جدول المحتويات:
- هل صحيح أن رذاذ المطر يسبب الصداع النصفي أو الصداع؟
- ما العلاقة بين الرذاذ والصداع النصفي؟
- منع الصداع النصفي والصداع بسبب تغيرات الطقس
رذاذ المطر أو المطر الخفيف يبدو رومانسيًا. ولكن بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن يتسبب رذاذ الماء في حدوث الصداع النصفي أو الصداع. ربما مجرد المشي لفترة من الوقت أثناء هطول الأمطار يمكن أن يؤدي إلى تكرار الصداع النصفي. في الواقع ، يبدو الأشخاص من حولك بخير على الرغم من تعرضهم للمطر. إذن ، لماذا أنت حساس جدًا للرذاذ؟ لمعرفة الإجابة ، ضع في اعتبارك الأسباب التالية التي تجعل الرذاذ يسبب الصداع النصفي والصداع.
هل صحيح أن رذاذ المطر يسبب الصداع النصفي أو الصداع؟
يقول البعض أن الصداع النصفي أو الصداع الذي يظهر بعد أن تصاب برذاذ هي مجرد اقتراحات من عقلك الباطن. تبين أن هذا غير صحيح. من المحتمل جدًا أن يؤدي الرذاذ إلى تكرار نوبات الصداع النصفي والصداع. بعض الناس حساسون للغاية لتغيرات مناخية معينة. يمكن أن تختلف ردود الفعل ، من الصداع النصفي ، والصداع ، إلى التغييرات مزاج .
ما العلاقة بين الرذاذ والصداع النصفي؟
قد تتساءل ، ما علاقة رذاذ الصداع بالصداع؟ والسبب هو أنك لا تتعرض للمطر حتى تنقع في الماء. لماذا يمكن أن يؤدي رذاذ صغير فقط إلى حدوث صداع نصفي أو صداع؟
اتضح ، وفقًا لدراسة في مجلة The Journal of Headache and Pain ، أن بعض الظروف الجوية يمكن أن تؤدي بالفعل إلى الإصابة بالصداع النصفي والصداع. بحسب د. شو-جيون وانج ، طبيب الأعصاب الذي قاد البحث أيضًا ، يعاني بعض الأشخاص من اضطراب وراثي يجعل أعصابهم أكثر حساسية تجاه بعض المحفزات ، أحدها الطقس.
عندما يسقط رذاذ ، هناك تغيير غير مرئي في ضغط ورطوبة الهواء من حولك. يتسبب الرذاذ في انخفاض ضغط الهواء بشكل مفاجئ بينما يزداد مستوى رطوبة الهواء. بالإضافة إلى ذلك ، فإن قطرات الماء على جسمك تجعلك أكثر رطوبة. نتيجة لذلك ، تنخفض درجة حرارة جسمك فجأة.
تخلق هذه التغيرات المفاجئة خللاً في مستويات هرمون السيروتونين الذي ينظمه الدماغ. سوف تبالغ الأعصاب في الدماغ في رد فعلها وتسبب الصداع النصفي أو الصداع.
منع الصداع النصفي والصداع بسبب تغيرات الطقس
حتى لا يتكرر الصداع النصفي والصداع بسهولة ، خاصة في موسم الأمطار ، حاول اتخاذ الخطوات الوقائية التالية.
- تجنب المطر أو اخرج عندما يكون الجو ممطرًا
- إذا كان عليك أن تكون بالخارج عندما يكون الجو ممطرًا ، احمِ نفسك بملابس دافئة مقاومة للماء حتى لا تبلل كثيرًا وتحافظ على درجة حرارة جسمك دافئة.
- اشرب الكثير من الماء للوقاية من الجفاف والاضطرابات العصبية الناتجة عن تغيرات الطقس
- تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم وتناول الأطعمة المغذية في موسم الأمطار. يمكن أن يؤدي قلة النوم ونسيان تناول الطعام أيضًا إلى الإصابة بالصداع النصفي والصداع
- بعد أن تمطر أو تمطر ، جفف نفسك على الفور وقم بتغيير الملابس أو الأحذية الجافة قدر الإمكان
