جدول المحتويات:
- السواك موجودة منذ الحضارة المبكرة للعالم
- ما هي فوائد السواك؟
- هل الأفضل استخدام السواك أم فرشاة الأسنان؟
- كيف تستخدم السواك لتنظيف أسنانك؟
- المسواك مفيد لصحة الفم والأسنان
ربما بدا بامور سيواك مألوفًا للمسلمين. كيف لا أستطيع ، غالبًا ما يُنظر إلى اسم جذع الشجرة من الأراضي العربية في قصص الأنبياء القدامى على أنه فرشاة أسنان طبيعية. هل لديك فضول حول الفوائد الصحية للسيواك غير الأسنان واللثة؟
السواك موجودة منذ الحضارة المبكرة للعالم
السواك هو غصين أو جذع من شجرة سلفادورا بيرسيكا والتي تسمى أيضًا "شجرة فرشاة الأسنان". بشكل عام ، السواك صغيرة ، تشبه الغصين ، ولونها بني فاتح.
يُعتقد أن أغصان السواك قد استخدمت لتنظيف الأسنان والفم والعناية بها منذ الحضارات المبكرة لشبه الجزيرة العربية واليونان وروما القديمة.
على الرغم من أن النبات يأتي من تربة صحراوية جافة كما هو الحال في إفريقيا أو الشرق الأوسط أو في بلدان شبه الجزيرة العربية ، يمكن أيضًا العثور على المسواك في مناطق أخرى. بشكل عام ، لا يزال من الممكن العثور على شجرة المسواك هذه في دولة تنزانيا ، في السهول الرملية التي يوجد بها ينابيع في الوسط (الواحات) ، وفي أراضي السافانا العشبية.
لا يزال تقليد مضغ السواك شائعًا جدًا في بعض الدول العربية في العصر الحديث. في باكستان والمملكة العربية السعودية ، على سبيل المثال ، وجد أن أكثر من 50٪ من الأشخاص يقومون بتنظيف أسنانهم بشكل متكرر أكثر من تنظيف أسنانهم بالفرشاة. يستخدم الناس في نيجيريا والهند أيضًا معجون الأسنان أكثر من تنظيف أسنانهم بالفرشاة.
ما هي فوائد السواك؟
ليس الأسلاف فقط هم من حافظوا على السواك. حتى منظمة الصحة العالمية أو منظمة الصحة العالمية أوصت أيضًا بأن يستخدم المجتمع العالمي جذع الشجرة هذا للحفاظ على صحة الفم منذ عام 1987.
لا تزال منظمة الصحة العالمية تواصل الترويج لغسل الأسنان باستخدام المسواك كطريقة بديلة للحفاظ على صحة الفم لدى الناس في البلدان منخفضة الدخل.
فيما يلي بعض الفوائد التي يمكن الحصول عليها من خلال تنظيف أسنانك بانتظام باستخدام جذع شجرة المسواك:
- يقتل البكتيريا المسببة لأمراض اللثة أو التهابها.
- منع ظهور البلاك.
- تحافظ على بياض الأسنان الطبيعية ولا يتلاشى بسهولة.
- يقلل من مخاطر تسوس الأسنان وغيرها من تسوس الأسنان
- يزيل رائحة الفم الكريهة يجعل رائحة النفس طبيعية للغاية.
- كما أنه يعمل كخيط تنظيف الأسنان لأن ألياف الخشب تنظف أيضًا بين الأسنان.
- زيادة إنتاج اللعاب ومنع جفاف الفم.
ليس فقط السيقان مفيدة للحفاظ على أسنان صحية. يمكن أيضًا استخدام أوراق هذا النبات كغسول للفم والتهاب اللثة. وذلك لأن الأوراق تحتوي على مضادات حيوية تمنع نمو البكتيريا وتكوين طبقة البلاك.
هل الأفضل استخدام السواك أم فرشاة الأسنان؟
سعى بحث من السويد إلى المقارنة بين الاثنين من خلال فحص 15 رجلاً سعوديًا تتراوح أعمارهم بين 21 و 36 عامًا. بعد الخضوع لفحوصات الأسنان في البداية ، وجد أن هؤلاء الرجال لديهم طبقة شديدة من البلاك على أسنانهم. ثم طُلب منهم الاستمرار في الخضوع لتنظيف الأسنان القياسي عند طبيب الأسنان.
بعد ذلك ، قسم الباحثون المشاركين إلى عدة مجموعات: طُلب من بعضهم تنظيف أسنانهم بشكل روتيني باستخدام أعواد السواك فقط ، وأولئك الذين استخدموا فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان. نتيجة لذلك ، خلص الباحثون إلى أن البرسواك أكثر فعالية في الحفاظ على أسنان صحية من فرش الأسنان العادية. تم العثور على عدد وشدة الترسبات السنية في مجموعة الرجال الذين ينظفون أسنانهم بشكل روتيني باستخدام السواك أقل بكثير من الرجال الذين ينظفون أسنانهم بالفرشاة بشكل عام فقط.
تتماشى هذه النتيجة مع بيان إعلامي صادر عن منظمة الصحة العالمية ينص على أن المضغ أو القضم على جذوع شجرة المسواك له نفس الفعالية في الحفاظ على نظافة الفم مثل استخدام فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان المصنعة.
كيف تستخدم السواك لتنظيف أسنانك؟
كيفية استخدام السواك لتنظيف أسنانك أمر سهل. ما عليك سوى استخدامه كما لو كنت تنظف أسنانك باستخدام فرشاة أسنان عادية.
قص أو قشر أو قشر أطراف المسواك بحوالي 1 سم. ثم امضغ الطرف المقشر حتى تنفتح القصبة وتشكل ريشة. استخدم الشعيرات مثل تفريش الأسنان العادية. لا حاجة لإضافة معجون الأسنان.
إليك كيفية تنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل صحيح:
- ضع الشعيرات على سطح الأسنان الأقرب لحافة اللثة بزاوية 45 درجة. استخدم الفرشاة برفق بحركة دائرية من أعلى إلى أسفل.
- تبدأ الفرشاة من صف الأسنان في الجزء الخلفي من جانب واحد من الفم ثم تتحرك إلى الأمام بشكل دائري. على سبيل المثال ، من الضرس الأيمن العلوي إلى الجانب الأمامي الأيمن.
- عند تفريش أسنان الصف الأمامي ، أمسك قضيب السواك رأسيًا وقم بالفرشاة بحركة دائرية من حافة اللثة إلى الجزء العلوي من الأسنان.
- اغسل أسنانك بالفرشاة لمدة 2-3 دقائق للتأكد من تنظيف جميع أسطح أسنانك تمامًا حتى إزالة البلاك أو بقايا الطعام.
قم بتخزين "فرشاة الأسنان الطبيعية" في مكان نظيف وجاف. إذا كنت ترغبين في تنعيم شعرك ، اغمسيه لفترة وجيزة في ماء الورد وجففيه قبل تمشيطه مرة أخرى.
عندما يبدأ شعر السواك في الانهيار ويبدو وكأنه مكنسة ، قم بقص وإزالة الشعر المتبقي. إذا كنت ترغب في الاستمرار في استخدام المسواك ، قشر الجلد مرة أخرى وامضغ الطرف الجديد لتشكيل شعيرات "فرشاة" جديدة.
المسواك مفيد لصحة الفم والأسنان
بصرف النظر عن الأوراق والسيقان ، يمكن استخدام جذر السواك لعلاج آلام الظهر وآلام الصدر وآلام المعدة. يمكن أيضًا استخدام هذه الشجرة من شبه الجزيرة العربية كمرهم لتخفيف الصداع عند فركها على الجبهة.
وفي الوقت نفسه ، تم الإبلاغ عن بذور المسواك التي يتم معالجتها في زيوت عطرية للمساعدة في تخفيف آلام الروماتيزم لأنها تحتوي على عدد من المواد الفعالة مثل حمض اللوريك والميريستيك وحمض البالمتيك.
لا ننسى ، وفقًا لبعض الباحثين ، أن فرشاة الأسنان هذه مفيدة كدواء مضاد للبكتيريا للمساعدة في محاربة أعراض مرض السل الرئوي. السل أو السل مرض معد تسببه عدوى بكتيرية.
تستخدم هذه الشجرة من الأراضي العربية أيضًا في صنع الصابون والشموع العطرية لما لها من رائحة عطرة. وفي الوقت نفسه ، فإن محتوى اللاتكس في جلد السواك مفيد في علاج الجروح.