لتحديد أفضل طريقة لتناول الفيتامينات ، مثل شربها أثناء الأكل أو الشرب مع أنواع معينة من المشروبات.

تدرب بحرص

الحفاظ على النشاط أثناء الحمل من خلال ممارسة الرياضة أمر مهم للمساعدة في نمو الجنين أثناء الحمل.

ومع ذلك ، يجب الانتباه إلى عدد من الأشياء عندما ترغبين في مواصلة ممارسة تمارينك الروتينية ، مثل ما قبل الحمل ، مثل:

• انتبه لمدى قوة أنفاسك عند التحدث بين التمارين
• قلل من شدة التمرين إذا بدأت تشعر بضيق في التنفس والتعب والدوار
• اطلب من زوجك أو أصدقائك مرافقتك أثناء ممارسة الرياضة
• اختر نوعًا خفيفًا من التمارين التي لا تسبب ألمًا شديدًا أو تعبًا

زيارة الطبيب / القابلة

ما الذي يجب عليّ مناقشته مع الطبيب للمساعدة في نمو الجنين في الأسبوع 13؟

في الأسبوع 13 من الحمل ، من المحتمل أن تشعري بضيق في التنفس. لن يؤدي ضيق النفس الخفيف إلا إلى الشعور بعدم الارتياح.

لكن خذ الأمر ببساطة لأن ذلك لن يؤثر على إمداد الطفل بالأكسجين.

ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس ، أو تبدو شفتيك أو أصابعك مزرقة ، أو لديك ألم في الصدر ونبض سريع بشكل غير طبيعي ، فيرجى استشارة الطبيب.

إذا اتضح أن هذا بسبب مشكلة في الحمل ، فسيتخذ الطبيب إجراءات على الفور حتى لا يتم إزعاج نمو الجنين أثناء الحمل.

الاختبارات اللازمة لمراقبة نمو الجنين أثناء الحمل 13 الأحد

هناك العديد من الاختبارات التي يمكن إجراؤها في سن الحمل الحالي. لكن في الواقع ، هذا يعتمد على الطبيب واحتياجات المرأة الحامل.

فيما يلي بعض الاختبارات والاختبارات المحتملة التي يجب القيام بها:

• قياس وزن الجسم وضغط الدم
• افحص السكر والبروتين في البول
• تحقق من معدل ضربات قلب الجنين
• فحص حجم الرحم عن طريق الجس الخارجي
• قياس الطول من أسفل إلى الرحم
• تحقق مما إذا كانت يديك وقدميك بها أوردة منتفخة أو دوالي

أخبري طبيبك عن أي أعراض تعانين منها ، وخاصة أي أعراض غير عادية خلال 13 أسبوعًا من الحمل.

إذا كان لديك سؤال أو مشكلة تريد معالجتها ، فقم بتدوين ملاحظة حتى لا تنس طرحها أثناء الاستشارة.

الصحة و السلامة

كيفية الحفاظ على صحة وسلامة الجنين في الأسبوع 13 من الحمل

إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحة وسلامة الجنين في الأسبوع الثالث عشر من الحمل ، فهناك العديد من الأشياء التي يجب القيام بها ، مثل:

1. ممارسة الرياضة بانتظام

عندما يكون معدل ضربات قلبك أكثر من 140 نبضة في الدقيقة أثناء التمرين ، قد تقلق من وجود خطأ ما.

أفضل طريقة للحفاظ على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أثناء الحمل آمنة وفعالة هي الاستماع إلى ردود فعل جسمك. هذا مهم حتى لا تتداخل التمارين مع نمو الجنين في الأسبوع الثالث عشر من الحمل.

سوف يتفاعل معدل ضربات قلبك بشكل مختلف تمامًا مع التمرين. لذا ، بدلاً من مراقبة معدل ضربات قلبك ، استخدم تقييمًا أكثر موضوعية ودقة.

الهدف هو الحفاظ على شدة التمرين عند مستوى معتدل ، ولكن مع الاستمرار في تحدي قدرة الجسم على التحمل.

إذا شعرت بضيق في التنفس ، فهذه إشارة لتقليل شدة التمرين والحصول على قسط من الراحة.

تتيح هذه الطريقة لجميع النساء ذوات الأوزان المتفاوتة ممارسة الرياضة بمستوى آمن دون تعريض صحة الأم والجنين للخطر.

2. الحد من الكافيين

لا تأكل الكثير من الشوكولاتة والشاي والقهوة لأن الثلاثة تحتوي على مادة الكافيين.

على الرغم من عدم وجود دليل لمعرفة كمية الكافيين التي تضر بالمرأة الحامل ، فمن الأفضل للمرأة الحامل الحد من تناول الشوكولاتة.

سبب آخر لتجنب الشوكولاتة هو أنها يمكن أن تهيمن على الأطعمة الصحية التي تتناولها.

نتيجة لذلك ، تستهلك الكثير من السعرات الحرارية ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل مفرط لكل من الأم والجنين.

تمت مناقشة تطور الجنين في الأسبوع الثالث عشر من الحمل بشكل كامل ، فماذا سينمو الجنين الأسبوع القادم؟