الحمل فوق 35 سنة ، التعرف على المخاطر وكيفية التغلب عليها

تتعرض بعض النساء للحمل عندما يبلغن من العمر 35 عامًا أو أكثر ، سواء كان الحمل الأول أو الثاني ، وما إلى ذلك. جميع النساء اللواتي يحملن في سن 35 عامًا ، وخاصة النساء الحوامل بطفلهن الأول ، يرغبن بالتأكيد في أن يولد طفلهن وينمو بصحة جيدة.

ومع ذلك ، هل تعلم أن الحمل فوق سن 35 له مخاطر مختلفة؟

خطر الحمل فوق 35 سنة

قد يكون من الصعب تحقيق الحمل في سن 35 عامًا. قد لا تكون البويضات أو البويضات التي تمتلكها امرأة فوق سن 35 عامًا خصبة كما كانت عندما كانت صغيرة. بالإضافة إلى ذلك ، لدى النساء عدد محدود من البويضات ، وبالتالي فإن عدد البويضات الأنثوية يتناقص مع تقدم العمر. إذا كان عمرك يزيد عن 35 عامًا وكنت حاملاً ، فهذه هدية يجب الحفاظ عليها مع الأخذ في الاعتبار أن حالات الحمل التي تزيد عن 35 عامًا معرضة لخطر أكبر من أولئك الذين تقل أعمارهم عن ذلك

بعض المخاطر التي يمكن أن تتعرض لها النساء الحوامل اللائي تزيد أعمارهن عن 35 عامًا هي:

1. سكري الحمل

النساء الحوامل فوق سن 35 أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل بسبب تأثير هرمونات الحمل. لذلك ، يجب التحكم في مستوى السكر في الدم من خلال تناول الطعام الصحي. لا تنسى الاستمرار في ممارسة الرياضة لمنع تفاقم المرض. قد تتطلب منك بعض الحالات تناول الدواء. يمكن أن يؤدي سكري الحمل غير المعالج إلى نمو الطفل بشكل أكبر وسيؤدي إلى تعقيد عملية الولادة.

2. ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل

النساء الحوامل فوق سن 35 معرضات أيضًا للإصابة بارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل (ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل). يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل إلى تقليل تدفق الدم إلى المشيمة. دائما افحص حملك للطبيب بانتظام. سيراقب الطبيب دائمًا ضغط الدم وكذلك نمو الجنين وتطوره.

السيطرة دائمًا على ضغط الدم واتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن يمنع ارتفاع ضغط الدم من التفاقم. إذا ساءت الحالة ، فقد تحتاجين إلى تناول الأدوية الموصوفة أو قد تضطر إلى ولادة طفلك قبل الأوان لمنع حدوث مضاعفات.

3. الولادة المبكرة والأطفال LBW

إن حالات الحمل في عمر 35 سنة أو أكثر معرضة لخطر إنجاب طفل خديج. يمكن أن يحدث هذا بسبب الحالات الطبية أو التوائم أو مشاكل أخرى. تتمتع النساء فوق سن 35 عامًا بفرصة أكبر للحمل بتوأم أو أكثر ، خاصة إذا حدث الحمل بمساعدة علاج الخصوبة. عادة ما يعاني الأطفال الذين يولدون قبل الأوان (قبل 37 أسبوعًا من الحمل) من LBW (وزن الطفل المنخفض). وذلك لأن نمو الطفل وتطوره لم يكتمل بعد عند الولادة. يمكن أن يزيد الأطفال الذين يولدون صغارًا جدًا من خطر تعرض الطفل لمشاكل صحية في سن متأخرة.

4. ولادة الطفل عملية قيصرية

يزيد الحمل في سن أكبر أو أكثر من 35 عامًا من خطر تعرض الأم لمضاعفات أثناء الحمل ، لذلك يجب أن يولد الطفل بعملية قيصرية . من الأسباب التي تؤدي إلى ولادة الطفل من خلال الجراحة عملية قيصرية هي حالة المشيمة المنزاحة ، وهي حالة المشيمة التي تسد عنق الرحم (عنق الرحم).

5. تشوهات الكروموسومات

يتعرض الأطفال الذين يولدون لأمهات حوامل في سن 35 أو أكثر لخطر الإصابة بأمراض ناتجة عن تشوهات الكروموسومات ، مثل متلازمة داون. كلما كبرت الأم أثناء الحمل ، زاد احتمال إصابة الطفل بمتلازمة داون.

6. الإجهاض أو الوفاة عند الولادة

يمكن أن يحدث كلاهما بسبب الحالة الطبية للأم أو تشوهات الكروموسومات في الطفل. يزداد هذا الخطر مع زيادة عمر الأم فوق سن 35 عامًا. لمنع حدوث ذلك ، يجب فحص حملك بانتظام ، خاصة خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل.

كيف تقلل المخاطر التي قد تحدث في حالات الحمل فوق سن 35؟

يمكن الحد من بعض هذه المخاطر من قبل النساء الحوامل من خلال الحفاظ دائمًا على صحة الأم والجنين أثناء الحمل. يجب عليك دائمًا إجراء فحص الحمل لمعرفة حالة الحمل. فيما يلي طرق لرعاية حملك.

1. افحصي الحمل بانتظام

نوصيك بفحص حملك للطبيب بانتظام 3 مرات على الأقل. يهدف هذا إلى تحديد حالتك وحالة الجنين ومنع أو تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض أثناء الحمل. والأفضل من ذلك ، إذا كنت قد بدأت في فحص حالة جسمك قبل الحمل.

2. اسألي طبيبك عن الرعاية أثناء الحمل

يجب أن تعرف ما يجب عليك فعله وما العلاج الذي يجب أن تتناوله للوقاية من المرض أثناء الحمل ، وكذلك لمنع الولادات المبكرة والأطفال LBW. قد تكون هناك حاجة لاختبارات الدم لتحديد مخاطر تشوهات الكروموسومات قبل ولادة الطفل.

3. حافظ على تناول طعامك

تحتاج المرأة الحامل إلى الكثير من العناصر الغذائية التي تحتاجها لنفسها وللجنين. يساعدك تناول الكثير من الأطعمة المتنوعة على تلبية الاحتياجات الغذائية التي يحتاجها جسمك. العناصر الغذائية الهامة ، مثل حمض الفوليك والكالسيوم ، يجب تناول كميات أكبر من الطعام بكميات صغيرة. يمكنك الحصول على الكربوهيدرات من الأرز والذرة والبطاطس والخبز. مصادر جيدة للدهون من الأسماك والأفوكادو والخضروات والزيوت النباتية ؛ مصدر البروتين من اللحوم والدجاج والأسماك والتوفو والتمبيه. وكذلك مصدر للفيتامينات والمعادن من الخضار والفواكه.

4. التحكم في زيادة الوزن

استشر طبيبك حول مقدار الوزن الذي يجب أن تحققه. كلما زاد وزنك قبل الحمل ، قل الوزن الذي يجب أن تحققه أثناء الحمل. وعلى العكس من ذلك ، كلما قل وزنك قبل الحمل ، زاد وزنك الذي يجب اكتسابه أثناء الحمل. زيادة الوزن بشكل كافٍ أثناء الحمل يمكن أن تقلل من خطر إصابة النساء الحوامل بسكري الحمل وارتفاع ضغط الدم الحملي.

5. ممارسة الرياضة بانتظام

يمكن أن تساعدك التمارين المنتظمة في التحكم في وزنك ، وجعل جسمك أكثر صحة ، وكذلك تقليل التوتر. بصرف النظر عن ذلك ، يمكن أن يساعدك أيضًا على الذهاب إلى المخاض بسهولة. يمكنك أخذ دروس تمارين للنساء الحوامل أو القيام بذلك بنفسك في المنزل بحركات لا تشكل عبئًا عليك وعلى الجنين استشر طبيبك قبل ممارسة الرياضة.

6. تجنب الإجهاد

عادة ما تشعر النساء الحوامل فوق سن 35 ببعض القلق بشأن صحة جنينهن ، حتى الخوف من التعرض للإجهاض. من الأفضل التحدث عن شعورك مع طبيبك ومن حولك ، مثل زوجك أو أشقائك أو أصدقائك. هذا يمكن أن يقلل العبء على عقلك.

7. الابتعاد عن دخان السجائر والمشروبات الكحولية

يمكن أن يزيد دخان السجائر من خطر الإصابة بالأمراض لدى النساء الحوامل والأطفال LBW ، في حين أن شرب المشروبات الكحولية يمكن أن يزيد من خطر تعرض الطفل لتأخيرات جسدية وعقلية.

x