العلاج بالروائح أثناء الحمل ، ما الذي يجب تجنبه؟ & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة

قد يكون الاستمتاع بالعلاج العطري أثناء الحمل اختيار بعض الأمهات ليشعرن بالاسترخاء والهدوء أثناء الحمل. العلاج بالروائح هو نوع من العلاج يستخدم زيوتًا أساسية مختلفة أو زيوتًا أساسية مصنوعة من أنواع مختلفة من النباتات. لكن هل من الآمن استخدام هذه الزيوت أثناء الحمل؟ هل العلاج بالروائح أثناء الحمل مسموح به؟ هل هناك أي آثار أو آثار جانبية من إجراء العلاج بالروائح أثناء الحمل؟

هل من الآمن القيام بالعلاج بالروائح أثناء الحمل؟

وقد ثبت في بعض الدراسات أن العلاج بالروائح يمكن أن يساعد النساء الحوامل ويتغلب على بعض الأعراض التي قد تظهر أثناء الحمل. للعلاج بالروائح أثناء الحمل آثار جانبية جيدة ، مثل:

• تخفيف أعراض الغثيان والقيء التي تحدث غالبًا عند النساء الحوامل
• يخفف من القلق والقلق أثناء الحمل
• اجعل نفسك هادئًا ومسترخيًا وغير مكتئب أثناء الحمل

إذا كنت تعاني من أعراض مثل الظهور والقيء والدوار ، فحاول العلاج بالروائح عن طريق استنشاق بعض الزيت برائحة منعشة مثل زيت الليمون أو زيت النعناع. أظهرت العديد من الدراسات أن هذين الزيتين يخففان من أعراض الغثيان التي غالبًا ما تعاني منها النساء الحوامل.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للزيت برائحة البرتقال الحلو أن يساعد النساء الحوامل اللاتي يعانين من الإمساك والقرحة. في حين أن رائحة اللافندر يمكن أن تساعد النساء الحوامل على النوم بشكل أفضل. يمكن للتدليك بالزيوت الأساسية أن يجعل الأم أكثر استرخاءً ويمكن أن يكون هذا أفضل خيار لتخفيف التوتر. يعمل التدليك اللطيف ورائحة الزيت العطرية على تحفيز هرمونات السعادة في جسم المرأة الحامل.

متى يمكنك القيام بالعلاج بالروائح أثناء الحمل؟

من الأفضل أن تقومي بالعلاج بالروائح أثناء الحمل بعد انتهاء فترة الحمل في الثلث الأول من الحمل. إذا كنت تريد استخدامه في وقت سابق ، فيجب عليك مناقشته مع أخصائي أو محترف. لا ينبغي القيام به في بداية الحمل لأن رائحة الزيت في ذلك العمر يمكن أن تسبب تقلصات يمكن أن تزيد من الإجهاض والولادة المبكرة.

بالإضافة إلى ذلك ، أنت بحاجة إلى معرفة أنواع الزيوت الأساسية الجيدة والسيئة لاستخدامها في العلاج بالروائح أثناء الحمل. أنت أيضًا بحاجة إلى معرفة حالتك الصحية ، لأن بعض الحالات الطبية التي تعاني منها تجعلك غير قادر على القيام بالعلاج بالروائح أثناء الحمل ، مثل

• لديك تاريخ من انخفاض ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم
• مصابة بداء السكري
• مشاكل الغدة الدرقية
• لديك تاريخ من الصرع والحساسية للجلد

ما هي الزيوت الأساسية التي يجب أن أستخدمها عند القيام بالعلاج بالروائح أثناء الحمل؟

هناك عدة أنواع من الزيوت العطرية يمكن أن تكون مفيدة للحوامل أثناء الحمل والولادة. تشير بعض الأبحاث إلى أن استنشاق العلاج بالروائح أثناء المخاض يمكن أيضًا أن يخفف الألم ويسهل المخاض. الزيوت الأساسية الآمنة للاستخدام أثناء الحمل والولادة هي:

• البابونج الروماني
• زنجبيل
• لافندر
• الماندرين
• راس ليمون
• كلاري حكيم
• الجيرانيوم
• أوكالبتوس
• البرغموت
• شجرة السرو
• فلفل اسود
• البابونج الألماني
• الحمضيات ، مثل البرتقال وزهر البرتقال

ما هي المكونات الأساسية غير الآمنة للاستخدام أثناء الحمل؟

على ما يبدو ، ليست كل الزيوت الأساسية أو الزيوت الأساسية آمنة للاستخدام أثناء الحمل ، على سبيل المثال:

• إكليل الجبل ، الذي يمكن أن يرفع ضغط الدم ويسبب تقلصات مبكرة
• الريحان ، يمكن أن يؤدي إلى نمو غير طبيعي للخلايا في الجنين
• الورد والمريمية ، يمكن أن يسبب النزيف
• السترونيلا ، يسبب تقلصات عند النساء الحوامل
• جوزة الطيب لها تأثير مهلوس وتتفاعل مع المسكنات أثناء المخاض
• العرعر التوت ، يمكن أن يؤثر على وظائف الكلى للجنين.

x