جدول المحتويات:
- شرب القهوة يمكن أن يسبب القرحة مرة أخرى
- اختر قهوة معينة ولا تستهلك أكثر من كوب واحد في اليوم
- ضع في اعتبارك أيضًا النقاط التالية
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من القرحة ، يُنصح دائمًا بعدم تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين. من المشروبات المحتوية على الكافيين الممنوع منعا باتا شرب القهوة. في الأساس ، يمكن للقهوة أن تتسبب في تكرار القرحة. ولكن ، هل صحيح أن الأشخاص الذين يعانون من القرحة لا يجب أن يشربوا القهوة على الإطلاق؟
شرب القهوة يمكن أن يسبب القرحة مرة أخرى
يمكن أن يزيد الكافيين الموجود في القهوة من إنتاج الأحماض والالتهابات في المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للكافيين إرخاء حلقة عضلة المريء في الأسفل ، بحيث يمكن أن يرتفع حمض المعدة إلى المريء ، كما هو الحال في الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع حمض المعدة (GERD) ، المعروف أيضًا باسم القرحة.
ثبت أن القهوة ، وحتى القهوة منزوعة الكافيين (التي تحتوي على نسبة منخفضة من الكافيين) ، تحفز إنتاج الأحماض. لذلك فإن شرب القهوة خاصة على معدة فارغة يزيد من حموضة المعدة مما يؤدي بدوره إلى حرقة المعدة وعسر الهضم طوال اليوم.
وذلك لأن حمض المعدة يمكن أن يرتفع إلى المريء. نتيجة لذلك ، يمكن أن يشعر صدرك أو حلقك بالحرارة والحرق. تم تسمية هذا الشرط حرقة من المعدة.
اختر قهوة معينة ولا تستهلك أكثر من كوب واحد في اليوم
وفقًا لـ MedlinePlus ، كما هو مقتبس من Livestrong ، يمكن لمعظم الأشخاص الأصحاء عمومًا استهلاك ما يصل إلى 200 ملليغرام من الكافيين يعادل كوبًا إلى كوبين يوميًا ، دون آثار جانبية معينة. ولكن حتى بعض الأشخاص الأصحاء الذين يتناولون جرعات أقل يمكن أن يتسببوا في الأرق وقرحة المعدة.
خاصة لأولئك الذين يعانون من القرحة ، حيث يمكن أن يكون الكافيين سببًا لتكرار القرحة لمن يعانون منه. لذا ، من الجيد أن تقلل من تناولك للقهوة من خلال جرعة لا تزيد عن كوب صغير في يوم واحد. إذا تجاوزت هذه الجرعة ، يُخشى أن يرتفع حمض المعدة وتتكرر القرحة لديك.
حسنًا ، يمكنك أيضًا اختيار القهوة التي تحتوي على القليل من الكافيين. وفقًا لجامعة يوتا ، تحتوي القهوة المخمرة عمومًا على 135 ملليجرام من الكافيين. في هذه الأثناء ، إذا اشتريت من محل أو مقهى ، فهذا يعادل 8 أونصات لكل وجبة ، ولا يزال يحتسب في الحجم أو بحجم صغير.
يمكن أن يختلف محتوى الكافيين أيضًا وفقًا لنوع القهوة المحمصة أو المحمصة. كلما طالت مدة تحميص القهوة ، كلما كان اللون أغمق ، زاد الكافيين. واحدة من القهوة منخفضة الكافيين هي نوع من القهوة الخضراء. ومع ذلك ، لا يزال خبراء الصحة والأطباء لا ينصحون مرضى القرحة بشرب القهوة ، مما يؤدي إلى التهاب المعدة.
ضع في اعتبارك أيضًا النقاط التالية
إذا كنت تعاني من التهاب المعدة وتناول القهوة التي تحتوي على الكافيين بانتظام ، فمن المستحسن أن تقلل تدريجياً كمية القهوة التي تتناولها. والسبب هو أنه إذا توقفت فجأة فقد يتسبب ذلك في ظهور أعراض انسحاب الكافيين التي تتميز بشكاوى مثل الصداع والنعاس والتهيج والغثيان والقيء وأعراض أخرى.
بالنسبة لمعظم الأشخاص الذين يعانون من أعراض الحموضة المعوية ، ستزداد الشكاوى سوءًا في الليل. لذلك من الأفضل التوقف عن تناول الكافيين في المساء أو في المساء. لأن الكافيين ليس العامل الوحيد المؤثر. حاول أن تسأل طبيبك عن النظام الغذائي وتغيير نمط الحياة.
x
