الوقت المناسب لاستخدام واقي الشمس لأقصى قدر من الحماية

تعتبر الواقي من الشمس عنصرًا مهمًا عند الخروج أثناء النهار لأنه يمكن أن يحمي بشرتك من مخاطر التعرض للأشعة فوق البنفسجية. ومع ذلك ، لا يزال هناك بعض الأشخاص الذين لا يفهمون حقًا متى يستخدمون كريم الوقاية من الشمس.

تحقق من المراجعات أدناه لمعرفة الجواب.

ما هو الوقت المناسب لوضع كريم الوقاية من الشمس؟

الواقي من الشمس أو الواقي من الشمس عبارة عن لوشن سائل يحتوي على مركبات كيميائية ووظائف لحماية البشرة من أشعة الشمس. عند استخدامه ، يمتص الجلد السائل ويمتص الأشعة فوق البنفسجية قبل أن يصل إلى طبقة الجلد ويتلفها.

يحتاج الجميع لاستخدام واقي الشمس لأن مخاطر التعرض للشمس يمكن أن تلحق الضرر ببشرتك مدى الحياة ، سواء كانت تحترق أم لا.

وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، فإن وقت استخدام واقي الشمس يجب أن يتم كل يوم عندما تريد القيام بأنشطة في الهواء الطلق. علاوة على ذلك ، عندما تكون في الهواء الطلق من الساعة 10 صباحًا حتى 3 مساءً لأن الأشعة فوق البنفسجية في هذه الساعات قوية جدًا.

هذا لأن الشمس تبعث أشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تضر بصحتك طالما أنها غائمة. لذلك ، على الرغم من أنه يوم غائم ، يمكن أن يخترق التعرض للأشعة فوق البنفسجية بشرتك بنسبة تصل إلى 80٪.

في الواقع ، عندما تكون في مناطق ثلجية ورملية وبالقرب من المياه ، يكون الخطر أكبر بكثير لأن العناصر تعكس ضوء الشمس.

لذلك ، فإن استخدام واقي الشمس مهم جدًا لصحة بشرتك لتقليل احتمالية حدوث مشاكل الجلد.

ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن الزجاجة الواقية من الشمس جيدة بشكل عام لمدة تصل إلى ثلاث سنوات. إذا لم يكن للواقي الشمسي الذي اشتريته تاريخ انتهاء صلاحية ، فحاول تسجيل تاريخ شراء المنتج.

يمكنك أيضًا معرفة ما إذا كان المنتج الذي اشتريته لا يزال من الممكن استخدامه أم لا من خلال النظر إلى التغيير في اللون أو تناسق واقي الشمس.

نصائح لضبط الوقت لاستخدام واقي الشمس

حتى تتمكن من الحصول على أقصى استفادة من واقي الشمس ، بالطبع ، هناك بعض النصائح التي يمكنك تجربتها.

إلى جانب السعي للحصول على الحماية المناسبة ، يمكن أن تساعدك هذه الطريقة على الأقل في ضبط الوقت الذي تستخدم فيه واقي الشمس عندما تكون بالخارج.

• استخدم واقٍ من الشمس لمدة 20-30 دقيقة على الأقل قبل الخروج.
• أعد وضع الكريم الواقي من الشمس كل ساعتين ، خاصةً عندما تكون بالخارج.
• بالنسبة لأولئك الذين لديهم بشرة جافة ، ضعي 15 دقيقة قبل الخروج.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام واقي الشمس إلزامي أيضًا عند السباحة. سوف يغسل الماء الواقي من الشمس كما أن تأثير الماء يجعلك تعتقد أن بشرتك لا تحترق.

في الواقع ، يمكن أن يعكس الماء أيضًا الأشعة فوق البنفسجية. لذا ، حاول استخدام واقي من الشمس مقاوم للماء. بعد ذلك ، يمكنك إعادة تطبيقه بعد الخروج من المسبح.

بهذه الطريقة ، يمكنك الحصول على أقصى قدر من الحماية من واقي الشمس عن طريق تعديل الوقت الذي تستخدمه فيه.

لا تنس أن وقت استخدام واقي الشمس المطابق ليس كافيًا لحماية بشرتك. إذا أمكن ، ابحث عن منطقة مظللة ، وارتدِ ملابس آمنة من أشعة الشمس وقبعة ونظارات شمسية تقلل من التعرض للأشعة فوق البنفسجية.

x