صيام الانتصاب؟ منع والتغلب على هذه الحيل المؤكدة المختلفة

عند الصيام ، يجب أن تكون قادرًا على الامتناع عن الأنشطة الجنسية المختلفة. لا استثناء من الانتصاب بسبب الإثارة. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يمكن أن يظهر الانتصاب فجأة. إما لأنك ترى أو تتحدث عن أشياء متعلقة بالجنس أو بسبب رد فعل طبيعي للجسم. ثم كيف يمكنك التحكم في الانتصاب والوقاية منه أثناء الصيام؟ تحقق من النصائح التالية ، نعم!

منع انتصاب القضيب أثناء الصيام

في الأساس ، أفضل طريقة لمنع الانتصاب أثناء الصيام هي تجنب الأشياء السيئة أو التي تمارس الجنس. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا القيام بهذه الطرق المختلفة حتى لا تثار أو تحصل على الانتصاب أثناء الصيام.

1. تجنب أخذ قيلولة طويلة

إذا كنت تنام طويلاً ، فسوف تدخل مرحلة نوم عميق تُعرف أيضًا باسم REM (حركة العين السريعة). في هذه المرحلة من النوم ، تؤدي الهرمونات في جسمك إلى تنشيط الدورة الدموية التي تكون ثقيلة جدًا في منطقة القضيب. نتيجة لذلك ، سوف تواجه انتصابًا أو أحلامًا رطبة أثناء النوم.

لذا ، إذا كنت تريد أن تأخذ قيلولة أثناء الصيام ، فاقصرها على 20 أو 30 دقيقة. من خلاله ، يمكنك الدخول في مرحلة نوم حركة العين السريعة.

2. تجنب الأفكار الفاسقة

ابتعد عن الأفكار الفاسدة أو الأشياء الجنسية أثناء الصيام. بدلًا من التفكير في شريكك أو جنسك ، صرف أفكارك عن عملك أو هواياتك. عندما يكون عقلك في هذا الاتجاه بالفعل ، حاول التركيز على الأشياء التي تجعلك تفقد شغفك. على سبيل المثال المواعيد النهائية للعمل أو والديك.

3. الرياضة أو النشاط البدني

عندما تمارس أو تمارس نشاطًا بدنيًا ثقيلًا بدرجة كافية ، سيتدفق الدم إلى أجزاء الجسم التي تعمل. لنفترض أنك اخترت تنظيف المنزل بدلاً من الجلوس حول الكمبيوتر. سيتدفق الدم بغزارة إلى يديك وقدميك ، وليس منطقتك الحميمة. لذلك ، تقل احتمالية انتصاب القضيب فجأة.

سبب انتصاب القضيب بالرغم من عدم استثارته

على الرغم من قيامك بالأشياء المذكورة أعلاه لمنع الاستيقاظ ، فقد تستمر في الشعور بالانتصاب أثناء الصيام. هذا لأن القضيب ، مثل باقي الجسم ، يعمل أحيانًا خارج سيطرة الإنسان أو وعيه.

في كثير من الحالات ، يمكن أن يعاني الرجال من الانتصاب عند مواجهة المواقف العصيبة أو عندما يكونون عصبيين. على سبيل المثال ، عند إجراء اختبار أو إعداد عرض تقديمي مهم أمام العميل. عندما تشعر بالتوتر أو الخوف ، ينتج الدماغ هرمون الأدرينالين. يؤدي هذا إلى زيادة تدفق الدم وزيادة سرعة ضربات القلب. يشبه هذا الإحساس النشوة الجنسية أو ذروة الدافع الجنسي.

نتيجة لذلك ، يعاني القضيب أيضًا من الانتصاب على الرغم من أنك لم تثار أو تفكر في الأشياء المثيرة. يُعرف هذا أيضًا بالانتصاب التلقائي. قد يكون من الصعب للغاية السيطرة على الانتصاب العفوي ، لكن لا تقلق. لا تزال هناك طرق لإيقاف الشدة أو تقليلها.

كيفية إيقاف الانتصاب عند الصيام

عادة ما تزول الانتصاب الذي لا يحدث بسبب التحفيز الجنسي من تلقاء نفسه في غضون بضع دقائق. ومع ذلك ، إذا شعرت فجأة أثناء الصيام بانتصاب لا يزول ، فجرّب الخطوات التالية.

• فكر في الأشياء غير السارة ، مثل الازدحام المروري على الطريق هذا الصباح.
• قم ببعض التمارين الخفيفة أو تمارين الإطالة. يمكن أن يؤدي النشاط البدني إلى نقل الدم من القضيب إلى أجزاء أخرى من الجسم بحيث يمكن للقضيب أن يعرج بسرعة مرة أخرى.
• اذهب إلى الحمام وحاول التبول. عادة بعد التبول يصبح القضيب أكثر استرخاء.
• خذ نفس عميق. عندما يضيق قضيبك فجأة ، قد تصاب بالذعر ، لكن الذعر لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع. اهدأ وخذ أنفاسًا عميقة حتى يزول الانتصاب.

x