إرشادات لاستخدام غسول الفم الصحيح وفقًا لأطباء الأسنان

اغسل أسنانك مرتين يوميًا كل يوم لا يكفي للحفاظ على أسنانك وفمك نظيفًا. نعم ، في الواقع ، يمكن لفرشاة الأسنان أن تصل إلى 25٪ فقط من سطح الأسنان ، بحيث لا يمكن القضاء على الجراثيم الموجودة بين الأسنان بالشكل الأمثل. لذلك ، للحفاظ على نظافة فمك ، تحتاج إلى شطف الأسنان.

لسوء الحظ ، لا يعرف الجميع كيفية استخدام غسول الفم بشكل صحيح. إذا كنت لا تزال في حيرة من أمرك ، فراجع الدليل الكامل أدناه.

فوائد استخدام غسول الفم للأسنان

بصرف النظر عن المساعدة في محاربة البكتيريا التي تتراكم في فمك ، يمكن أن يعمل غسول الفم بشكل فعال للمساعدة في إنعاش أنفاسك وإزالة البلاك والمساعدة في منع تسوس الأسنان. لذلك ، يعتبر غسول الفم خطًا مهمًا للعناية الشاملة بالفم والأسنان.

ومع ذلك ، يجب أن يكون مفهوما أن غسول الفم ليس دواء لعلاج مشاكل الفم والأسنان المزمنة المختلفة. إذا واجهت شكوى بشأن تجويف الفم ، فإن زيارة طبيب الأسنان هي الحل الأنسب.

كيفية استخدام غسول الفم

حتى يمكن الشعور بفوائد شطف الأسنان بالشكل الأمثل ، من المهم أن تعرف كيفية استخدامها بشكل صحيح. مدرس بكلية طب الاسنان جامعة اندونيسيا د. شارك Sri Angky Soekanto ، دكتوراه ، PBO نصائح حول كيفية استخدام غسول الفم بشكل آمن وصحيح.

بحسب drg. عندما التقى سري أنجكي يوم الجمعة (9/11) ، هناك أربعة أشياء يجب مراعاتها عند استخدام غسول الفم. من بين أمور أخرى:

1. الخطوة الصحيحة

كما ذكرنا سابقًا ، فإن فرشاة الأسنان وحدها لا تكفي للتخلص من البكتيريا التي تلتصق بسطح اللثة أو الأسنان. لذلك ، هناك حاجة إليه الشطف ، المعروف أيضًا باسم الغرغرة بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة حتى يمكن تنظيف الجراثيم التي لا تزال على سطح أسنانك ولثتك جيدًا.

2. الطريق الصحيح

استخدم غسول الفم حسب الجرعة ، فلا تفرط في استخدامه. سيؤدي استخدام جرعة زائدة من غسول الفم إلى جرعة زائدة لها تأثير سلبي على جسمك. د. قال سري أنجكي إن استخدام غسول الفم الزائد عن الجرعة الموصى بها سيؤدي في الواقع إلى جفاف الفم ويؤدي إلى تقرحات آفة.

"يمكن أن تختلف الجرعة الزائدة (غسول الفم) حسب أجسامنا. يصبح البعض جافًا على الفور (أفواههم) ، لذا فإن آفة القروح ، والبعض الآخر أكثر عرضة للعدوى. كما يمكن أن يكون الأكل مريضا ". قال الدكتور. سري أنجكي الذي يشغل أيضًا منصب رئيس كلية طب الأسنان الإندونيسية (KDGI).

حتى استخدام جرعة زائدة من غسول الفم يمكن أن يسبب مقاومة البكتيريا. نعم ، تمامًا مثل المضادات الحيوية ، يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط لغسول الفم إلى جعل البكتيريا الموجودة في الفم مقاومة (مقاومة للأدوية). المقاومة البكتيرية تجعل البكتيريا تستمر في النمو والتكاثر في الفم.

من الناحية المثالية ، استخدم ما يصل إلى 20 مل من غسول الفم. ثم تغرغر لليمين واليسار ثم انظر لأعلى (لكن لا تبتلع) لمدة 30 ثانية على الأقل. بعد ذلك ، قم بإزالة غسول الفم من الفم.

3. كن في الوقت المحدد

قد يعتقد بعض الناس أنه كلما زاد شطفهم للفم بغسول الفم ، كانت الفوائد أفضل. ومع ذلك ، فإن هذا الافتراض هو في الواقع مضلل.

في الواقع ، يمكن أن تحمي الغرغرة منطقة الفم لمدة 12 ساعة ، لذا للحصول على أفضل النتائج وفم نظيف ، يجب عليك شطف فمك بانتظام مرتين في اليوم بعد غسل أسنانك بالفرشاة.

"تمامًا مثل استخدام المضادات الحيوية ، هناك مواد كيميائية نستخدمها في تجويف الفم. لذلك علينا أيضًا توخي الحذر. لا نوصي بأكثر من مرتين. مرة أخرى ، مرتين فقط على ما يرام ". قال الدكتور. سري أنجكي.

4. الروتينية

كما هو الحال مع تنظيف أسنانك ، يجب أيضًا استخدام الغرغرة بغسول الفم بانتظام وباستمرار (كل يوم). يتم ذلك حتى يمكن الشعور بفوائد غسول الفم على النحو الأمثل.

من المهم أن نفهم أن غسول الفم يساعد فقط في تقليل البكتيريا والجراثيم ، ولا يمكنه تنظيف تجويف الفم تمامًا. لذلك ، تأكد من تنظيف أسنانك بانتظام.