جدول المحتويات:
- ثبت أن علم المنعكسات يقلل من التعب عند النساء الحوامل
- هل ريفلكسولوجي القدم آمن أثناء الحمل؟
- إذن ، ما هي نقاط التدليك التي يجب تجنبها أثناء الحمل؟
عندما تكون متيبسًا ومتعبًا ، فإن انعكاسات القدم تبدو وكأنها الحل الصحيح. ومع ذلك ، ماذا لو كنت حاملا؟ هل يمكن للمرأة الحامل القيام بعلاج انعكاسات القدم؟
علم المنعكسات بحد ذاته علاج تقليدي نشأ في الصين لعدة قرون. من خلال الضغط على نقاط معينة في الجسم ، يمكن أن يوفر علم المنعكسات فوائد صحية للجسم. يُعتقد أن النقاط التي يتم الضغط عليها عند الخضوع لعلم المنعكسات مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بأعضاء الجسم.
علم المنعكسات هو أحد العلاجات الإضافية التي يمكن إعطاؤها أثناء الحمل. يمكن أن يقلل علم المنعكسات من الشكاوى المتعلقة بالقدم التي غالبًا ما يتم الشعور بها أثناء الحمل.
على سبيل المثال ، التهاب القدمين وتشنجات الساق وتورم القدمين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد التفكير أيضًا في تقليل العبء على مفاصل الجسم ، وتحسين تدفق الدم ، والمساعدة في عملية الاسترخاء بحيث تكون نوعية النوم أفضل.
ثبت أن علم المنعكسات يقلل من التعب عند النساء الحوامل
استنادًا إلى بحث نشرته مجلة الأبحاث السريرية والتشخيصية في عام 2017 ، وجد الخبراء أن علم المنعكسات على باطن القدمين يمكن أن يقلل من الشعور بالإرهاق الذي تشعر به الأمهات.
اشتملت هذه الدراسة على مئات النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 18 و 35 عامًا وحملن لأول مرة بعمر حمل يتراوح بين 19 و 29 أسبوعًا. ثم تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين ، وهما المجموعة الضابطة التي لم تحصل على أي علاج والمجموعة التي تلقت العلاج الانعكاسي على باطن القدمين.
في هذه الدراسة ، تم إجراء المعالجة الانعكاسية للقدم مرتين في الأسبوع لمدة خمسة أسابيع. تستغرق كل جلسة 30 إلى 45 دقيقة. بعد انتهاء الدراسة ، ذكرت النساء الحوامل اللواتي تلقين العلاج الانعكاسي أن التعب الذي شعرن به قد انخفض بشكل ملحوظ مقارنة بمجموعة النساء الحوامل اللواتي لم يخضعن لعلم المنعكسات.
هل ريفلكسولوجي القدم آمن أثناء الحمل؟
يجب أن تكون النساء في الثلث الأول أو الثالث من الحمل أكثر حرصًا إذا أردن القيام بعلم المنعكسات. لما ذلك؟ وذلك لأن الضغط على نقاط معينة في القدمين يمكن أن يزيد من تدفق الدم إلى الرحم ، مما يسبب تغيرات في التفاعلات الهرمونية ، مما يؤدي إلى تقلصات الرحم. هذا بالتأكيد خطر إذا كنت لا تزال في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
لذا ، استشيري أولاً طبيب التوليد لتقييم سلامة رحمك قبل إجراء المعالجة الانعكاسية. تذكر ، أخبر المعالج الذي سيقوم بتدليك أنك حامل. عادة ما يعرف المعالجون المدربون والمهنيون على الفور النقاط التي يجب تجنبها عند تدليك أقدام النساء الحوامل.
إذن ، ما هي نقاط التدليك التي يجب تجنبها أثناء الحمل؟
إذا سمح لك الطبيب بعمل تدليك للقدم ، فلا حرج عليك في طمأنة المعالج بشأن النقاط التي يجب تجنبها أثناء الحمل لأنها يمكن أن تحفز ظهور تقلصات الرحم.
ضع في اعتبارك الصورة التالية لمعرفة ست نقاط ضغط يجب تجنبها أثناء الحمل لأنها يمكن أن تحفز الانقباضات في الرحم.
المصدر: Healthline
x
