لماذا تعاني النساء من الإفراط في إخراج الغازات أثناء الحيض؟

هل سبق لك أن لاحظت أنه خلال دورتك الشهرية تميل إلى إطلاق الريح أكثر من المعتاد؟ على الرغم من أن هذه الحالة لا تمر بها جميع النساء دائمًا ، إلا أن إطلاق الريح المفرط أثناء الحيض أمر طبيعي. كيف حدث هذا؟ تحقق من الاستعراضات التالية.

أسباب الإفراط في إخراج الريح أثناء الحيض

طبيب نسائي في كاليفورنيا ، الولايات المتحدة (الولايات المتحدة) ، د. وقالت جينيفر أشتون إن هناك سببين محتملين لهذا السبب ، وهما التقلبات الهرمونية والبنية التشريحية للجسم.

آثار التغيرات الهرمونية

تقول سوزان ويسوكي ، ممارس صحة وعضو في جمعية الصحة الجنسية الأمريكية ، أن هناك نوعين من الهرمونات الأكثر بروزًا منذ بداية الدورة الشهرية حتى حدوث الإباضة. الهرمون الأول هو هرمون الاستروجين ، وهو هرمون يلعب دورًا رئيسيًا في عملية ما قبل الحيض حتى الإباضة. علاوة على ذلك ، فإن هرمون البروجسترون هو هرمون يلعب دورًا رئيسيًا في مرحلة ما بعد الإباضة.

كما اتضح ، فإن التغييرات في هذين الهرمونين أثناء الحيض لا تؤثر فقط على عواطفك. يتأثر الجهاز الهضمي المرتبط بالجهاز الهضمي أيضًا بهذين الهرمونين.

هذه القناة لها علاقة مباشرة بهرمون البروجسترون الذي يمكن أن يسبب ارتخاء الأمعاء أو حتى تقلصات معوية. لهذا السبب ، تعاني العديد من النساء من الإسهال أثناء الحيض بسبب التغيرات في مستويات هرمون البروجسترون في الجسم. من ناحية أخرى ، عندما يريح هرمون البروجسترون العضلات الملساء في الأمعاء ، يمكن أن يؤدي إلى الإمساك. تسمح هذه الحالة بتراكم الغازات التي تسبب انتفاخ البطن. يتم إطلاق هذا الغاز الزائد أخيرًا من الجسم من خلال الغازات عندما تكونين في فترة الحيض.

آثار الهياكل التشريحية على الجسم

بصرف النظر عن الهرمونات ، هناك سبب آخر محتمل لزيادة شدة الغازات أثناء الحيض يتعلق بالبنية التشريحية للجسم. نظرًا لأن الرحم يقع أمام الأمعاء والأمعاء الغليظة ، يفترض بعض العلماء أن تقلصات الرحم يمكن أن تسبب حركات الأمعاء التي يمكن أن تسبب انتفاخ البطن وتحتفظ بالكثير من الغازات.

متى يكون إطلاق الريح غير طبيعي؟

وفقًا لتقرير من Medical News Today ، فإن الشخص العادي يطلق الريح من 10 إلى 18 مرة في اليوم. إذا كنت تعاني من شدة أكثر من ذلك وتشعر بالانتفاخ المفرط ، فمن الجيد أن ترى الطبيب.

تحتاج أيضًا إلى توخي اليقظة إذا كانت هذه الحالة مصحوبة بتقلصات مؤلمة جدًا أو إحساس بالحرقان في المعدة. قد يكون هذا علامة على مشكلة أخرى تتعلق بالجهاز الهضمي.

كيفية منع إطلاق الريح المفرط أثناء الحيض

في الواقع ، ليس هناك الكثير مما يمكنك فعله لمنع التغيرات الهرمونية أثناء الحيض. ومع ذلك ، هناك عدة طرق سهلة يمكنك القيام بها لمنع تراكم الغازات الزائدة أثناء الحيض ، وهي:

• تجنب المشروبات الغازية والحليب.
• تجنب الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى انتفاخ معدتك ، مثل البصل والخبز.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك مثل الزبادي ومخلل الملفوف والكيمتشي.
• يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الخفيفة لتحسين وظيفة الجهاز الهضمي في تقليل الغازات والانتفاخ.
• لا تأكل بسرعة كبيرة لأنك عندما تأكل أو تشرب أو تبتلع ، فإنك تبتلع الهواء دون وعي لدخول جسمك.

في جوهرها ، ضرطة الزائدة أثناء الحيض ليست خطيرة. لذا ، إذا كنت أحد أولئك الذين جربوها ، فلا تقلق لأنك لست وحدك. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من أعراض أخرى مصاحبة لذلك ، فاستشر الطبيب فورًا للحصول على أفضل شرح وعلاج طبي.

x