ألم متكرر في الصدر أثناء التمرين؟ يمكن أن تكون هذه الشروط الستة هي السبب

هل عانيت من ألم شديد في الصدر أثناء ممارسة الرياضة؟ يعتقد الكثير من الناس أن ألم الصدر أثناء التمرين ناتج عن نوبة قلبية. في الحقيقة ، ليس بالضرورة. هناك العديد من الحالات الأخرى التي يمكن أن تكون السبب ، من خفيفة إلى شديدة.

ما أنت غريبة عن؟ اكتشف الجواب هنا.

أسباب مختلفة لألم الصدر أثناء التمرين

فيما يلي الأسباب الخمسة الأكثر شيوعًا لألم صدرك أثناء ممارسة الرياضة:

1. توتر العضلات

العظام حول صدرك وأضلاعك مغطاة بالعديد من العضلات الوربية. بدون علمك ، يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة بسرعة أو شدة عالية في الواقع إلى توتر العضلات حول صدرك. نتيجة لذلك ، تشعر بألم في الصدر أثناء التمرين.

عادة ما يحدث هذا الشرط بسبب قيامك بتقنية خاطئة عند رفع الأثقال ، اسحب أو القرفصاء . ليس هذا فقط ، في الواقع ، يمكن أن يتسبب الجفاف أو نقص الشوارد في الجسم أيضًا في شد العضلات حول الصدر.

2. عسر الهضم

قد لا تعتقد أبدًا أن ألم الصدر الذي تشعر به أثناء ممارسة الرياضة يمكن أن يكون سببه عسر الهضم.

واحدة من مشاكل الجهاز الهضمي التي غالبا ما تسبب آلام في الصدر هي حرقة من المعدة ، والذي يحدث عندما يرتفع حمض المعدة إلى المريء. تحدث هذه الحالة بشكل عام بعد تناول الأطعمة التي تؤدي إلى ارتفاع حمض المعدة قبل ممارسة الرياضة.

3. الربو

هل أنت من الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الربو؟ إذا كان الأمر كذلك ، فإن ألم الصدر أثناء التمرين الذي تشعر به غالبًا قد يكون بسبب هذه الحالة. ومع ذلك ، لن يعاني كل شخص مصاب بالربو من تكرار الأعراض عند ممارسة الرياضة.

قد يعاني بعض الأشخاص الذين ليس لديهم تاريخ من الإصابة بالربو من أعراض الربو (مثل ضيق التنفس والصفير) فقط عند ممارسة الرياضة.

من المهم أن نفهم أن التمارين الرياضية لا تسبب الربو. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي التمارين الرياضية إلى ظهور أعراض الربو لدى المرضى الذين يعانون من حالات طبية معينة.

4. الذبحة الصدرية

الذبحة الصدرية ، أو المعروفة باسم الذبحة الصدرية (جلوس الريح) ، هي انزعاج مصحوب بألم شديد في الصدر. في الأساس هذه الحالة ليست مرضًا ، ولكنها من أعراض أمراض القلب ، مثل أمراض القلب التاجية. يمكن أن تؤدي التمارين الشديدة والتوتر إلى حدوث هذه الحالة لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب التاجية.

يؤدي نقص إمداد الدم إلى القلب إلى انخفاض كمية الأكسجين التي يتم نقلها إلى القلب لضخ الدم. نتيجة لذلك ، ستشعر بضيق أو ألم أو ألم في الصدر مثل الطعن. يمكن أن ينتشر ألم الصدر في بعض الأحيان إلى الذراع أو الرقبة أو الفك أو الكتف أو الظهر الأيسر.

5. اعتلال عضلة القلب الضخامي

اعتلال عضلة القلب هو مرض وراثي يسبب سماكة غير طبيعية لعضلة القلب.

عند التمرين ، تتحرك جميع العضلات أيضًا. بما في ذلك عضلة القلب. عند ممارسة الرياضة بكثافة عالية ، تزداد ثخانة عضلة القلب لدى الشخص الذي لديه تاريخ من الإصابة باعتلال عضلة القلب. تجعل هذه السماكة القلب يعمل بجهد أكبر لضخ الأكسجين بحيث ينقطع تدفق الكهرباء.

يمكن أن تسبب هذه الحالة الدوخة والدوار وضيق التنفس وحتى ألم الصدر أثناء ممارسة الرياضة. في الحالات الشديدة ، قد يعاني الشخص أيضًا من نوبة قلبية وحتى سكتة قلبية مفاجئة أثناء ممارسة الرياضة بسبب اعتلال عضلة القلب.

6. النوبة القلبية

يمكن أن يحدث ألم الصدر أثناء التمرين بسبب نوبة قلبية ، تُعرف أيضًا باحتشاء عضلة القلب. تحدث النوبة القلبية عندما تتضرر عضلة القلب لأنها غير قادرة على الحصول على الدم الغني بالأكسجين.

من السمات الشائعة للنوبة القلبية ألم الصدر في الجانب الأيسر فجأة مصحوبًا بألم شديد. يوصف ألم الصدر هذا بأنه ضغط أو انضغاط أو شعور بضيق في تجويف الصدر.

يمكنك أيضًا الشعور بضيق في التنفس. في الواقع ، يعاني بعض المرضى أيضًا من العرق البارد قبل التعرض لأزمة قلبية في النهاية

يتعرض الأشخاص الذين لديهم تاريخ سابق من النوبات القلبية لخطر الإصابة بالسكتة القلبية المفاجئة أثناء ممارسة الرياضة. تتطلب هذه الحالة رعاية طبية فورية لأنها قد تكون مهددة للحياة إذا لم يتم علاجها بسرعة.

x