جدول المحتويات:
- هل الجسم العضلي مثل لاعب كمال الأجسام أكثر صحة حقًا؟
- التعرف على خلل التشوه العضلي
- ملامح التشوه العضلي
- الآثار الصحية للخلل العضلي
بالنظر إلى أجساد الممثلين في أفلام الحركة أو الأبطال الخارقين ، قد تشعر بالرهبة من العضلات التي تظهر. منذ زمن بعيد ، غالبًا ما يُنظر إلى الجسم العضلي حسن البنية كمعيار لرجولة الذكور. نتيجة لذلك ، يشعر العديد من الرجال بالحاجة إلى بناء عضلات أجسامهم مثل لاعب كمال الأجسام.
هذه الحالة مشابهة لتلك التي تعاني منها النساء. يُطلب من النساء أيضًا بشكل غير مباشر الحفاظ على شكل جسم نحيف ومثير. إذن ، هل صحيح أن لاعب كمال الأجسام العضلي يجب أن يكون مثاليًا وصحيًا؟ تعال ، اكتشف الإجابة أدناه.
هل الجسم العضلي مثل لاعب كمال الأجسام أكثر صحة حقًا؟
الحصول على الشكل وبناء كتلة العضلات مفيد للصحة. سيكون التحمل وقوة الجسم أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، عليك أيضًا الانتباه إلى المدخول الغذائي اليومي المفيد للجسم. ومع ذلك ، قد يبالغ بعض الناس في تشكيل الجسم. خاصة أولئك الذين يعملون في كمال الأجسام أو أولئك الذين لديهم شغف كبير بعالم كمال الأجسام.
كن حذرًا ، بناء العضلات المفرط ليس بالضرورة صحيًا للجسم. يمكن أن يكون للجسم القوي والعضلي تأثير سلبي. في الواقع ، إذا كنت مهووسًا بشكل الجسم العضلي على غرار لاعب كمال الأجسام ، فقد تعاني من خلل في العضلات.
التعرف على خلل التشوه العضلي
خلل التشوه العضلي هو اضطراب نفسي يجعل الشخص مدمنًا على بناء العضلات وممارسة رياضات كمال الأجسام. على الرغم من تكوين الجسم وتضخم العضلات ، فإن الأشخاص الذين يعانون من خلل في العضلات سيواصلون السعي لجعل أجسادهم أكثر عضلية وعضلية. يتم ذلك عن طريق نظام غذائي خاص صارم وتدريبات اللياقة مع الرياضات مثل رفع الأثقال.
ملامح التشوه العضلي
بشكل غير متوقع ، يعتبر خلل التشوه العضلي شائعًا جدًا في المجتمع. لاحظت العديد من الدراسات أن ما لا يقل عن 10٪ من لاعبي كمال الأجسام في جميع أنحاء العالم يعانون من خلل في العضلات. التعرف على الخصائص التالية للأشخاص الذين يعانون من خلل في العضلات.
- تمرين شامل لزيادة كتلة العضلات
- الذعر والتوتر إذا كنت لا تستطيع أو لم يكن لديك الوقت لممارسة الرياضة
- استمر في ممارسة الرياضة حتى لو كنت مريضًا أو مصابًا
- اضطرابات الأكل ، وعادة ما تستهلك كميات كبيرة من البروتين
- إدمان المنشطات
- كثيرًا ما تنظر في المرآة وتحقق من شكلك
- مقارنة جسدها مع لاعبي كمال الأجسام الآخرين
- غير واثق من شكل الجسم وصورة الذات
الآثار الصحية للخلل العضلي
إذا تركت دون علاج ، فسيكون لخلل التشوه العضلي تأثير سلبي على الصحة. واحد منهم هو مشاكل في القلب. وفقًا لدراسة في مجلة Cardiology ، فإن رفع الأوزان الزائدة قد يؤدي إلى تمزق الشريان الأبهر. الشريان الأورطي هو الشريان الرئيسي الذي يصرف الدم من القلب. يمكن أن يؤدي تمزق الشريان الأورطي من تمارين الوزن المفرط إلى الوفاة.
قد يتبع الأشخاص المهووسون بالبنى العضلية أيضًا نظامًا غذائيًا صارمًا يحد من تناولهم للسعرات الحرارية أو الدهون. مع تناول غذائي غير متوازن على الرغم من أنك تمارس نشاطًا بدنيًا مفرطًا ، يمكن أن ينخفض مستوى السكر في الدم بشكل كبير حتى تفقد وعيك. في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية غير المصحوب بنمط حياة صحي إلى الوفاة.
أحد أعراض التشوه العضلي ، وهو إدمان الستيرويد ، هو خطر التسبب في اضطرابات هرمونية ، وأمراض القلب ، والسكتة الدماغية ، وسرطان الكبد. لذلك ، إذا كنت أنت أو أي شخص قريب منك مصابًا بهذا الاضطراب أو كنت مهووسًا بعالم كمال الأجسام ، فاطلب المساعدة فورًا من طبيب نفساني أو أخصائي تغذية أو طبيب.
