الدوار مرض يصيبك بالدوار

يعتبر الدوار أحد أكثر الحالات شيوعًا. لسوء الحظ ، لا يدرك الكثير من الناس أنهم مصابون بهذا المرض ، لذا فهم لا يحاولون معرفة دواء الدوار المناسب.

في الواقع ، ما هو سبب الدوار الذي تعاني منه وكيف تعالج الدوار بشكل فعال؟ تعال ، انظر الشرح أدناه.

الدوار هو حالة تسبب الدوار

على الرغم من أن معظم الناس يتعرفون عليه على أنه دوار ، إلا أن الدوار ليس مرضًا في حد ذاته. نعم ، الدوار عبارة عن مجموعة من الأعراض العديدة التي تحدث فجأة في وقت واحد.

هل سبق أن عانيت من صداع أو صداع شديد لدرجة أن الغرفة من حولك تبدو وكأنها تدور؟ إذا كان الأمر كذلك ، فهذا عرض من أعراض الدوار.

يمكن أن يؤدي الصداع الشديد الناتج عن الدوار إلى فقدان توازن الجسم ببطء. نتيجة لذلك ، يصبح من السهل على جسمك أن يتمايل ويصعب وضع قدميك على قدم ثابتة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الدوخة والصداع التي تشعر بها يمكن أن تجعل المصابين يعانون من الغثيان والقيء , التعرق المفرط ، ورنين في الأذنين ، وحتى حركات العين غير الطبيعية (الرأرأة).

يختلف عن الصداع العادي والصداع الناتج عن أعراض الدوار

على الرغم من أنها حالة شائعة ، إلا أن معظم الأشخاص الذين يعانون من الدوار لا يدركون أنهم مصابون بالمرض. في الواقع ، يعتقد معظم الناس أن الدوار هو صداع شائع. في الواقع ، الصداع الذي يحدث بسبب أعراض الدوار يختلف بشكل واضح عن الصداع بشكل عام.

الصداع الناتج عن الدوار يجعلك تشعر كلينجان ، ضعف الجسم ، والغثيان ، وكأنه على وشك الإغماء.

في حين أن الصداع العادي يتسبب عمومًا في الشعور بضيق شديد في الرأس مثل التقييد أو الخفقان. يمكن أن تحدث النبضات في أي مكان في الرأس: الجانب الأمامي أو الخلفي أو الأيمن والأيسر.

أسباب مختلفة للدوار

في الواقع ، يعتمد سبب الدوار الذي تعاني منه على نوع الدوار نفسه. يمكن تقسيم أنواع الدوار إذا شوهدت بشكل عام إلى مجموعتين ، الدوار المركزي (اضطرابات في مركز التوازن في الدماغ) والدوار المحيطي.

أسباب الدوار المحيطي

الدوار المحيطي هو نوع من الدوار يعاني منه معظم المصابين بالدوار. السبب الرئيسي للدوار المحيطي هو التداخل مع أذنك الداخلية. في الواقع ، يجب أن يكون جزء واحد من الأذن الداخلية مسؤولاً عن تنظيم توازن الجسم.

عادةً عندما تتحرك أو تغير موضع رأسك ، ستعطي منطقة الأذن الداخلية إشارة حول موضع رأسك. سيتم إرسال هذه الإشارة إلى الدماغ بحيث يمكنها المساعدة في الحفاظ على توازن الجسم ووظيفة السمع بشكل صحيح.

إذا كانت الأذن الداخلية تعاني من مشاكل ، إما بسبب عدوى فيروسية أو التهاب الأذن ، فسوف تتعطل الإشارة التي يجب إرسالها إلى الدماغ.

في النهاية ، ستواجه صداعًا شديدًا يجعل جسمك يتأرجح بسهولة. ليس هذا فقط ، فهناك العديد من الأشياء الأخرى التي يمكن أن تسبب الدوار المحيطي ، على سبيل المثال:

دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPPV)

BPPV هو السبب الأكثر شيوعًا للدوار ، وهو حالة تتهيج فيها الأذن الداخلية وينتج عن تغيير مفاجئ في موضع الرأس. على سبيل المثال ، التغييرات في وضع الرأس من الوضع المستقيم إلى القوس المفاجئ ، والاستيقاظ فجأة من النوم ، والبحث عن الحركات.

الأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية في الأذن ، ولديهم تاريخ من إصابات الرأس ، والتهابات الأذن ، هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بـ BPPV. راحة على السرير .

لديك تاريخ من إصابة في الرأس

سبب آخر للدوار المحيطي هو وجود تاريخ لإصابة في الرأس. إذا كنت قد تعرضت لإصابة في الرأس سابقًا ، إما نتيجة لصدمة أو حادث ، فقد يكون لها تأثير سلبي على الأذن الداخلية. يمكن أن يتطور هذا بعد ذلك إلى دوار.

لديك التهاب تيه

التهاب الشفة هو حالة التهابية ومعدية يسببها فيروس أو بكتيريا تهاجم منطقة الأذن الداخلية ، خاصة في القناة الملتوية المليئة بالسوائل (التيه).

لا تأخذ ذلك كأمر مسلم به ، لأن الجزء الداخلي من الأذن مسؤول عن تنظيم والحفاظ على توازن جسمك وكذلك وظيفة السمع لديك.

إذا كانت أعراض الدوار التي تشعر بها ناتجة عن التهاب تيه الأذن ، فستظهر عدة أعراض أخرى. بدءاً من ألم الأذن والغثيان والقيء وصعوبة السمع وصولاً إلى الحمى.

التهاب أعصاب الأذن الداخلية

التهاب العصب الدهليزي هو التهاب يحدث في جزء من أعصاب الأذن المتصل مباشرة بالدماغ.

يحدث هذا الالتهاب بسبب عدوى فيروسية تحدث عادة بشكل مفاجئ دون أي أعراض أو علامات أخرى ، حتى في حالة عدم وجود مشكلة في القدرة على السمع. يمكن أن تحدث هذه الحالة لعدة ساعات في اليوم.

مرض منير

مرض منير هو أحد الأمراض النادرة التي تصيب الأذن الداخلية. على الرغم من ندرته الشديدة ، يمكن أن يكون هذا المرض في الواقع سببًا لدوار شديد.

ليس من النادر أن تكون أعراض الدوار التي تعاني منها بسبب مرض منير مصحوبة أيضًا بطنين في الأذنين وفقدان السمع لفترة من الوقت.

الآن ، عندما تواجه هذا المرض ، يمكنك تجربة أعراض الدوار التي تظهر في غضون ساعات إلى الأيام القليلة المقبلة. يصاحب هذا المرض أيضًا أعراض الغثيان والقيء الشديد.

على الرغم من أنه يبدو خطيرًا للغاية ، إلا أن الخبراء لم يؤكدوا السبب المحدد لهذا المرض.

أسباب الدوار المركزي

على عكس الدوار المحيطي الناجم عن اضطرابات في الأذنين وأعضاء توازن الجسم ، يحدث الدوار المركزي بسبب مشاكل في الدماغ. الجزء الأكثر تأثيرًا من الدماغ على سبب الدوار هو المخيخ أو المخيخ.

يرتبط المخيخ مباشرة بالجهاز العصبي للحبل الشوكي ويعمل كمنظم رئيسي لحركة الجسم. بعض الحالات التي تسبب الدوار المركزي هي:

• أورام الدماغ التي تهاجم المخيخ أو المخيخ ، مما يؤدي إلى ضعف تنسيق حركات الجسم.
• ورم العصب السمعي هو ورم حميد ينمو على العصب الدهليزي ، وهو الجهاز العصبي الذي يربط الأذن بالدماغ. ينتج ورم العصب السمعي حتى الآن عن اضطراب وراثي.
• تناول عدة أنواع من الأدوية التي يمكن أن تسبب آثارًا جانبية على شكل أعراض الدوار.
• الصداع النصفي هو صداع من جانب واحد مصحوبًا بألم نابض وغالبًا ما يعاني منه الشباب.
• السكتة الدماغية ، وهي انسداد الأوعية الدموية التي تحدث في الدماغ.
• التصلب المتعدد هو اضطراب في الإشارات العصبية يحدث في الجهاز العصبي المركزي في الدماغ والعمود الفقري. التي تنتج عن أخطاء في جهاز المناعة لدى الشخص.

كيفية التعامل مع الدوار

قد يحتاج بعض الأشخاص فقط إلى إيقاف النشاط الذي يقومون به واستبداله بالكثير من الراحة لعلاج الدوار. وذلك لأن سبب الدوار يمكن أن يحدث كرد فعل من الدماغ الذي يحاول التكيف مع التغييرات التي حدثت في أذنك الداخلية.

ومع ذلك ، إذا كانت حالة الدوار أو المرض الذي تعاني منه حاليًا شديدًا جدًا (أي أنه يحدث لفترة طويلة وبتكرار متكرر) ، فهناك عدة طرق خاصة يُعتقد أنها قادرة على علاج الدوار.

1. نفذ مناورة إيبلي

المصدر: El Paso Chiropractor

يمكن تطبيق تقنية مناورة إبلي الخاصة هذه لعلاج الدوار بشكل خاص ، إذا كان سبب الدوار الذي تعاني منه يأتي من جانب الأذن اليسرى أو بسبب دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPPV).

خطوات إجراء مناورة إيبلي لعلاج الدوار هي:

• اجلس منتصبًا على حافة السرير. قم بإمالة رأسك بمقدار 45 درجة جهة اليسار ، لكن لا تلمس كتفيك. ضع وسادة ناعمة تحت جسمك بحيث تكون الوسادة بين كتفيك وليس تحت رأسك عند الاستلقاء.
• بحركات سريعة ، استلقِ فورًا أو استلقِ (الرأس على السرير ولكن لا تزال على جانبه بزاوية 45 درجة). تأكد من أن الوسادة تحت الراهب مباشرة ، ثم انتظر حوالي 30 ثانية حتى يتوقف الدوار.
• أدر رأسك 90 درجة إلى اليمين دون رفعه. اتركه لمدة 30 ثانية.
• قم بتغيير وضع رأسك وجسمك من الجانب الأيسر إلى الجانب الأيمن ، بحيث يمكنك رؤية الأرض. انتظر لمدة 30 ثانية.
• اجلس ببطء ، ولكن جسدك لا يزال على السرير. افعل هذا لبضع دقائق.
• إذا ظهر الدوار لاحقًا على الجانب الأيمن من الأذن ، يمكنك التغلب عليه بتكرار الحركة المذكورة أعلاه.
• بدلًا من ذلك ، كرر هذه الحركة ثلاث مرات قبل النوم ليلًا حتى تختفي حالة الدوار أو المرض تدريجيًا.

2. إجراء مناورة التبني

يمكن أيضًا إجراء مناورة حاضنة لتخفيف أعراض الدوار. خطوات إجراء مناورة فوستر لعلاج الدوار هي:

• اجلس على ركبتيك كما لو كنت على ركبتيك ، ثم قم بإمالة رأسك لأعلى في السقف لبضع ثوان.
• أدر رأسك إلى الأرض. تأكد من أن ذقنك تلامس صدرك بحيث يكون رأسك مطويًا في ركبتيك. استمر لمدة 30 ثانية.
• لف رأسك إلى جانب الأذن الذي هو مصدر الدوار (على سبيل المثال ، إذا شعرت أن الدوار قادم من الأذن اليمنى ، فقم بإدارة رأسك إلى اليمين). استمر لمدة 30 ثانية.
• في حركة سريعة واحدة ، ارفع رأسك بحيث تكون موازية لظهرك. حافظ على رأسك بزاوية 45 درجة. استمر لمدة تصل إلى 30 ثانية.
• استمر في رفع رأسك بحركة واحدة سريعة ، حتى تجلس بنجاح في وضع مستقيم. حافظ على رأسك ملتفًا إلى جانب الجسم الذي يعاني من الدوار (على سبيل المثال ، إلى اليمين ، وفقًا للمثال السابق). ثم ابدأ بالوقوف ببطء.

يجب تكرار بعض هذه الحركات للتخلص من الدوار حقًا. بعد المحاولة الأولى ، يمكنك أن تأخذ استراحة لمدة 15 دقيقة قبل البدء مرة أخرى في المرة الثانية.

تجنب تحريك الرأس بشدة لأعلى أو لأسفل بعد القيام ببعض المناورات لعلاج هذا الدوار.

3. تناول دواء الدوار

يمكن أيضًا تناول الأدوية للمساعدة في التغلب على الدوار ، مما يجعلك غالبًا غير مرتاح للأنشطة. في الحالات التي تحدث فيها العدوى ، يمكن للطبيب أيضًا إعطاء المضادات الحيوية. بعض خيارات أدوية الدوار هي:

ديفينهيدرامين

ديفينهيدرامين دواء مضاد للهستامين. يعمل هذا الدواء عن طريق تثبيط تأثيرات بعض المواد الكيميائية التي تسبب لك الشعور بالغثيان والقيء بسبب الدوار. راقب الجرعة الصحيحة قبل تناول ديفينهيدرامين لعلاج الدوار.

جرعة ديفينهيدرامين للدوار هي 25-50 مجم كل 6-8 ساعات. كقاعدة عامة ، يجب تناول عقار الدوار هذا قبل 30 دقيقة من وجبات الطعام وقبل السفر. يمكنك الحصول على ديفينهيدرامين دون الحاجة لتعويض وصفة الطبيب.

بروميثازين

تمامًا مثل ديفينهيدرامين ، فإن البروميثازين هو أيضًا دواء دوار يعمل كمضاد للهستامين لتخفيف الغثيان والقيء المستمر.

على عكس ديفينهيدرامين المتاح عمومًا بدون وصفة طبية ، يتطلب البروميثازين وصفة طبية من الطبيب للحصول عليه.

ميكليزين

ميكليزين هو دواء مضاد للهستامين يستخدم عادة لمنع وتخفيف الغثيان والدوار والقيء بسبب دوار الحركة. ومع ذلك ، يمكن أيضًا تناول الميكليزين كدواء للدوار.

بالنسبة للجرعة العامة ، يجب تناول الميكليزين كدواء دوار للبالغين على الأقل 1-4 مرات في اليوم بقدر 25 مجم أو 50 مجم مرتين في اليوم. يمكنك الحصول على هذا الدواء بوصفة طبيب أو شرائه من أقرب صيدلية.

ديمينهيدرينات

دواء آخر يمكنك تناوله لتخفيف أعراض الدوار هو ديمينهيدرينات. عادة ، يستخدم دايمنهيدرينات كدواء مضاد للهستامين لمنع وعلاج الغثيان والقيء والدوخة بسبب دوار الحركة.

في الواقع ، يمكن أيضًا استخدام ديمينهيدرينات كدواء قوي جدًا للدوار.

قاعدة تناول ديمينهيدرينات كدواء دوار للبالغين هو 50 إلى 100 مجم كل 4 إلى 6 ساعات. بينما تبلغ الجرعة القصوى لتناول هذا الدواء 400 مجم خلال 24 ساعة.

4. الرعاية المنزلية

إذا كانت الطرق المختلفة المذكورة أعلاه غير كافية لعلاج الدوار ، فإن تناول الأدوية المصاحبة والمناورات مع العلاجات المنزلية البسيطة قد تساعد في تخفيف أعراض الدوار بشكل أكبر.

بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تعالج الدوار هي:

• اجلس على الفور وخذ نفسًا عميقًا عندما تشعر أن أعراض الدوار تبدأ في الظهور مرة أخرى.
• إذا لاحظت بعض الحركات التي يمكن أن تؤدي إلى تكرار الدوار ، فقم بالحركات ببطء أو حتى تجنبها تمامًا.
• تأكد من وجود إضاءة كافية عند الاستيقاظ فجأة في منتصف الليل.
• إذا كان الدوار يؤثر على قدرتك على المشي وتوازن جسمك ، فلا حرج في استخدام عصا للمساعدة في منعك من السقوط.

بعد القيام بالطرق المختلفة المذكورة أعلاه بشكل روتيني لعلاج الدوار ، انتبه لتطور الدوار الذي تعاني منه. كلما قل وتيرة الدوار وأقصر وقت تكراره ، كان ذلك أفضل.

ولكن إذا كان العكس هو حالة الدوار التي تشعر أنها لا تتحسن ، فحاول التحدث أكثر مع طبيبك حول بدائل علاج الدوار الأخرى.