لا يقتصر الأمر على التقلبات المزاجية فحسب ، بل يمكن أن تكون التقلبات المزاجية من أعراض الاضطرابات النفسية

كل شخص لديه تقلبات مزاجية - المعروفة باسم تقلبات مزاجية . يمكننا أن نشعر بسعادة كبيرة ، ولكن سرعان ما يكتنفنا الحزن فجأة. في إحدى المرات نشعر بالحماس تجاه هذا اليوم ، ولكن بعد ذلك ، في نفس اليوم ، نشعر بالملل والتعب من كل الروتين. ربما يكون هذا طبيعيًا لمعظم الناس.

في الأساس ، المزاج هو حالة نفسية أساسية كرد فعل الجسم لبيئة أو موقف معين. في بعض الأحيان ، قد يبدو هذا الاندفاع العاطفي (جيدًا أو سيئًا) ساحقًا لتطغى على أهمية المنشط.

ما السبب تقلبات مزاجية ?

أحد الأسباب المحتملة لتقلب المزاج هو عدم التوازن في كيمياء الدماغ المرتبط بتنظيم الحالة المزاجية والتغيرات الهرمونية التي ينتجها الجسم ، اعتمادًا على العديد من العوامل المختلفة. ما هي العوامل التي قد تلعب دورًا؟

• الجو: يمكن لأشعة الشمس أن تؤثر على دماغنا بشكل مباشر تقريبًا من خلال الجزء الخارجي من الجمجمة وأجزاء أخرى من الدماغ لتحفيز إنتاج الإندورفين وهو هرمون "المزاج الجيد" ، مما يجعلنا نشعر بالسعادة والسعادة. قلة التعرض لأشعة الشمس ، على سبيل المثال عندما يكون الجو عاصفًا وممطرًا ، يجعل الجسم يعاني من نقص في الكثير من الإندورفين ، مما يتسبب في إصابة العديد من الأشخاص بـ "SAD" - الاضطراب العاطفي الموسمي - وهو الاعتماد المفرط على الطقس لتنظيم الحالة المزاجية..
• طعام: يمكن أن يكون للطعام تأثيرات مختلفة على أجسامنا. فهو لا يمدنا بالطاقة فحسب ، بل إنه يكفي أيضًا للمواد الكيميائية في الدماغ ، مثل الدوبامين. الدوبامين مركزي مكافأة في المخ ينتج بعد ممارسة الجنس أو عندما نأكل الطعام عندما نشعر بالجوع ، لتشجيعنا على تكرار هذا السلوك.
• جهاز المناعة: يمكن للجهاز المناعي أيضًا أن يلعب دورًا في تقلبات مزاجنا. عندما نمرض ، يمكن أن يجعل هذا أجسادنا تشعر بالاكتئاب ويؤثر في النهاية على مزاجنا.
• البلوغ أو متلازمة ما قبل الحيض (PMS) أو انقطاع الطمث: يمكن أن ترتبط التغيرات المزاجية بالتقلبات في مستويات هرمونات الجسم ، وخاصة هرمون الاستروجين ، طوال الدورة الشهرية. يبدأ الإستروجين في الارتفاع ببطء بعد انتهاء الدورة الشهرية ، ثم يصل إلى ذروته بعد أسبوعين. بعد ذلك ، يبدأ مستوى هرمون الاستروجين في الجسم في الانخفاض بشكل حاد قبل أن يبدأ في الارتفاع ببطء ثم ينخفض ​​مرة أخرى قبل أن تبدأ الدورة الجديدة.

في بعض الحالات ، يمكن أن تكون التقلبات المزاجية شديدة جدًا وخطيرة وبدون سبب أو تحفيز واضح بحيث تتداخل مع أداء الفرد في حياته اليومية. تحدث هذه التقلبات المزاجية المتطرفة فجأة وتتضمن تقلبات عاطفية ، بالتناوب بين الشعور بالسعادة والراحة ، ثم الشعور بالغضب أو الانزعاج أو الاكتئاب في وقت قصير نسبيًا.

الحالات الصحية المرتبطة بتقلب المزاج

بالإبلاغ من Good Health ، يمكن أن تؤدي العديد من الحالات النفسية أيضًا إلى تقلبات مزاجية حادة. من المعروف أن عددًا من هذه الحالات يثبط إنتاجية المريض ويمكن أن يظهر ميولًا انتحارية أو عنفًا شديدًا. تتضمن بعض هذه الحالات الصحية ما يلي:

اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD)

لا يوجد ترياق لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يجب على الأفراد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن يعيشوا حياة التكيف مع هذه الحالة ، والإحباط من وقت لآخر. كثير من الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لا يتم تشخيصهم. غالبًا ما يؤدي الشعور بالعجز وعدم كفاية التكيف إلى الاكتئاب ، مما ينتج عنه تقلبات مزاجية غير مؤكد.

اضطراب ذو اتجاهين

يعاني الأشخاص المصابون بالاضطراب ثنائي القطب من تقلبات مزاجية حادة. يتفاعلون بحزن عندما يواجهون مواقف سعيدة ، أو العكس - يتفاعلون بسعادة في المواقف الحزينة أو الحزينة - لأنهم غير قادرين على ضبط مزاجهم وفقًا للظروف أو الفرص المناسبة.

متلازمة الشخصية الحدية (BPS)

مرضى BPS غير قادرين على الحفاظ على علاقات شخصية مستقرة بسبب الحالات العاطفية المتقلبة عن أنفسهم والآخرين. ونتيجة لذلك ، قد تنشأ مشاكل أكاديمية وعمل ومالية وقانونية وعلاقات مع الآخرين تقلبات مزاجية شديد.

اكتئاب

تقلبات مزاجية يمكن أن تكون عواقب الاكتئاب مدمرة. يمكن للاكتئاب أن يجعلك تنعزل عن الأصدقاء والعائلة والأشخاص الذين تحبهم. قد لا تشعر بالقدرة على النهوض من السرير ، ناهيك عن الذهاب إلى العمل. خلال المرحلة مهووس ، قد تصبح متهورًا وهستيريًا وتشعر بسعادة كبيرة ، حتى يلفك الحزن والعجز أخيرًا.

أسباب أخرى ل تقلبات مزاجية

بصرف النظر عن الشروط المذكورة أعلاه ، تقلبات مزاجية كما يمكن أن يكون ناتجًا عن حالات طبية تؤثر بشكل مباشر على الجهاز العصبي المركزي ، مثل الخرف وأورام المخ والتهاب السحايا والسكتات الدماغية وتعاطي المخدرات. يمكن أن تنتج التقلبات المزاجية أيضًا عن حالات تحرم الدماغ من العناصر الغذائية والأكسجين ، مثل إصابات الرأس وأمراض الرئة وأمراض القلب والأوعية الدموية. عندما يتأثر إنتاج النواقل العصبية في الدماغ ، مثل السيروتونين ، و GABA ، والدوبامين ، والنورادرينالين ، تكون النتيجة تغيرًا في الحالة المزاجية. يمكن لأي شخص تجربة مشاعر مختلفة بدورها ، مثل الاكتئاب والقلق والسعادة والتوتر والخوف.

لو تقلبات مزاجية فجأة ، لا يمكن السيطرة عليه ، غير عقلاني للغاية ، أو يظهر ميول انتحارية ، اطلب المساعدة الطبية على الفور.