5 فوائد قشر المانجوستين لصحة الجسم: الاستخدامات ، الآثار الجانبية ، التفاعلات

في السنوات الأخيرة ، أصبحت فاكهة المانجوستين شائعة نتيجة لذلك تسجيل صوتي إعلانات عن خلاصة قشر المانجوستين التي غالبًا ما تُسمع على شاشات التلفزيون. هذه الفاكهة ، التي لها طعم حلو وتميل إلى الحامضة والحامضة ، لها فوائد عديدة. ماذا عن فوائد قشر المانجوستين؟ تعال وانظر فوائد قشر مانغوستين للصحة.

بعض فوائد قشر المانجوستين

1. مضاد للحساسية ومضاد للالتهابات

أظهرت الأبحاث العلمية أن فوائد قشر مانغوستين لها خصائص مضادة للحساسية ومضادة للالتهابات. تشير إحدى الدراسات إلى أن المحتوى الموجود في قشر المانجوستين يمكن أن يزيد من مواد البروستاجلاندين ، وقد ثبت أن الخصائص الأخرى فعالة في تثبيط مستويات الهيستامين في الجسم. فوائد البروستاجلاندين مفيدة في الواقع في تخفيف الالتهاب (مضاد للالتهابات) ، وكلاهما مرتبط بالأسباب التي يمكن أن يصاب بها الشخص بالحساسية بسهولة.

2. خفض مستويات السكر في الدم

فائدة أخرى لقشر المانجوستين هي أنه يمكن أن يمنع ويحافظ على نسبة السكر في الدم مما يؤدي إلى إصابة الشخص بمرض السكري قبل الأوان. أظهرت دراسة نشرت في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية أن محتوى قشر المانجوستين ، ألفا أميليز ، يمكن مقارنته بالأكاربوز ، وظيفته تثبيط الإنزيمات التي تسبب النشا في الجسم لتفتت إلى الجلوكوز. هذا المحتوى هو نفس المادة الموجودة في الوصفة الطبية لمرض السكري من النوع 2.

لماذا هذا؟ لأن القدرة على خفض نسبة السكر في الدم من قشر المانجوستين تأتي من حمض التانيك. هذه المركبات موجودة أيضًا في مركب بروانثوسيانيدين قليل القسيمات (OPC). حسنًا ، يتوفر OPC على نطاق واسع في الفواكه والخضروات والمكسرات والبذور والزهور وألياف اللحاء. إلى جانب كونه مفيدًا لسكر الدم ، فمن المعروف أن OPC في قشر المانجوستين غني بمضادات الأكسدة. يحتوي OPC على خصائص مضادة للجراثيم ، ومضادة للفيروسات ، ومضادة للسرطان ، ومضادة للالتهابات ، ومضادة للحساسية وتوسع الأوعية.

3. قشر مانغوستين لعلاج حب الشباب

فوائد قشر المانجوستين جيدة لبشرة الوجه التي تعاني من مشاكل. ذكرت دراسة من تايلاند أن مضادات الأكسدة الموجودة في قشر المانجوستين فعالة في القضاء على إنتاج الأكسجين التفاعلي الذي يحتوي على مواد ضارة ، والتي يمكن أن تؤثر على نمو حب الشباب.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن قشر المانجوستين فعال للغاية ضد الحماية من الجذور الحرة ، ولكنه قادر أيضًا على قمع إنتاج السيتوكينات المؤيدة للالتهابات التي تساهم في تكوين حب الشباب أو التهاب الجلد.

4. لب المانجوستين الغني بالألياف

الآن ، قم بالتبديل قليلاً إلى لب مانغوستين. يمكن أن يكون لب المانجوستين مصدرًا ممتازًا لصحة الجهاز الهضمي. يمكن أن يساعد تناول فاكهة المانجوستين الطازجة في درء الإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي. بشكل غير مباشر ، من خلال استهلاك الألياف الموجودة في هذه الفاكهة ، فإنك تزيد أيضًا من تناولك للبريبايوتكس ، مما يساعد على نمو بكتيريا البروبيوتيك في الأمعاء.

5. منع أمراض القلب

هذا هو الأكثر طلبًا والأكثر تغذية للجسم. يحتوي المانجوستين في محتوى القشرة أيضًا على عدد من المعادن مثل النحاس والمنغنيز والمغنيسيوم. يعد البوتاسيوم مكونًا مهمًا في الخلايا وسوائل الجسم للمساعدة في التحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم. وبالتالي ، فإن قشرة مانغوستين توفر الحماية ضد السكتات الدماغية وأمراض القلب التاجية.