كيف تعالج وتمنع تقرحات القدم التي تسببها الأحذية؟

يمكن أن تتسبب الأحذية الضيقة والتي يتم ارتداؤها كثيرًا في ظهور بثور على قدميك. بالطبع ، إذا كان لديك هذا ، مهما كانت الأحذية التي ترتديها ستشعر بعدم الراحة ، بل ستؤذي قدميك. استرخ ، فهناك طرق للتعامل مع تقرحات القدم التي يسببها ارتداء الأحذية.

طريقة فعالة للتعامل مع جلد القدم المتقرح

عادة ما تحدث البثور على القدمين بسبب الاحتكاك والضغط الذي يمكن أن يسبب الألم أيضًا. بادئ ذي بدء ، ستظهر كتلة مملوءة بالدم والتي ، بالطبع ، لا ينبغي فقط كسرها. عادة ، تظهر الحالة كاستراتيجية دفاعية لجسمك. يتم ذلك لحماية الجلد بالداخل من المزيد من الإصابات.

بشكل عام ، ستتحسن الفقاعة مع مرور الوقت. ومع ذلك ، لا يزال يتعين عليك تجنب ارتداء الأحذية التي يمكن أن تصيب البثور الموجودة على قدميك. لذلك ، أثناء الانتظار ، هناك عدة طرق لتسريع الشفاء.

1. ضغط مع الثلج

جرب ضغط المنطقة المتقرحة بالثلج الذي تم لفه بمنشفة. حاول ألا تضغط كثيرًا على المنطقة حتى لا تتفاقم حالة الجلد تحتها.

2. جفف الفقاعة

لابد أنك تريد حقًا كسر الكتلة الموجودة على تلك الساق. ومع ذلك ، فإن هذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم عدوى الجلد. لذلك من الأفضل أن تتراجع.

ومع ذلك ، إذا تم ذلك بالفعل ، فقم على الفور بحماية الكتلة المفتوحة بضمادة أو جص. الآن ، لحل النتوءات على البثور بأمان ، حاول اتباع الخطوات أدناه.

• اغسل يديك بالماء الدافئ والصابون المضاد للبكتيريا.
• استخدم مسحة كحولية لتطهير الإبر الصغيرة.
• نظف الخدوش الموجودة على القدمين بمحلول مطهر مثل بوفيدون اليود
• استخدم إبرة صغيرة لثقب الكتلة في الجلد المتقرح.
• دع السائل يستمر في التصريف حتى يجف
• ضع كريمًا مضادًا للبكتيريا على المنطقة المصابة بالبثور
• قم بتغطية قدمك المتقرحة بشاش معقم أو ضمادة
• نظف وضع الكريم مرة واحدة في اليوم. لا تقم بإزالة الضمادة حتى تلتئم الفقاعة.

3. دعم الساقين بالوسائد

تتمثل إحدى طرق التعامل مع تقرحات القدم التي يسببها ارتداء الأحذية في رفع قدمك ثم دعمها بوسادة. يتم ذلك لتقليل الدورة الدموية في المنطقة الملتهبة.

حاول ألا ترفع ساقك أكثر من 45 درجة واحتفظ بها لمدة تصل إلى 20 دقيقة. هذا يمكن أن يقلل من الألم من القدم المتقرحة.

4. لا ترتدي أحذية أو جوارب بعد

إذا كانت قدمك متقرحة ، فحاول تقليل ارتداء الأحذية والجوارب. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم حالة بشرتك بسبب الاحتكاك. إلى جانب ذلك ، من المحتم أن تؤثر الرطوبة الموجودة على قدميك على ذلك أيضًا.

لذلك ، حاولي استبدال حذائك بصندل مفتوح. يكفي حتى تشفى الفقاعة ، يمكنك ارتداء حذائك المفضل مرة أخرى.

نصائح لمنع تقرحات جلد القدم

الآن ، بعد شفاء قدمك المتقرحة بنجاح ، بالطبع هذا لا يريد أن يحدث لك مرة أخرى ، أليس كذلك؟

لذلك انتبه لبعض الأشياء التي يجب عليك فعلها لمنع ظهور بثور على قدميك.

• استخدم الجوارب والأحذية النظيفة التي تتناسب مع حجم قدمك
• حاولي عدم ارتداء الكعب العالي لفترة طويلة.
• توقف عن كل ما تفعله عندما تشعر بالضغط والاحتكاك على ساقك.
• حاول إبقاء قدميك جافة باستخدام بودرة القدم لتقليل التعرق.

في الختام ، حافظ على قدميك جافة وتجنب ارتداء أحذية ضيقة جدًا. يمكن للأشياء التي يمكن اعتبارها تافهة أن تمنع في الواقع الجلد الموجود على قدميك من التقرح.

بعد معرفة كيفية التعامل مع بثور القدم ومنعها من ارتداء الأحذية ، يمكنك بالطبع ممارسة هذه النصائح في المنزل. إذا تفاقم الألم والبثور على القدمين ، فاستشر طبيبك لمزيد من العلاج.