جدول المحتويات:
- الاتصال بالعين عند الحديث مهم للبشر
- لماذا يكره بعض الناس التحديق في بعضهم البعض؟
- ما الذي يجب فعله لتكون أكثر راحة عندما تضطر إلى التحديق في بعضكما البعض؟
عند التحدث مع شخص ما ، ستنظر إليه بالتأكيد في عينيه ، أليس كذلك؟ نظرة العين هي في الواقع وسيلة فعالة للتواصل. من خلال التحديق في بعضكما البعض ، يمكنك نقل معنى المحادثة وكذلك قراءة تعبير الشخص الآخر. ومع ذلك ، هناك أيضًا أنواع من الأشخاص يتجنبون دائمًا الاتصال بالعين مع الشخص الآخر لأنهم يشعرون بالحرج. ما هو السبب على أي حال؟
الاتصال بالعين عند الحديث مهم للبشر
بصرف النظر عن قراءة تعبيرات الوجه والعواطف للشخص الآخر ، فإن التحديق في بعضنا البعض له وظائف أخرى أيضًا. يضمن الاتصال بالعين أن يركز الشخص الآخر تمامًا على سماع ما تتحدث عنه. إذا لم تتمكن من رؤية العينين مباشرة ، فمن الصعب معرفة ما إذا كان الشخص يستمع إليك بعناية.
على عكس الكائنات الحية الأخرى ، تلعب العين البشرية دورًا مهمًا في تبادل المعلومات وكذلك المشاعر. النمل ، على سبيل المثال ، لا يعتمد على التواصل البصري للتواصل. بدلاً من ذلك ، يعتمدون على الصوت واللمس. كمثال آخر ، ستراقب قرود الشمبانزي حركات فم بعضها البعض عند التواصل ، وليس النظر إلى مقل العيون.
الآن ، على الرغم من أن البشر قد تطوروا لاستخدام الاتصال البصري لبناء العلاقات والعمل معًا ، يمكن أيضًا استخدام نظرة العين كأداة للترهيب. هذا هو السبب في أنك تتجنب أحيانًا النظر إلى شخص تحترمه.
لماذا يكره بعض الناس التحديق في بعضهم البعض؟
هل أنت من النوع الذي يتجنب التواصل البصري مع الشخص الذي تتحدث إليه؟ إذا كان الأمر كذلك ، فمن المرجح أن تنظر إلى الأسفل أو تنظر بعيدًا عند التحدث مع شخص ما. اتضح أنه وفقًا للخبراء ، هناك سبب علمي يجعل نظرة الشخص تبدو ثقيلة للغاية لبعض الناس.
في مجلة Scientific Reports في عام 2015 ، لاحظ الخبراء أنه لدى بعض الأشخاص ، يمكن للتواصل البصري أن يُفرط في تنشيط مناطق معينة من الدماغ. تُعرف هذه المنطقة من الدماغ بالنظام تحت القشري. نظام الدماغ هذا مسؤول عن التعرف على تعبيرات وجه الآخرين وترجمتها ، بما في ذلك من خلال العينين.
بالنسبة للأشخاص الحساسين ، يتلقى هذا الجزء من الدماغ فجأة تحفيزًا عصبيًا مفرطًا عند مواجهته بنظرة الشخص. يبدو أن هذه الظاهرة تحدث كثيرًا في الأشخاص الذين يعانون من طيف التوحد.
لذا فإن تجنب التواصل البصري مع شخص ما لا يعني بالضرورة أنك متردد في التحدث إلى أشخاص آخرين أو لا تلتفت إلى كلماتهم. قد تشعر بالفعل بعدم الارتياح عند إجراء اتصال طويل بالعين مع الشخص الآخر لأن دماغك يبالغ في رد فعله.
ما الذي يجب فعله لتكون أكثر راحة عندما تضطر إلى التحديق في بعضكما البعض؟
وفقًا لعالم النفس الاجتماعي والباحث من جامعة تامبيري في فنلندا ، Jari K. Hietanen ، يعتقد معظم الناس أن تفاعلك مع الآخرين سيجعلك في الواقع أكثر توترًا وعدم ارتياح عندما تنظر في عيون الشخص الآخر. إذا كنت تشعر حقًا بعدم الارتياح من الاضطرار إلى مقابلة عيون شخص آخر ، فلا داعي لفرض ذلك.
يمكنك اختيار وضع أكثر راحة للتحدث. على سبيل المثال ، الجلوس بجانب الشخص الآخر. بهذه الطريقة ، لن تضطر إلى النظر مباشرة إلى الشخص الآخر.
ومع ذلك ، في بعض الأحيان يكون الاتصال بالعين أمرًا لا مفر منه تمامًا. على سبيل المثال ، إذا كنت تجري مقابلة من أجل وظيفة. لذلك ، من المهم أيضًا ممارسة القدرة على التواصل من خلال العيون. يمكنك التدرب عليه مع الأشخاص الأقرب إليك ، على سبيل المثال من خلال التعود على النظر في عين الشخص الآخر لبضع ثوان. بمرور الوقت ، سوف يتكيف دماغك مع عيون الآخرين.
