12 كيفية التخلص من أكياس العين والثور؛ مرحبا بصحة جيدة

هل تعاني من مشاكل في كيس العين؟ تعتبر أكياس العين مشكلة شائعة مع تقدمك في السن. مع تقدم العمر ، تضعف الأنسجة حول العين بما في ذلك بعض العضلات التي تدعم الجفون. ستتحرك الدهون التي تعمل على دعم العين نحو الجفن السفلي بحيث يكون للجفن كيس. يمكن أن يتسبب تراكم السوائل في الجفن السفلي للعين أيضًا في تضخم أكياس العين. إلى جانب ذلك ، هناك أسباب أخرى ترجع إلى عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم والحساسية والتهاب الجلد والوراثة.

ومع ذلك ، لا تقلق ، لأنه يمكن إزالة أكياس العين. للتخلص من أكياس العين عليك القيام بالطرق التالية:

1. تجنب الملح

يرتبط الملح بشكل شائع بارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك ، هل تعلم أن الملح يمكن أن يتسبب في تراكم السوائل التي يمكن أن تسبب تورمًا حول العينين؟ تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الملح مثل رقائق البطاطس وعدد من الوجبات الخفيفة الأخرى.

2. ممارسة رياضة الوجه

تعتبر تمارين الوجه طريقة طبيعية لتقليل علامات الشيخوخة ، خاصة في المنطقة المحيطة بالعينين. تشرح ماري فيرونيك نادو ، الخبيرة الجمالية ومؤلفة كتاب The Yoga Facelift ، أن ممارسة اليوجا للوجه يمكن أن تدرب عضلات وجهك لتكون أكثر حزماً. تشكل اليوغا مع الجسم رأسا على عقب مثل حامل الكتف و الانحناءات الخلفية يمكن أن يساعد في تحسين الدورة الدموية في الوجه ، بحيث يتم علاج السوائل الزائدة والتورم بشكل صحيح.

3. النوم في وضع جيد

النوم على ظهرك يمكن أن يمنع الجاذبية من التسبب في تراكم السوائل حول عينيك. ضع في اعتبارك إضافة وسائد إضافية تحت رأسك ، لكن تأكد من أنها فعالة في جعلك تنام. إذا لم تستطع النوم ، ستضيف الهالات السوداء إلى أكياس العين.

4. إزالة المكياج قبل النوم

غادر ميك أب في منطقة العين يمكن أن تهيج العينين بحيث تصبح مائيّة ومنتفخة. لذلك ، قومي بإزالة مكياج العين بلطف قبل الذهاب إلى الفراش للتخلص من العوامل التي تسبب تهيج العين.

5. قللي من الكحول

يجفف الكحول الجسم والجلد. يمكن أن يتسبب هذا الجفاف في جعل المنطقة الرقيقة حول العينين مجوفة ولون داكن. بعد ذلك ، يمكن أن يتسبب الكحول أيضًا في احمرار وتعب العيون قلل الحد الأقصى من استهلاك الكحول إلى كوب واحد في اليوم. يُنصح بشرب الماء بدلاً من ذلك. من خلال استهلاك الكثير من الماء ، ستكون أكثر نضارة وستكون البشرة حول العين أكثر إشراقًا لأنها رطبة.

6. التوقف عن التدخين

هل تعلم أن التدخين يسبب جفاف وضعف بشرة وجهك وجميع أنحاء جسمك؟ يمكن أن تسبب السجائر أيضًا شيخوخة مبكرة ، خاصة حول العينين. المواد الكيميائية الموجودة في السجائر سامة ويمكن أن تسبب تهيجًا حول العينين. يؤدي هذا إلى ظهور الهالات السوداء وأكياس العين مصحوبة بالتجاعيد والمظهر الباهت.

7. استخدام الكمادات الباردة

إذا انتفخت عيناك وبها جيوب ، فحاول استخدام الكمادات الباردة. لا يساعد ذلك في تقليل انتفاخ العينين فحسب ، بل يجعلك تبدو أصغر سنًا أيضًا. يمكنك ضغط عينيك باستخدام ملعقة باردة ، وشرائح خيار ، وتبريد كيس شاي أو نقعه وضغطه على العين.

8. حماية العينين من الأشعة فوق البنفسجية

يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للشمس إلى ترهل الجلد حول العينين والتجاعيد ، ويسبب جفاف الجلد. كريم واقي من الشمس (كريم واقي شمس) ذات أساس معدني ، والنظارات الشمسية التي يمكن أن تحمي العينين من الأشعة فوق البنفسجية ، والقبعات يمكن أن تساعد في حماية عينيك من الأشعة الضارة ، حتى تتمكن من الحفاظ على الجلد حول العينين من التحول إلى اللون الأسود بسبب تأثيرات أشعة الشمس.

9. احصل على قسط كافٍ من النوم

يمكن أن يسبب قلة النوم مشاكل في تكوين الجسم والقدرة على العمل ومظهر الوجه. أثناء النوم ، يتم ضغط السائل الموجود في الأنسجة مرة أخرى في الأوعية الليمفاوية وكذلك في الأوعية الدموية. لذلك ، عندما نستيقظ ، ستبدو العيون منتفخة قليلاً ، لكن بعد لحظة ستختفي. إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم ، فإن هذه العملية تتعطل وتتسبب في احتباس السوائل في الأنسجة ، مما يتسبب في أكياس العين. عند تخطي النوم ، ستبدو بشرتك شاحبة ولها دوائر داكنة.

10. استخدام كريم العين الطبيعي

تسبب الشيخوخة عادة جفاف الجلد بسبب نقص الكولاجين. هناك العديد من كريمات العيون في السوق ، لكن أي شيء طبيعي أفضل. للتأكد من أن الكريم الذي تستخدمينه طبيعي ، يمكنك صنعه بنفسك في المنزل. امزج المكونات الطبيعية مثل زيت ثمر الورد وزيت اللافندر وزيت الليمون العطري والصبار. يستخدم كل ليلة قبل النوم لعلاج أكياس العين.

11. تستهلك الكثير من الكولاجين

الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في أجسامنا. يمكن العثور عليها في العضلات والعظام والجلد والأوتار. تتمثل فوائد الكولاجين في توفير القوة والمرونة للجلد واستبدال خلايا الجلد الميتة. الكولاجين جيد جدًا لإزالة أكياس العين. يمكنك تجربة مرق عظام الدجاج ومكملات الكولاجين لزيادة كمية الكولاجين.

12. إجراء الجراحة

جراحة الجفن (رأب الجفن) هي إحدى طرق التخلص من أكياس العين. يقوم الجراح بتوزيع أو إزالة الدهون الزائدة والعضلات والجلد المترهل في منطقة العين. عادة ما يتم إجراء هذا الإجراء كإجراء للمرضى الخارجيين.

x