النظارات المضادة للإشعاع ، ما هي وظائفها وفوائدها؟

هل أنت من هؤلاء الأشخاص الذين غالبًا ما يقضون وقتًا في الشمس ، أو يستخدمون الأجهزة الإلكترونية لفترة طويلة؟ كن حذرًا ، يمكن أن يكون لهذين النشاطين تأثير سلبي على صحة عينيك. لضمان حماية عينيك ، هناك العديد من الطرق التي يمكنك القيام بها ، إحداها هي استخدام النظارات المضادة للإشعاع والتي يُزعم أنها تمنع تلف العين.

ما هي النظارات المضادة للإشعاع؟

النظارات المضادة للإشعاع هي نظارات مصممة خصيصًا لحماية العينين من الإشعاع القادم من شاشات الكمبيوتر والهواتف المحمولة وأشعة الشمس.

في الواقع ، ما هو الإشعاع؟ الإشعاع هو طاقة تتكون من موجات أو جسيمات عالية الطاقة. يمكن أن يحدث مظهره بشكل طبيعي أو ينتج عن طريق البشر.

حسنًا ، في الحياة اليومية ، يتعرض الجسم لنوعين من الإشعاع دون علمك بذلك. الأول هو الأشعة فوق البنفسجية التي تأتي من ضوء الشمس والإشعاع ضوء أزرق (الضوء الأزرق) من جهازك الإلكتروني.

هذا هو السبب في أن العديد من مصنعي النظارات المضادة للإشعاع يكرسون جهودهم لحماية عينيك من هذين النوعين من الإشعاع.

فهم مخاطر الأشعة فوق البنفسجية و ضوء أزرق

قيل إن الأشعة الإشعاعية لها آثار صحية. ومع ذلك ، ما هو بالضبط تأثير الأشعة فوق البنفسجية أو ضوء أزرق على صحة العين؟ ها هو التفسير.

الأشعة فوق البنفسجية

تعد الأشعة فوق البنفسجية من الشمس واحدة من أكثر أشكال الإشعاع وفرة الموجودة في حياتنا ، حيث تتألق الشمس باستمرار على الكوكب. هناك 3 أنواع من الأشعة فوق البنفسجية ، وهي UVA و UVB و UVC.

تمتص طبقة الأوزون في الغلاف الجوي الأشعة فوق البنفسجية ، لذلك لا داعي للقلق بشأن المخاطر. ومع ذلك ، فإن ما تحتاج إلى الانتباه إليه هو أشعة UVA و UVB. كلاهما يمكن أن يكون له تأثير سلبي على العين ، على المدى القصير والطويل.

على المدى القصير ، يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تسبب التهاب القرنية الضوئي ، وهو التهاب في قرنية العين بسبب التعرض الطويل لأشعة الشمس. كلما طالت فترة تعرضك للأشعة فوق البنفسجية ، زاد خطر إصابتك بإعتام عدسة العين أو التنكس البقعي. لذلك فإن ارتداء النظارات المضادة للإشعاع ضروري لحمايتك من الأشعة فوق البنفسجية.

إشعاع ضوء أزرق

إشعاع ضوء أزرق أو الضوء الأزرق هو نوع من الإشعاع يأتي من شاشة الهاتف الخلوي أو الكمبيوتر المحمول أو الكمبيوتر أو التلفزيون أو أي جهاز إلكتروني آخر.

الطاقة المشعة المنبعثة من ضوء أزرق انها ليست كبيرة مثل الأشعة فوق البنفسجية. ومع ذلك ، يُعتقد أن الضوء الأزرق له تأثير سلبي على صحة العين.

لا يمكن للعين البشرية أن تحد بشكل صحيح من التعرض للضوء الأزرق. مكشوف ضوء أزرق يمكن أن تسبب حالات العين المفرطة أعراضًا ، مثل جفاف العين وتقرحها واضطرابات النوم.

إذا تعرضت العينان ضوء أزرق على المدى الطويل ، يتعرض الإشعاع لخطر إتلاف خلايا الشبكية والتسبب في مشاكل في الرؤية ، مثل الضمور البقعي وإعتام عدسة العين وحتى سرطان العين.

ومع ذلك ، فإن الارتباط ضوء أزرق مع تلف العين على المدى الطويل لا يزال بحاجة إلى مزيد من التحقيق.

ما هي فوائد ووظائف النظارات المضادة للإشعاع؟

كما أوضحنا سابقًا ، فإن استخدام النظارات المضادة للإشعاع هو لحماية العين من التعرض المفرط للإشعاع ، بحيث يمكن للعينين تجنب الآثار الجانبية غير المرغوب فيها.

عادةً ما تكون النظارات المضادة للإشعاع مزودة بعدسات خاصة يمكنها منع أشعة الشمس من أشعة الشمس والشاشة أداة أنت.

إذا كنت في كثير من الأحيان بالخارج وتتعرض لأشعة الشمس ، فإن ارتداء النظارات الشمسية المجهزة بعدسات مضادة للإشعاع يعد بالطبع مفيدًا جدًا لحماية عينيك. من خلال ارتداء النظارات الشمسية المناسبة ، سوف تتجنب خطر التهاب القرنية وإعتام عدسة العين والضمور البقعي.

وفي الوقت نفسه ، لا تزال فوائد النظارات المضادة للإشعاع لمن يمارسون أنشطة غالبًا أمام شاشة الكمبيوتر أو الهاتف المحمول موضع نقاش حتى اليوم. وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب العيون ، لا توجد دراسات تثبت ذلك ضوء أزرق يمكن أن يسبب ضررًا خطيرًا للعين.

إشعاع ضوء أزرق خارج الشاشة أداة ثبت أنه يسبب ألم العين وجفاف العين. ومع ذلك ، فإن معظم هذه الحالات ناتجة بشكل عام عن طول الوقت الذي تقضيه في التحديق في الشاشة ، وليس بسبب الإشعاع ضوء أزرق بحد ذاتها.

بمعنى آخر ، استخدام النظارات المضادة للإشعاع لشاشات الكمبيوتر أو الهواتف المحمولة ليس له تأثير كبير على صحة عينيك. ومع ذلك ، فلا حرج في استمرار ارتدائه لحماية عينيك أثناء التنقل أمام الشاشة.

ضع في اعتبارك أيضًا ، على الرغم من أنك ترتدي بالفعل نظارات مضادة للإشعاع ، فلا يزال من غير المستحسن النظر إلى الشاشة أداة طويل جدا.

نصائح لاختيار النظارات المضادة للإشعاع

فيما يلي بعض النصائح حول اختيار النظارات المناسبة لحماية عينيك:

1. طرد 99-100 بالمائة من الأشعة فوق البنفسجية

إذا اخترت النظارات الشمسية لحماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية ، فتأكد من اختيار النظارات ذات العدسات التي تحجب 99٪ أو حتى 100٪ من الأشعة فوق البنفسجية.

عادة ، يمكن لكل من العدسات البلاستيكية والزجاجية امتصاص الأشعة فوق البنفسجية. ومع ذلك ، يمكن تعزيز امتصاص الأشعة فوق البنفسجية من خلال طلاء إضافي على عدسات النظارات الخاصة بك.

2. حدد عدسة كبيرة وإطار

كلما زاد حجم العدسات وإطارات النظارات المضادة للإشعاع ، قل خطر التعرض لأشعة الشمس.

باختيار عدسات وإطارات أكبر ، لن يخترق ضوء الشمس جوانب النظارات.

3. استخدم النظارات ذات العدسات مستقطب

عدسة مستقطبة (مستقطب) يحتوي على مواد كيميائية خاصة يمكن أن تحد من كمية الضوء التي تدخل. باستخدام هذه العدسة ، لن يدخل الضوء المنعكس من الأشياء الأخرى ، مثل الطرق أو النوافذ أو المرايا إلى عينيك. يمكن أن يساعدك هذا أيضًا في تقليل تأثير الوهج على عينيك.

نظارات مع عدسات مستقطب تختلف عن النظارات المزودة بمضادات للأشعة فوق البنفسجية. ومع ذلك ، يوجد في الوقت الحاضر العديد من عدسات النظارات مستقطب مع طلاء مضاد للأشعة فوق البنفسجية.

4. تم تصميم العدسات بدقة

عليك أيضًا التأكد من أن النظارات التي تختارها تحتوي على عدسات ذات جودة جيدة. لمعرفة ذلك ، ارتدِ نظارات وأغلق عينًا واحدة. ركز رؤيتك على نمط مربع أو خط مستقيم بعين واحدة.

حرك النظارات ببطء من جانب إلى آخر. إذا كانت الخطوط أو المربعات التي تراها تبدو مهتزة أو منحرفة ، فهذا يعني أن العدسات الموجودة على النظارات ليست جيدة بما يكفي.

إذا وجدت نظارات واقية مناسبة مضادة للإشعاع ، فتأكد من استخدامها في كل مرة تخرج فيها في الشمس. وبالتالي ، ستتم حماية صحة عينيك دائمًا.