الإمساك (الإمساك): الأسباب والأدوية والأعراض وطرق التغلب عليها

x

تعريف

ما هو الإمساك؟

الإمساك أو الإمساك هو عسر الهضم بسبب قلة عمل الأمعاء. تتميز هذه المشكلة الهضمية بشكاوى من الإمساك أو التغوط الذي لا يكون سلسًا لفترة زمنية معينة.

بشكل عام ، يمكن تعريف الإمساك بأنه حركات الأمعاء غير المنتظمة ، والتي تقل عن 3 مرات في الأسبوع.

ومع ذلك ، فإن وتيرة التغوط ستختلف من شخص لآخر. يعاني بعض الأشخاص من حركات الأمعاء عدة مرات في اليوم ، بينما يتغوط البعض الآخر مرة أو مرتين في الأسبوع.

ما مدى شيوع هذه الحالة؟

الإمساك هو أحد أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعًا. من الطبيعي أن يجد الجميع صعوبة في التبرز بين الحين والآخر. يميل الشخص أيضًا إلى صعوبة التبرز عند تغيير أو تجربة أطعمة جديدة أو الإجهاد أو أشياء أخرى.

ومع ذلك ، فإن الفئات العمرية الأكثر عرضة للإصابة بالإمساك هي النساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة وكبار السن. يمكن أن يحدث هذا أيضًا عند الأشخاص الذين يجلسون كثيرًا لفترات طويلة من الوقت.

يمكن منع الإمساك في أقرب وقت ممكن عن طريق تقليل عوامل الخطر. إذا كنت تريد المزيد من المعلومات ، يرجى استشارة الطبيب.

العلامات والأعراض

ما هي علامات وأعراض الإمساك؟

تتنوع علامات وأعراض الإمساك تمامًا. ومع ذلك ، يعاني الأشخاص الذين يعانون من الإمساك عمومًا من أعراض تشمل:

• انسداد الأمعاء
• براز صلب أو جاف ،
• آلام في المعدة وغثيان ،
• الفصل أقل من ثلاث مرات في الأسبوع.
• تشعر بضيق أو صلابة أو ممتلئة أو ضيقة ،
• حركات الأمعاء الدموية أو النزيف بعد حركات الأمعاء ، و
• غير راضٍ بعد التبرز أو الشعور بأن شيئًا ما مسدود

إذا كنت تعاني من واحد أو أكثر من الأعراض المذكورة واستمرت لأكثر من 3 أشهر ، فإن هذه الحالة تصنف على أنها إمساك مزمن.

قد تكون هناك علامات وأعراض غير مذكورة أعلاه. إذا كانت لديك مخاوف بشأن عرض معين ، فاستشر الطبيب.

متى يجب علي رؤية الطبيب؟

عادة ما يتم حل صعوبة التغوط بعلاج بسيط. ومع ذلك ، فإن حركات الأمعاء التي يصعب التدخل في الحياة اليومية قد تتطلب علاجًا من الطبيب.

بالإضافة إلى ذلك ، من المتوقع أيضًا أن يقوم أولئك الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بسرطان القولون أو سرطان القولون باستشارة الطبيب على الفور. يجب عليك أيضًا الاتصال بطبيبك إذا كنت تعاني من أعراض الإمساك مثل:

• حمى،
• براز دموي،
• استفراغ و غثيان،
• آلام المعدة المستمرة ،
• فقدان الوزن المفاجئ
• آلام أسفل الظهر و
• نزيف من المستقيم (موقع تخزين البراز المؤقت)

موجه

ما هي اسباب الامساك؟

يعني الإمساك أن البراز الذي يمر عبر الأمعاء يتحرك بشكل أبطأ من المعتاد. هذا يتسبب في أن يصبح البراز صلبًا. تختلف أسباب الإمساك التي يعاني منها الجميع ، ومنها:

تغذية سيئة

يمكن أن يسبب سوء التغذية مشاكل في الجهاز الهضمي ويؤدي إلى الإمساك.

على سبيل المثال ، يعد عدم تناول ما يكفي من الخضار والفواكه أحد الأسباب التي تجعل الشخص يعاني من صعوبة في التغوط. السبب هو أن الفواكه والخضروات تحتوي على الكثير من الألياف التي يمكن أن تلين البراز بحيث يسهل تمريره.

هذا ينطبق أيضًا عندما تكون كسولًا للشرب. نتيجة لذلك ، سيصبح البراز أكثر كثافة وجفافًا وسيحدث الإمساك.

كسول للتحرك

التمرين هو أحد طرق تحسين حركات الأمعاء. وذلك لأن الأمعاء تحتاج إلى التحرك بحيث يمكن للفضلات أن تمر عبر الأمعاء بسلاسة. تتأثر حركة الأمعاء هذه بحركة الجسم.

إذا كنت كسولًا في الحركة أو كنت جالسًا في كثير من الأحيان لفترة طويلة ، فستتباطأ حركات الأمعاء وسيكون من الصعب تمرير البراز عبر الأمعاء. نتيجة لذلك ، تجد صعوبة في التغوط.

استخدام بعض الأدوية

يمكن أن تسبب بعض الأدوية الإمساك ، بما في ذلك:

• مضادات الحموضة
• مسكنات الألم
• مضاد للاكتئاب ،
• مكملات الحديد و
• مضادات الاختلاج

حامل

الإمساك أثناء الحمل هو أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعًا. يمكن أن يحدث هذا بسبب التغيرات الهرمونية التي ترخي عضلات الأمعاء ، مما يؤدي إلى بطء حركة الأمعاء. نتيجة لذلك ، يصبح البراز صعبًا ويصعب إخراجه.

أمراض أو مشاكل صحية معينة

أولئك الذين يعانون من الأمراض المذكورة أدناه قد يعانون أيضًا من الإمساك.

• داء السكري
• قصور الغدة الدرقية
• مرض الشلل الرعاش
• بفرط نشاط جارات الدرق
• ضربة

الإجهاد أو التأثير من البيئة

يمكن للقلق أو القلق أو التوتر أن يجعل حركات الأمعاء أبطأ. هذا بالطبع يتسبب في تحرك الأوساخ بشكل أبطأ. ونتيجة لذلك ، يصبح البراز جافًا وأكثر كثافة ، مما يجعل مروره صعبًا.

عوامل الخطر

ما الذي يزيد من خطر إصابتي بالإمساك؟

مجموعات أو مجموعات معينة أكثر عرضة للإصابة بالإمساك ، وهي:

• كبار السن،
• الأم الحامل
• استهلاك أقل للألياف أو الجفاف ،
• نادرا ما تفعل الأنشطة ،
• زيادة الوزن (السمنة) و
• الذهاب في رحلة طويلة.

المضاعفات

ما هي مضاعفات الإمساك؟

إذا ترك الإمساك على المدى الطويل أو لم يتم علاجه بشكل صحيح ، فإنه يمكن أن يسبب مضاعفات بالتأكيد. تتضمن بعض المضاعفات التي يجب أن تكون على دراية بها ما يلي:

• تقرحات حول الشرج (شقوق الشرج) ،
• البواسير (البواسير) ،
• المستقيم من خلال فتحة الشرج (تدلي المستقيم) ، و
• إفرازات مفاجئة (سلس ألفا)

تشخبص

كيف يتم تشخيص هذه الحالة؟

بصرف النظر عن الفحص البدني ، سيتم أيضًا تشخيص الإمساك أو الإمساك من خلال الاختبارات والإجراءات التالية. تهدف الإجراءات المذكورة إلى معرفة السبب ، حتى تتمكن من الحصول على العلاج المناسب.

فحص الدم

سيتم إجراء اختبارات الدم للبحث عن حالات جهازية ، مثل انخفاض الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية) أو ارتفاع مستويات الكالسيوم.

الأشعة السينية

تهدف الأشعة السينية إلى مساعدة الأطباء على تحديد ما إذا كانت الأمعاء مسدودة أو إذا كان هناك براز يسد القناة يسبب الإمساك.

الشيكات الأخرى

بصرف النظر عن فحوصات الدم والأشعة السينية ، هناك عدة إجراءات يستخدمها الأطباء لمعرفة سبب الإمساك ، وهي:

• التنظير السيني ،
• تنظير القولون ،
• قياس الضغط الشرجي ،
• دراسات العبور المعوي ،
• التصوير الومضاني
• التبرز أثناء حركات الأمعاء ، و
• التصوير بالرنين المغناطيسي.

الأدوية والأدوية

كيف تتعاملين مع الامساك؟

هناك طرق مختلفة يمكنك القيام بها لعلاج الإمساك ، من تناول الأدوية من الطبيب إلى تغيير نظامك الغذائي.

تناول أدوية مسهلة

إحدى طرق التعامل مع الإمساك بسرعة هي الملينات. يمكن الحصول على هذه الملينات أو المسهلات إما بدون وصفة طبية أو بوصفة طبية. تتضمن بعض الملينات التي يتم تناولها عادةً لعلاج الإمساك ما يلي:

• مكملات الألياف ، Metamucil® و Fibercon® ،
• المنشطات ، مثل بيساكوديل ،
• الملينات التناضحية التي تحتوي على اللاكتولوز وسيترات المغنيسيوم ،
• مواد التشحيم (زيوت التشحيم) و
• البراز

أنماط الحياة الصحية

بصرف النظر عن تناول المسهلات ، تحتاج أيضًا إلى تغيير نمط حياتك لتكون أكثر صحة. يمكنك البدء بتغيير نظامك الغذائي وعاداتك ، مثل:

• تكاثر الأطعمة الليفية ، مثل السبانخ والملفوف وفاكهة الكيوي والبرتقال ،
• شرب المزيد من الماء،
• استهلاك مكملات الألياف بالإضافة إلى ذلك ، و
• ممارسة روتينية لبدء حركات الأمعاء.

عملية

إذا كان سبب الإمساك هو تدلي المستقيم أو لم تنجح العلاجات المذكورة أعلاه ، فقد يوصي طبيبك بإجراء عملية جراحية. يتم إجراء هذا الإجراء لإزالة القولون إذا كانت عضلات القولون لا تعمل بشكل صحيح.

العلاجات المنزلية

ما هي بعض التغييرات في نمط الحياة أو العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها لعلاج الإمساك؟

يمكن علاج معظم حالات الإمساك الخفيف إلى المتوسط ​​في المنزل. يمكنك البدء بتسجيل ما تأكله وتشربه ثم إجراء التغييرات.

تتضمن بعض الطرق الطبيعية للتعامل مع الإمساك ما يلي:

• تطبيق نظام غذائي صحي حتى الفصل بسلاسة ،
• شرب كمية كافية من الماء ، خاصة عند القيام بأنشطة شاقة ،
• تجنب الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي يمكن أن تسبب الإمساك ،
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، خاصة بعد الأكل ،
• إدارة التوتر عن طريق التأمل أو ممارسة هواية ، و
• لا يعيق حركة الأمعاء.

وقاية

ما هي طرق منع الإمساك؟

في الواقع ، فإن طريقة منع الإمساك هي نفسها تقريبًا طريقة إطلاق حركة الأمعاء. هذا يعني أن العلاجات المنزلية التي تحتاجها يجب أن تطبق دائمًا حتى لا تسبب الإمساك ، مثل:

• تتكاثر الطعام الليفي ،
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، مثل المشي أو الركض ،
• تلبية احتياجات السوائل و
• تناول مكملات الألياف

إذا كانت لديك أي أسئلة ، فيرجى استشارة طبيبك للعثور على الحل المناسب.